dobre

[...] głowę i się je zwyczajnie ćwiczyło na treningach, bo face-cotnact był poważnie brany pod uwagę jako konkurencja sportowa. Nie wiem na czym stanęło. A kolana zawsze w KK były dobre, chociaż klincz znikomy ze względu na zasady sportowe - można łapać tylko zamkniętymi pięściami, czyli w zasadzie wcale Łokcie są tylko na korpus, więc tutaj nie ma co [...]

[...] szorstkie lamliwe i wogole do dupci wiec ja odradzam stosowanie tej diety. Moja kolezanka stosowala ja przez 9 miesiecy a teraz wyglada jak 30 letnia baba (a ma 20) serio odradz swojej kolezance to GOWIENKO. Wejdzcie sobie na stronke z dietakami albo niech ona zcznie robic diete 1000 kcl i cwiczy i tez przynosi to dobre efekty!!!! Pozdrawiam!

z nasyceniem czy bez? - moim zdaniem lepiej bez nasycenia bo szkoda kasy !!, ale tak i tak będą efekty !! oba sposoby są dobre - może jak się inni wypowiedzą to cię przekonają K<K<W<A

Nie rob 3 dni przerwy gdyz za ten czas organizm nie zdązy nawet odblokowac w pełni receptorów---sorka za poprzednie bledy w zdaniu cos mi sie sypie jak na sfd wchodze a adresy stronek są dobre tylko prponuje samemu je na gore wpisywac !!!

No to cypionate tez zwiekszyc do 300 czy 200 wystarczy ?? A tak wogole to polaczenie tych srodkow dobre jest ?? Cykl dobry ??

300mg Cypionate - chodzi zeby było więcej od Deci Jest to dobre połączenie. Pozdrawiam!

1ml co 5dni wal albo 1.5ml co tydzień wybieraj.. oby dwie opcje są dobre.

faku, ale przeciez w carbo sa glownie weglowodany o wyskim IG wiec nie jest to dobre zrodlo wegli jesli ma zastapic posilek, czyz nie tak? W gainerze sa wegle o zdecydowanie dluzszych lancuchach(tak przynajmniej powinno byc).

glukozamina( działa albo nie, rozne twierdzenia sa) ale mozesz czemu nie zrobic tak : glukozamina +artrox w proszku(obecnie chyba nic lepszego nie ma)+omega 3+dobre witaminy np. z "NOW" smaruj masciami jak boli i przykładaj lodem nie wiem co ci jest wiec pisze ogolnie a tak wogole to idz do lekarza

vitalmax ma jakies tabsy z gluikozamina, msm i chondroityna. nazywa sie bodajze artrox albo artrox plus i podobno daje dosyc dobre efekty ;] jeden zm moich znajomych bierze to ;]

piwo to 250 kalorii dobre na mase ;) myśle że na pewno osogniesz sukces ;)

Nie. Nie. Nie. Nie bądź mądrzejszy od nas. 3 razy w tygodniu w twoim wieku starczy. Zrób dobre FBW to na drugi dzień poczujesz, że zrobiłeś mocny trening ;-)

taki mi się wydawało że tych kalorii masz za mało ;) No i wiesz co masz zwiększyć;) O fat się nie bój rób jakieś aeroby trenuj na siłowni intensywnie i bd git. Póżniej zredukujesz i bd miał dobre efekty

[...] węglowodany złożone.Jeżeli chodzi o słodycze,to nie jest to twój indywidualny problem.Słodycze możesz zastąpić właśnie słodyczami... tylko w wersji light,są tak samo dobre,a kalorii mają znacznie mniej. Jedz przede wszystkim:ryż,płatki owsiane i ryżowe,ciemne pieczywo,piersi z kurczaka i indyka,całe jajka i białka z jaj,chudy twaróg i [...]

[...] spalania tłuszczu, za wszystko odpowiedzialna jest dieta i ćwiczenia areobowe... To są tylko podstawowe rady, jest ich więcej, ale myślę że i tak osiągniesz bardzo dobre efekty trzymając się tylko tych rad. Uff, ale się napisałem. Trochę przydługi ten post, ale mam nadzieję, że mogłem pomóc. Idę teraz spać, bo jutro czeka na mnie trzy [...]

hm..pierwsza fotka, najładniejsza...heh..tzn.Ty najładniej wyszedłeś pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

dobre

Ja najbardziej bardziej żałuję, że wasze białka są po prostu strasznie drogie. Amerykany po podwyżce 30% kosztują za 2,5 kg tyle co wasze białka za 1 kg. A szkoda, bo miałem okazję spróbować i smakowo są bardzo dobre. A kreatynę akurat macie w git cenach:)

Produkty dobre jakościowo, Ceny się wahają - Kreatyna dobra cena, ale jak koledzy wyżej podali - Białko to delikatna przesada. Pozdro/

moj pierwszy suplement jaki kiedykolwiek kupiłem to była l-carnityna z aminostara nie wiem na ile zadzialala, ale schudłem tyle ile chcialem dobre macie też batony, niestety w Toruniu dawno ich juz nie widziałem w sklepach