dobre

Nie wiem jaka waga była ale zabrakło masy mięśniowej w porównaniu do reszty. PRzygotowanie bardzo dobre, wynik także.

[...] że nie dodawałeś tłuszczu do śniadania. Czy powinienem tłuszcz ze śniadania przenieść na inne posiłki (z zachowaniem bilansu ofc.)? Jeszcze raz gratulacje. Ps. No i dobre poczucie humoru, Twoje i towarzyszy kulturystów :) Ps2. No i dzięki Twoim dzienniku przekonałem się do marki Trec i na pewno zacznę kupować suple z tej firmy. Także [...]

[...] wrzucam po 10-12 kaps, Albo Nitrobolon Enrgizer albo AAKG MegaHardcore. W Nitro Energizer masz dodatkowo kofeine itp. czyli delikatnie będzie pobudzać, za to w AAKG Mega Hardcore możesz dać większą porcje argininy i cytruliny mniejszym kosztem. Oba bardzo dobre środki, teraz tylko przemyśl, że potrzbujesz pobudzenia jak nie to wybierz AAKG

[...] 1,5 godziny + aeroby na masie 30-40 minut. Na nogi - przysiady ze sztangą trzymana z przodu i z tyłu - typowo masowe ćwiczenie i wykroki kiedy już kształtujesz sylwetkę są dobre, możesz dodać też syzyfki no i oczywiście wyprosty. Na dwugłowe to standardowo maszyna + martwy ciąg na nogi. Co do Bicepsów, a w czym masz problem z szczytami czy [...]

[...] o białku Whey 100 - to to, że sprzedaje się bardzo dobrze, smakuje i rozpuszcza się bardzo dobrze, zawartość w środku opakowania zgadza się z etykietą - jest to bardzo dobre białko do picia w ciągu dnia, po treningu. Więcej : http://www.sfd.pl/WHEY_100__JAKI_SMAK_LUBISZ_NAJBARDZIEJ___-t800991.html Jeśli chodzi o wielkość czyli masę musisz [...]

[...] i jajek Do śniadania daje aminokwasy całodziennie, BCAA, HMB oraz 40-50 gram Izolatu więc odpuszczam Jajka - bo to przegięcie ile kosztują, choć białko z nich jest bardzo dobre ma super aminogram. Oczywiście gdy robie formy próbuje ograniczyć jak najbardziej białka w proszku tylko do okolicy potreningowej. Skupiam się na podstawowych [...]

[...] jakos razem czy osobno? Moglbys troche doradzic? Bardzo bylbym wdzieczny. Ps. czytalem w Twoim temacie jak robiles redukcje na tych suplach, myslisz ze dla mnie tez bedzie dobre takie rozwiazanie? Ja jednak po silowym treningu pije dodatkowo carbo i Bcaa i dopiero cardio 20-30 min 120 - 140 puls. Dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - kwasny28 w [...]

BCAA Turbo Jet bardzo fajnie sie rozpuszcza bo całkowicie i Leucyna nie zalega na brzegach pojemnika/shakera/szklanki. Bardzo szybko sie wchłaniają Dobre przed treningiem jak i po treningu. Ultimate Protein, osobiście wolałbym Whey 100

BA dobre rozwiązanie między cyklami z mono ;-)

Nie, masz kreatyne w S.A.W. ie to nie trzeba. klin2511 - tak właśnie 4-5 tygodni przerwy i poleć kolejny. smallSmith - ja na Twoim miejscu bym zaczekał z kreatyną jeszcze, teraz trzymaj dobre jedzenie i dodaj białko w prochu i BCAA. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-06-04 11:34:17

Mam takie pytanko czy te proporcje są dobre Rano CM3 (2 caps) Popołudniu CM3(2 caps) Przed treningiem CM3(1caps) W trakcie treningu CM3(2 caps) Po treningu MASS XXL Na noc CM3 (1 caps) co sądzisz o takiej rozpisce ? Zmieniony przez - S:W:A:T w dniu 2012-06-04 15:04:04

[...] dziewczyna mnie w większości dań wyręcza. Co do Oleju po podgrzaniu potrawy po prosu ją polewam olejem. Zambo19 - przecież piszemy właśnie, że jest mało białka - choć bardzo dobre to jest go mało. Wiecie co kończę 4 tydzień masy ważyłem 101,3 - 101,4 - odstawiłem z tydzień temu CM3 i dzisiaj już 100 kg waże, to tez przez to, że przedwczoraj [...]

ahahaha %-) dobre

He he dobre :) To spróbuję 2 kap kofeiny + 15g S.A.W powinna być petarda :)

Nitro słabsze, dobre na pierwsze cykle ale potem to tylko S.A.W. - chociaż chciałbym już jakiś dobry mocn y stack bez beta-alniny :-)

Można odrobinę w tej fazie początkowej ale musisz uwzględnić to w diecie ( jeśli się przykładasz do redukcji) Buraczki same w sobie są dobre tylko, że to nie są same buraki te które robi żona, mama - bo tam jest + cukier + inne bajery - ale smaczne.

Były rozdawane w sklpeach też miałem, może gdzieś w Vitamin-Shopach jeszcze są. Ale mega dobre i bez pimpu jak cos potem jak jadłem swój ryż i piersi to masakra była bleeeeeee

[...] budynku z zapiekankami i do każdego okienka była kolejka. Podobno są tutaj najlepsze zapiekanki w Polsce i to miejsce jest bardzo znane, faktycznie zapiekanki były bardzo dobre, a sam wybór dodatków do nich jest ogromny. http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0263.jpg [...]

Były bardzo dobre, fajna miejscówka do o koła budynku okienka i w każdym sprzedają zapiekany i w niektórych zapiekanki + kebab

[...] http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0329.jpg W Manufakturze, zjedliśmy pyszne pierogi były bardzo bardzo dobre " jak u mamy" http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_0366.jpg Następnie pojechaliśmy zwiedzić jedną z najdłuższych ulic handlowych w Europie czyli ulicę [...]