dobre

[...] podśmiewali (walczyłem na siłowni w tamtym okresie zaciekle z 50-kilogramową sztangą w wyciskaniu), ale jednak przynajmniej jednemu z nich ta droga na skróty nie wyszła na dobre. Otóż dawny „król życia” – zapewne na skutek nadmiernego popędu, podrasowanego sterydami – zmajstrował w liceum dziecko [...]

Świetnie prezentują się te plecy Hard Jestem pod dużym wrażeniem zarówno pleców jak i stałej progresji siły i wytrzymałości.Widać,że brak reżimu żywieniowego dobrze na Ciebie wpływa a dobre samopoczucie zastępuje suple. pozdrawiam.

Wróciłem właśnie z treningu i mam 2 wiadomości. Klasykę: czyli dobrą i złą. Zła jest taka, że sp....łem trening, a konkretnie pomyliłem kolejność i wykonałem dziś trening B zamiast treningu A. Niniejszym zapraszam do pastwienia się nade mną. Usprawiedliwiał się nie będę, bo to uciekanie od odpowiedzialności, niezależnie od okoliczności, a ja tego [...]

[...] ćwiczyłem z kumplem, którego trenuję i któremu rozpisałem taki sam trening jak mi WODYN (lecz z nieco innymi obciążeniami i na razie tylko dni A, B, C). Postępy robi bardzo dobre. Zabawa z żelazem poszła mi doskonale, czego ukoronowaniem było zaliczenie już przy pierwszym podejściu 15 serii z hantlami 31kg w thrustersach. Za tydzień dokładam [...]

Pisali ze zrobiles dobry test kłamali bo testy Harda są conajmniej bardzo dobre Pzdr/

Pytaj w odżywianiu!! Może któryś z modów przeniesie. Moje zdanie co dobre dla dzieci nie koniecznie musi być dobre dla dużego człowieka Pozdrawiam Dracula

[...] to że czasem ktoś zapyta czy nawet to kupi to niewiele znaczy... jeśli chodzi o łaczenie w jak najszersze spektrum kilka/kilkanaście/ różnych supli, to ma również swoje dobre i złe strony, oglednie mówiąc dobra to wzmacniające się wzajemnie działanie, ale czasami i zła strona może sie ujawnić tzn. "przemycenie" jednego czy wiecej [...]

[...] wiec nawet bym się nei zdziwił zwłąszcza ze czarny poakzywał mi kiedyś badania cee i w każdym badanym była kreatyna mono plus jakeiś inne zwiazki..ale co sie będe odzywał. Proste jest ze najbardziej czuję dobre jabłko.Jak do końca jest z cee - trudno wyrokować, fakt z ecena za kilo z chin jest smeiszan w przeliczeniu do produktów rynkowych. Zdr.

I co ważne to chinska CEE jest w USA.Myślę,że okolo 80% CEE na rynku USA to MADE IN CHINA.Nie oznacza to ,że chinskie składniki są nie dobre.Podobnie jest na rynku medycyny.Made in China jest wszędzie!!!

Dobre łap Soga (Przeczytałem wszystko z duza uwaga) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-17 11:14:35

Ryż na mleku ? Mnie to się kojarzy z czymś o konsystencji jogurtu piankowego, ale już skumałem bluesa. Dobre, dobre ... miałem do tego słodziutki dodatek w postaci musu wiśniowego w drugiej przegródce zestawu.

Chłopak wiodcznie ma gdzies dobre rady i troske o jego zdrowie z waszej strony. Ja wychodze, nie wiem jak wy};-)

[...] A wszystko przez to, że zamiast słuchać tego co ma mi do powiedzenia moje ciało to ślepo czytałem PORADNIKI i stosowałem się do nich bezmyślnie. Co z tego, że inni mają dobre chęci, jak oprócz nich trzeba też własnego wkładu, tj. myślenia, analizowania własnego postępu. A po co piszę? Musisz sobie odpowiedzieć, czy postęp przez ostatnie dwa [...]

[...] bo dochodze do koncowki tego planu i tak naprawde jeszcze przewiduje 1-3 treningi w takiej sekwencji - pozniej zmiana cwiczen. Za tydzien 37 kg. W regresach miazga - bardzo dobre czucie. 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - 4x8 4 serie na 25 kg x 10-12 Za tydzieb staly ciezar 27 kg z mocnym dopieciem z klatki. 3. Wyciskanie na maszynie [...]

[...] sie wykrzywila - moze zaraz przejdzie. Kiedy dotknelem kostki juz wiedzialem ze to skrecenie - od razu spuchla. No nic, wrocilem do domu i od razu na przeswietlenie. Tutaj 'dobre' wiadomosci - nie ma zadnego zlamania, to tylko skrecenie. Lekarz powiedzial ze przerwa od biegania/ treningu nog to 4 tygodnie ale szczerze mowiac nie wydaje mi sie ze [...]

[...] Wlasnie nie napisalem, jak jestes ubezpieczony to jest szansa, ze mozna sporo ugrac na tym, u mnie w druzynie czesc chlopakow wrzucala sie w gips na 2-3 tygodnie i kasowala kase z ubezpieczenia. W takich stanach jest to niezbyt wskazane, ale jak masz dobre ubezpieczenie warto sprobowac;p Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2014-08-25 09:52:09

[...] 1. Pompki na poreczach - RAMPA 6 CC x 6 +10 kg x 6 +25 kg x 3 +37 kg x 5 +20 kg x 8 +10 kg x 10 Swietnie, za tydzien 40 kg i musi wejsc te 6x! W regresach miazga - bardzo dobre czucie. 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - 4x8 4 serie na 27 kg x 10 Okej, chociaz brakuje tutaj jakby 'swiezosci'. Za tydzien mysle poleciec regresja - tj: 25 [...]

[...] - PUSH hipertrofia 1. Wyciskanie sztangi na smithie + krzyżowanie linek wyciągu górnego 3x 3 serie: 40 kg x 15 + 25 lbs x 20 3 serie: 40 kg x 16-20 + 25 lbs x 20 Bardzo dobre czucie, za tydzień myślę że 45 kg x 15 i 30 lbs x 20 będzie ok. 2. Pompki z elewacją nóg + Rozpiętki z linkami wyciągu dolnego - 3x 3 serie: CC x 12 + 10-15 lbs x 20 3 [...]

[...] 70-80 lbs x 15 + 50 lbs x 15 4. Przyciąganie na maszynie + Wiosłowanie na wyciągu dolnym podchwytem - 3x 10 kg x 20 + 3 sztabki x 15 10 kg x 20 + 3 sztabki x 15-20 Bardzo dobre czucie, za tydzien 15 kg x 20 i 4 sztabki x 15-20 5. Uginanie hantli + Modlitewnik na maszynie - 3x 7 kg x 25 + 11 lbs x 12-15 8 kg x 17-20 + 11 lbs x 15 za tydzień [...]

[...] 3 serie: 45 kg x 15-20 + 30 lbs x 15 3 serie: 45 kg x 20-20-15 + 30 lbs x 15 3 serie: 50 kg x 15 + 30 lbs x 15 52 kg x 15/15/11 + 30 lbs x 15/15/12 55 kg x 10 + 30 lbs x 15 dobre czucie, za tydzień regresja: 40 kg, 60 kg, 50 kg, 40 kg + 20 lbs, 40, 30, 20. 2. Pompki z elewacją nóg + Rozpiętki z linkami wyciągu dolnego - 3x 3 serie: CC x 12 + [...]