dobre

Góry Harz-te miejsc co widziałem-typowo wejścia spacerowe,dobre drogi do chodzenia,wszystko ucywilizowane . Na szczyt można był dotrzeć także koleją parową rowerami i innymi wynalazkami :) /SFD/2020/6/22/4467082cd4254fa0a71f3eab9992281d.jpg /SFD/2020/6/22/db275c59edf54821b743a6bda9236c67.jpg /SFD/2020/6/22/e5aa1d27ed3643b596805bfaccd38fca.jpg [...]

Wszystko dobre szybko się kończy-dziś ostatni dzień urlopu (ale przeleciało !!! ) I za chwilę ruszam na trasę 10 godzinnej jazdy do Venlo :) /SFD/2020/6/23/6f03f4b30ab84976a6a9f7305f369cc4.jpg

Dobre formy :-))

[...] zarażeń-wg tych danych liczbowych,jesteśmy w Europie w ścisłej czołowce-niestety mamy najwięcej takich osób w stosunku do ilości mieszkańców. Ale nie ma tego złego,co na dobre nie wyjdzie-pewnie u nas najszybciej skończy się ta pandemia. Tak po cichu na to liczę,bo chciałbym na święta przyjechać do Polski. Jakiś program treningowy też się uda [...]

[...] to jak je prowadzę, jak się rozwijam i cieszę się, że tak wiele osób zaufało mojemu doświadczeniu i pod moją namową nie popełnia moich błędów, tylko od początku podejmuje dobre decyzje. Przynajmniej Wy nie będziecie mieli czego żałować. A ja czuję satysfakcję i wręcz dumę, widząc jak 3x szybciej osiągacie wyniki sylwetkowe i siłowe pod moim [...]

[...] sylwetką swojego trenera, świetnego działacza, Pawła Małka, mimo świetnego przygotowania musiał ulec Koselowi. Mateusz Janiszewski, junior z klubu Sandow Legionowo, zajął dobre trzecie miejsce. Na wyróżnienie w tej kategorii zasługuje pan Jan Olejko z klubu Olimp Zabrze. 61-letni zawodnik przegrał czwarte miejsce tylko jednym punkcikiem z o [...]

[...] dubeltówką podobny trochę z sylwetki do mojego taty z młodości. Oczywiście trochę większy. Jak uda mi się kiedyś jedną starą fotkę taty znaleźć to udostępnię. A ten Snipes koksował chyba w późniejszych latach, bo jeszcze większy na późniejszych fotkach? Mój tato dożył 87 lat,a on tylko 61, geny, czy jednak zbyt intensywne treningi nie są dobre?

olotraper - wszystko co jest zbyt to nie jest dobre :-)

olotraper - wszystko co jest zbyt to nie jest dobre :-) Tylko, jak tę granicę wyznaczyć?

[...] wygrywaja,zaraz coś wrzucą,jak pójdzie źle-zapada cisza... Bedzie trzeba poczekac na jakies info z zawodów. 3.Zawody IFBB Pro w New York Live nie zauwazyłem ale są dobre zdjęcia Czwórka najlepszych w kategorii Open Od lewej : Dorian Haywood Hassan Mostafa Nick Walker Justin Rodriguez Miał tam także Blessing startować-czyżby nie dostał [...]

Ojan,wreszcie jakies dobre zdjecia wyszukałeś. Ale brak zdjeć także pojawił się w NPC,teraz dopiero ukazało sie zdjęcie Tasiemskiego ale juz pozawodach. Byłem ciekaw ,jak wygladał na scenie z konkurentami-na razie czekam-moze też się coś pojawi /SFD/2021/5/17/becbc4d179244af2a2c02296bb6bc1a8.jpg

W Polsce startował na mistrzostwach Polski do 90 kg-ale to było w 2015 roku. Ile teraz waży ,na razie nie wiem. Ale ma bardzo dobre miesnie pleców-jak widac na zdjęciach z NPC

W Polsce startował na mistrzostwach Polski do 90 kg-ale to było w 2015 roku. Ile teraz waży ,na razie nie wiem. Ale ma bardzo dobre miesnie pleców-jak widac na zdjęciach z NPCOj tam :-) Mięśnie się zmieniają - z wiekiem są coraz gorsze :-)

Kosel zajął dobre miejsce-chyba 3,ale nie jestem pewny /SFD/2021/6/6/1d080a320ce849658c9cac234d8ae4e7.jpg /SFD/2021/6/6/9af0bb808d1c4d4dbd67065874421719.jpg /SFD/2021/6/6/a80a4d95931c4cc2b0ae1a03c73784bc.jpg /SFD/2021/6/6/6f92442e5cec4cf68a463cd0fec5b83c.jpg /SFD/2021/6/6/a3b5d2600b604bada1b7a9e03b1439d1.jpg

Dziś trening ramion i nóg. Przy okazji zamiast uginania ramion ze sztanga prosta,bez oparcia,spróbowałem po dobrej rozgrzewce,jako 3 ćwiczenie uginanie ze sztanga łamaną 40 kg z oparciem osłup. Do ściany wolałem sie nie przyklejać,koszulka juz była mocno mokra :) na siłowni byl też jeden z ćwiczących też mniej wiecej w moim wiekuale wyższy i ok [...]

Hubert niby mowil ze dobre miejsce ale chyba nie do konca zadowolony .

Oby 2 testował kilka lat temu, peptydy i na w Polsce są dobre 40 lat tylko mało kto słyszał o nich teraz zrobiło się bum na nie bo jest dobra reklama hehe firma biolab jest od niedawna na rynku dlatego ściągają do siebie znanych sportowców żeby reklamować i zachwalać ich produkty, co do działania wersję iniekcyjne faktycznie coś tam działają sam [...]

[...] siłowym i wyciskania sztangi leżąc, był studentem AWF Katowice a potem został ich pracownikiem, wykładowca, już jako student i zawodnik miał do dyspozycji cały sztab AWF z najlepszymi profesorami i nagle jego forma błyskawicznie wybuchła hehe ale odnośnie tego ćwiczenia to ma rację i bardzo dobre jest dla osób mające problemy z kręgosłupem.

[...] dużo w tym kilka potężnych koni. Może jutro uda się jakieś zdjęcia ich zrobić,na razie je oswajam :) Są ciemniejszej maści ale nie czarne :) Dziś plecy,są fajne sztangi i dobre maszyny-wszystko aż trzeszczy :) Udało się też uzgodnić termin i miejsce treningu z Robertem Zielonką-będzie fajny film po sobocie,bo dołączy jeszcze do niego zawodnik [...]

Drazekm ,masz dobre oko,ja tego też od razu i z mniejszej odległości nie skojarzyłem,na jakieś drzewo mi to wygladało. A mój kolega od razu-człowiek robiacy kupę :) Dziś wyjazd do Rotterdamu na program treningowy z Robertem Zielonką,do siłowni Omy (Babcia). Był też ten Irańczyk,który za dwa tygodnie startuje w Hiszpanii w 212 pro. [...]