dobre

nachwytem nie mogę, jestem za szeroki(futryna nie da rady) pompki z obciążeniem myślę, że będą dobre, a dipy dobre na trica, a co innego miałbym dać na trica jak dipy na klate według Ciebie? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-10 01:00:08

Szkoda bo na DAA liczyłem bardziej niż na tribulusy. Może na dobre to wyjdzie portfelowi :-).

[...] 8x23kg 8x23kg Trening ogólnie bardzo fajnie wyszedł. Czułem, że jak byłem mega skupiony to technicznie nawet na większych ciężarach szło równo i ładnie bez szarpania. No dobre też chyba wyszła przypadkowa zamiana kolejności ćwiczeń (przez brak wolnej ławki prostej) i zrobienie skosu jako nr1. Na ławę wszedłem bardziej rozgrzany i szło super. [...]

dobre :) :) bu ha ha ,a na tej focie to rozmiem ,ze ty ,i co jeszcze bedziesz sie wycinał,kołnierzykiem kurna 2 razy sie owiniesz potem ja pierdyle ale dobrze sie bawie

[...] biodro niż bieganie (w zasadzie biegać nie powinienem :-() Wady: -waga i zajmowane miejsce Zalety tego konkretnego modelu: koło zamachowe o słusznej już wadze 18 kg dosyć dobre opinie w znalezionych testach, chociaż nie wiem na ile są one wiarygodne: test1, test2 (tu uśmiech do Xzaara i prośba o opinię bo mój niemiecki sprowadza się do obsługi [...]

Co do czytania dzienników innych. To na spokojnie bo zaraz kulki w aucie będziesz woził ;-). Nie grozi na razie :-D To do mnie ta aluzja? :-D Macie rację. Jestem bzik, ale mi z tym dobrze :-) Jedni wożą odważniki w bagażniku, inni obrazki na plecach :-D :-D :-D Policzek drugi nastawiam pokornie :-D Kabo pisał, że mnie tu wywołano... Mam [...]

Co do rozgrzewki-rozciągania. Rafał - Ruskie twierdzą, a ja im wierzę, że rozciąganie przed naprawdę solidną sesją z dużymi ciężarami może zaszkodzić, zwłaszcza rozciąganie niefachowe - tak jak pisał Jan - niefachowe i szarpane. Korzyści z nieudolnego rozciągania "przed" nie równoważą zagrożeń. Jak poluzujesz niechcący więzadła stawowe przed [...]

Dobre, dawno nie robiłem galaretek. Z reguły ryba lub kurczak idzie plus masa warzyw. Dzięki za przypomnienie.

[...] moim dzienniku to akurat nie mogłem się podłączyć ;-). Więc szybko nadrabiam zaległości i odpowiadam. A co ci mowi lekarz? Byles na konsultacjach z drugim? Musisz namierzyc dobrego medyka. Najlepiej od sportowcow Byłem u jednego lekarza, ale pierwsza wizyta i diagnoza "namacalna" była naciągnięcie mięśnia podłopatkowego. Później prochy (naproxen [...]

No gratulacje, ze sie wziąłeś. Napewno szybciej powrocisz do zrowia niz kiszenie sie w domu z bolem, bo juz myslalem ze juz odpuscieles na dobre

ok, dobre, a to będzie to samo co jeżdżenie góra-dół talerzykiem (to co kerad proponował na środek klaty)? coś jeszcze? przenoszenie hantla też spróbuję i zobaczę czy maszyna butterfly pójdzie Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-10-21 17:57:11

[...] na stałym poziomie, a żonglował będę tylko węglami z podziałem na DT i DNT. Miska w pracy - spagetti w sosie pomidorowym z wołowiną + brokuł: http://img189.imageshack.us/img189/7864/x7t3.jpg W domu na obiad były gołąbki z ziemniakami - polecam dla szukających inspiracji w kuchni. Bardzo dobre, a jednocześnie w pełni koszerne danie. pozdro

ja tak jak Marcel jestem zwolennikiem, że jednak fajnie jakby jedzenie w miarę możliwości też było dobre ;-) pewnie już kiedyś wspominałem, ale pokazywane na zdjęciach rzeczy to w dużej części praca mojej żony, więc taki ze mnie kapłan jak ... :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-11-16 13:03:11

Piekne danie, jesli tak dobre jak ladne, to musi powalac. Probujemy z chuda skopiowac :) Sol zatrzymuje ogromne ilosci wody jesli sie jej zwykle unikalo, doswiadczylem tego przez ostatnie tygodnie - ale juz widze ze rownie szybko znika po zadbaniu o miske, wiec u Ciebie przy tej ilosci sladu jutro po niej nie bedzie ;)

Hehe, musiałem edytować poprzedniego posta bo za wcześniej wysłałem bilans za sobotę %-). Żona na kolację uraczyła mnie nowym przepisem na pierś pieczoną z żółtym serem i papryką. Do tego sałatka z pekińskiej, pomidora i ogórka. Dobre było :-)). http://imageshack.us/a/img824/4175/cf28.jpg

No i sprawa jasna. Dziękuję. Teraz umiem już rozpoznać niedojrzałe awokado %-). Jeszcze kilka kupię i dojdę jakie musi być żeby było dobre :-D.

[...] wyjście firmowe z małym after party. Micha całkowicie ogarnięta, oprócz, piwka, ale i tak 4kkcal to nie jest jakiś mocny wyskok ;-). Dla pokolorowania dwa obrazki: placki owsiano twarogowe, bardzo dobre ale więcej roboty niż z omletem: http://imageshack.us/a/img593/3954/4x2s.jpg standardzik: http://imageshack.us/a/img18/6571/kx7k.jpg pozdro.

Ja mam problem z ilością grubych talerzy. Ale jakoś wyrabiam się. I wiesz co by było dobre z Twoim barkiem? Mógłbyś wymacać ciężar, który nie powoduje żadnego dyskomfortu ani bólu. Bo musisz uważać.

Planuje już od jakiegoś czasu, żeby cyknąć sobie fotki, ale na razie nie miałem czasu. Chciałem zrobić taką sesyjkę jak na koniec redukcji, żeby dobre porównanie było, w tym samym miejscu i z dziennym światłem. To trochę czasu zajmuje i musi to być weekend lub święto. Stay tuned :-D.

[...] 3/3 serie - Przysiad tylny 10x20 8x60 8x60 8x80 - Wspięcia siedząc 10x55 8x55 8x55 Sobota 04-01-2014 Dieta b/t/w/kcal: 248/149/183/3067 Barki bardzo dobrze poszły. Najpierw dobre dogrzanie i poszło z zapasem w seriach zasadniczych 5x5x50kg. Powiem więcej - lepiej mi się robi wyciskanie na barki niż na skośnej ławce na klatę. Do klatyna skosie [...]