dobre

[...] ostrowii i zdania nie zmienie bo tania i dobra) * BULK 50/50 (jak trzeba troche przybrac / zastapic posilek) * CARBO (uzywam carb bx 50-100g przed/po treningu- tanie i dobre) To jest zestaw jakiego uzywam caly czas. Moglem o czyms zapomniec bo duzo tego Do tego czasem biostymine inj. takie rzeczy jak : hmb testosterole i inne aminokwasy [...]

Masz 16 lar, weź sie za Muay Thai lub KB, obydwie sw są dobre, ja na Twoim miejscu pracowałbym nad rękami i niektórymi kopnięciami. Zapewne jak każdemu tutaj przybyszowi chodzi o to by byc na ulicy niepokonanym, możesz trenowac pare lat a na ulicy bedziesz "leszczem". Wracając do Twojego pytania/ń, potrenuj bynajmniej intensywnie rok [...]

Ja Uważam,że dobre będzie Muay Thai. Chodziłem około 1roku na Capoeire...Praktycznie nic ona mi się nie przydała... :/ tylko z tym że jestem zwinniejszy..i mam więszy refleks i silniejsze nogi Zmieniony przez - CapDest w dniu 2007-09-28 08:19:23

każdy z cykli które możesz zrobić jako 1 będzie zayebisty pilnujesz tego niżej i masz super efekty dieta trening suple regeneracja dobre pct i dieta na pct i na offie

nie bialko nie potrzebne mowisz ze masz diete wiec jest ok. jak chodzi o fitnes to wiem ze dobre jest BCAA GLUTAMINA i ani bialko ani spalacz nie jest potrzebne. dieta dobry trening i jest ok. jak dla mnie bialko jest zbedne albo spalacz ... mozna inaczej kase wydac =)

Jasne. Generalnie mój staż na siłce mówi sam za siebie. Oczywiście ćwicząc dalej chciałbym mięśnie rozwijać a do tego jest pomocne przy diecie białko. Stąd moje pytanie. Znalazłem zresztą na forum kilku użytkowników, którzy poprzez cwiczenia + białko uzyskali bardzo dobre efekty. Przedewszystki wizualne czyli takie na jakich mi zależy.

Ciekawy pomysł nie powiem. Myśle że takie coś może być dodatkiem do treningu ze sztangą. Dobre może się okazać dla ludzi trenujących SW bo z tego co widziałem na filmiku można ćwiczyć ciosy oporowo. "Pozdrowienia mały, chudy, 15 letni użytkownik." Jeśli to prawda to powinieneś najpierw zainwestować w ławke i sztange.

Whey 100% od Sports One jest b.dobre. Rozpuszczalność masakrycznie idealna. Wystarczy, że wsypię porcję do kubka z wodą, pomieszam parę sekund łyżeczką i 100% rozpuszczonego towaru. A takie białka np. Trec'a to zupełnie co innego. Osadza się wszędzie. To samo z gainerami. Trec'a, Olimp'u syf wg mnie. A taki Gain Fast rozpuszcza się też odealnie. [...]

Iron poki co wymiary jak w profilu, obw uda 66 z pompa 68, lydka 44. Musisz troche nadgonic nogi bo one duzo zmieniaja jesli chodzi o obraz calej sylwetki, ale jak mowielm gora jest bardzo dobre Pozdr,

Tak FBW to bedzie dobre wyjscie przy takim stazu zdr.

[...] panowie jak sie ma sprawa kreatyny i tussi, czy zachodzi taka sama inetrakcja jak przy koffi czy jest to bez znaczenia dla obu srodków? pisałem nieraz efka i kreta to dobre połączenie wykazujace pewnego rodzaju synergizm. mianowicie kretka nie dopuszcza do odwodnienia spowodowanego efką a efka tak jak wszystkie sympatykomimetyki ułatwia [...]

brałam spalacz z efedryną i spać mi sie nie chciało, treningi szły świetnie, o jedzeniu zapominałam samopoczucie dobre, tylko że stopniowo wchodziłam na dawkę docelową i jej nie przekraczałam wesoło było dopiero jak odstawiłam przez pierwsze 2 tygodnie - niepokój, koszmary ogólne rozbicie a czy efka pomaga w nauce najpierw to zacząć od preparatów [...]

Hehe, też od października zaczynam studia w Toruniu ( z ciekawości- co będziesz studiował?) Zadałam na forum podobne pytanie o jakieś dobre kluby sztuk walki w Toruniu ale nie uzyskałam żadnej odpowiedzi. Polecam w takim razie wyszukiwarke najlepiej Google. Ale w sumie na forum chyba cosik było jeszcze o Toruniu.

[...] masz na avatorze avie przyjrzyj się dokładnie mam identyczną naklejkę na modlitewniku. Obciążenia + 1 gryf kupiliśmy od kolesia który likwidował siłownię w szkole podstawowej 5 a reszta tzn. 1 gryf + 2 krutkie gryfy + część obciążeń- w makro i 2 gryfy łamane + 2 hantle z obciążeniem meteor- w hurtowni sportowej( nawet dobre sprzęty tam mają ).

[...] powtorzen jest dobra i zalzey mi na cwiczeniach brzucha bo niewiem które sobie dobrać zeby byly efektywne. Hmm jeśi chodzi o nogi to może wydawac się śmieszne ale naprawde mam na nich dobre miesnie i kumple ktorzy graja w pilke mi zazdroszczą pozatym uwielbiam jazde na rowerze i jak tak pocwicze na siłowni to potem cieżko sie wybrac na rower....

z rożnych przyczyn, jakoś nie lubię łączony partii mięśni. Dość dobre efekty miałem z podobnego planu, wiec wolałbym pozostać przy podobnym. Ale dziękuje za pomoc, ale co do plany którego podałeś też całkiem interesujący..:)

wszystkie opcje są dobre chociaż sam bym wybrał Muay thai+ BJJ gdybym miał taki wybór ,później całkowicie na MMA.

Wydaje mi sie ze dobre bedzie to judo z mauy thaiem stójka bedziesz nadal rozwijał a przyokazji lizniesz graplingu i bd mógł utrzymywac walke w stójce chociaz nie dasz sie tak łatwo obalic jak bedziesz judo cwiczyl. chociaz kickboxing i bjj tez bardzo dobrze brzmi

Widelec najlepiej wg mnie Bomber 66, tzw "szóstki Rama może być sztywna, choć polecałbym jakąś z amorkiem , obręcze te co podałeś są dobre.

drobne pytanie jeszcze na temat amorka mianowicie- rock shox domian , bomber 66 ,drop off czy sherman? bo z tego co czytalem te sa wporzadku i maja dobre opinie na forach