dobre

[...] zamkniętą gardą, występują tam właśnie szkodliwe boczne napięcia kolan. za to można się skupić na pajęczej, motylej itd gardzie, z pożytkiem dla rozwoju technicznego. :) dobre stabilizatory/ściągacze, np neopren z ewentualnym usztywnieniem oraz staranne rozgrzanie kolan powinny pomagać w profilaktyce urazów. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

Dwie dobre rady: 1)SAIDA 2)wyszukiwarka:http://www.sfd.pl/wyb%C3%B3r_stabilizatora_kolana-t233451.html

Jak juz masz 18 lat to juz raczej nie podrosniesz niezaleznie czy bedziesz dzwigal czy nie :) i ciezary vs wlasna masa to zawsze plusem ciezary. Dobre na podtrzymanie jak nie ma nic pod reka gdzies na wyjezdzie:)

Dobre stano nie jest złe ;-)

na allegro masz dobre stalowe obciążenie w cenie 3,40zł /kg

A co mi wyjdzie z tych badań? Jakie są opcje? Rozumiem że dobre wyniki to lipomastia a źle to ginekomastia, tak? Czyli cały problem to tluszcz? Nie da się utwardzic sutow żeby były takie jak po uszczypnieciu?

Imho jak ja szamię dobre 07-08 kg warzyw i pół kilo bananów dziennie to mam nie wliczać tego? Wszystko zależy od ilości, wiadomo ze jak ktoś je jedną marchewkę to sobie może odpuścić liczenie czegokolwiek.

dla poczatkujacego dobre 3 tabsy dziennie,niepotrzebna piramidka

jednak wole jakiś plan typu : przysiady , wstępowanie , łydki , wykroki i brzuch . macie jakieś dobre ćwiczenia ? bez ciężaru

[...] aerobów w strefie cardio (okolo 155 bmp) ponadto nieregularnie (zwykle raz w tyg jak mam czas) pływanie lub sauna. praca lekka, skrzyżowanie biura i pracy przedstawiciela handlowego z przewagą grzania stołka. w planie mam 90 kg w cerwcu. jak widzisz nie spieszę się. moje priorytety: 1. dobre samopoczucie 2. spadek wagi, bf 3. smak posiłków pozdr

Orzeszki ziemne zawieraja duzo bialka + jeszcze szynka i chleb razowy to za malo bedzie bialka? /ORZESZKI SA TLUSTE I TYLKO DLATEGO ZOSTAWILEM CI JE W DIECIE, ZE TO DOBRE TLUSZCZE. POZA TYM TAKA ILOSC BIALKA NA TYLE GODZIN TO ZA MALO. SHAKE MOZE BYC ALE Z GOTOWANEJ KASZY. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]

I pewnie tak zrobie ból nei jest mi obcy Tylko boje sie ze wszystko odbije sie w przyszłości ale kij z tym skoro tak robiłeś samo przeszło to też tak zrobie SOG za dobre słowo

plecki dobre ;) klaciorke zasloniles raczkami to nie widze ;)

moim zdaniem ma dobre tylko musi sie troche zredukowac ale masa jest dobra

troche przybrac, najlepiej bez tluszczu (wiadomo bez przesady, zadnej kulturystyki, ale jak mam kupic bialko to dobre.. jak bralem prolongatum to efekty byly dlatego sie zastanawiam nad jakims zroznicowanym.. jest sens brac optimum gold tak na calodziennie , mam na mysli rano , przed, po i na noc czy nie?

szczerze gdyby nie bylo mnie stac na diete potrzebna do tego sportu oraz na dobre bialko w smaku.....i skladzie mnie zadowalajacym ......wybral bym bierki...a tego nigdy nie ruszyl.....pamietam ovorpol bialko ostrowia lowickie dno jak ich malo

kumpel mysli na zaniechaniu treningu siłowego i bieganiu 6 razy w tygodniu, czy to dobre rozwiązanie, jeśli chodzi o spalanie tłuszczyku? bardziej mu zależy na schudnięciu, niż rozbudowie mięśni

Hmm, sorry, ze wypowiadam sie zamiast Kingkonga, ale chcialem zauwazyc, ze te "oklepane" cykle sa najskuteczniejsze (inaczej nie bylyby "oklepane"). Wszelkie "kombinacje alpejskie" sa dobre dla ludzi, ktorzy juz nie jeden, nie dwa, nie dziesiec, cykli zaliczyli. Moderator działu Suplementacja

no a ta moja metka do dobra? scanbech? posmak ma na początku slodkawy.. ktos wie cos wiecej czy to dobre? i ile tego zezrec?

no i numer 4 (kapturek) dzieki KruszeK !!! no porywajace hehe dobre tez masz sg'a i to by bylo na tyle , nastepne se cykne za miesiac i porownanko zrobie pozdrowionka sfd'cowcy czekam na wypowiedzi , wysmianie , pochwalenie (?) FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach