SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Jak wyrzeźbić nogi?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma czegos takiego jak plan na rzezbe, Dobre hehe. Gość po raz kolejnym wykazuje się kompletną ignorancją. Nie ma czegos takiego jak plan na rzezbe czy mase? trudne do zrozumienia? to zabierac sie za czytanie podwieszonych i sie troche doksztalcic. Mase czy rzezbe regulujesz dieta a nie treningiem ktory jest tylko bodzcem, w treningu mozna [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8187 Data: 2008-08-08 10:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyrzeźbić nogi?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak chcesz spalić tłuszcz to dieta i bierz się za hiit-jeśli czujesz się na siłach,jak nie to zacznij od aerobów.Na łydkę ktoś podał dobre ćwiczenie dla podkreślenia mięśnia z tego co pamiętam leciało to tak: wspięcia na palcach bez obciążania i bez odpoczynku: -30 razy obie nogi, -15 razy lewa, -15 razy prawa, -24 obie, -12 lewa, -12 prawa, -20 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8187 Data: 2008-08-08 17:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dopiero nieco ponad rok, wyciskanie ma bardzo mocne a reszty dopiero się uczy, więc wszystko przed nim. Pozatym jest "doinwestowany" więc zobaczymy co będzie. To fakt ma dobre podłoże $ , co w naszej dyscyplinie ma ogromne znaczenie. No i oczywiście nie można zapomnieć że jest ciągle prowadzony przez Romka Szymkowiaka,a dla mnie to na prawdę [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6862 Data: 2016-07-11 22:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uwagi : Smak naprawde super, intensywny zapach, pije ze smakiem TRUSKAWKA Smak: 9 Rozpuszczalność: 9/10 Dodatkowe uwagi : Po pierwszej porcji wystapily male problemy zoladkowe, dziwne odbijanie sie, bąki Przy drugiej porcji rowniez sie pojawily ale na mniejsza skale i wylacznie bąki Smakowo dobre choc jak dla mnie orzech lepszy pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2009-01-22 19:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest dosyć wielkie i wygląda na bardzo profesjonalne ( Na ramie nie na nadgarstek ) ;) z elektronicznym zwykłym chodziło mi że mam go w domu i zawsze mi na nim cisnienie dobre wychodzi ;) mam skończone 18 lat ;) 16 lat miałem jak rejstrowałem się na forum ;) jak już mówiłem nie sądzę żeby był tam prop... w każdym razie to co tam jest silnie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4108 Data: 2009-10-06 09:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walki były bardzo dobre, kilku moich znajomych walczyło pokazując na co stać Dragona bardzo mi się podobało oby jutro było tak samo pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2010-06-12 22:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walki pokazowe sędziował i przy okazji komentował trener Mirek Okniński (trener Pudziana) i to jego zawodnicy zaprezentowali formułę MMA na tych zawodach. Finały były bardzo dobre, dużo świetnych walk pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2010-06-14 16:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe ale to co ci majkel wkleil tez dobre pzdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2010-09-13 19:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tym na czuja to wiesz...dobre dla ogólnego podtrzymania formy,ale jak się chce progresowac to jednak wypadało by zachowac pewną kolejność.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2017-07-12 12:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o roboczych,nie liczę rozgrzewkowych). Robiąc dwa razy w tygodniu klatkę,będziesz mieć łacznie 18 serii,to wstarczająco. Zaczynałbyś od pompek z nogami na podwyzszeniu,bo to dobre ćwiczenie na górną część klatki,a pisałeś ze na tym Ci zależy. Jak chcesz lepiej poczuć,możesz zastosowac jakieś podstawki pod ręce.Potem dipsy, a na koniec np pompki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2017-07-14 18:15:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co zrobiliscie w tym roku?

    Post
    Inne dyscypliny

    "pokazać, że to ja w przyszłości będę w szkole atakującym nr 1."el nino to jest dobre trzeba pokazac tym wszystkim misiom ze szkoly kto jest najlepszy ja tez sie postaram a poza tym... moze w nastepnym roku spotkamy sie na jakims turnieju:D Zmieniony przez - 4mario w dniu 2005-12-30 00:32:22

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2005-12-30 00:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primobolan, pytanie

    Post
    Doping

    [...] działanie reszty SAA. Winstrol+Deca+Anavar+Proviron - czy taki cykl mogę połączyć z Kreatyną (Mono) + DAA + Inhibit E (ten inhibit pod sam koniec cyklu) ? Czy jest to dobre połączenie? Z góry mówię, że decadicka się nie boję ) Aha, no i wiem że stawy mogą dostać, dlatego zaopatrzyłem się w Glukozaminę i chrząstkę rekina w tabsach., [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2011-09-22 13:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW A-B-C do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powtórzenia na masę dobre ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-08-21 22:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór treningów

    Post
    Sztuki Walki

    Tu masz kilka linków do sekcji, o których słyszałem (lub mam) dobre opinie. http://kssako.eu/ http://powerpit.pl/index.php?id=72&lang=1 http://www.gkschampion.w8w.pl/ http://www.gkskcorpus.pl/ Zobacz na ile Ci to pasuje. Ewentualnie możesz napisać na priv z jakiej dzielnicy jesteś to może uda się dobrać miejsce treningów, gdzie będziesz miał dobry [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2013-09-12 22:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki na poręczach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobre rozwiązanie, jak wrócisz za jakiś czas i nadal będzie problem wtedy wypadałoby to z kimś skonsultować

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2015-12-17 10:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile brać?????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja też słyszałem że z ołowiu krążki są dobre, Faster99 ma w swojej siłwni kilka takich. Ale jak zrobić ten gorący plastik albo gume? to bym sobie takie krążki zrobił.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 2009-05-27 18:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywkami i białkiem..x5 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko do uzupełnienia diety, nadaje się każde, poczytaj, MyoFusion-dobre w smaku. Co do M-stack czy zestaw-porównujesz dwa zupełnie inne rodzaje suplementów. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-01-20 15:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odżywkami i białkiem..x5 !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok..w temat diety zaczalem sie zaglebiac i mysle ze dam rade ale co z suplami? tzn wybrac jakies dobre bialko i gainer do tego czy polecacie cos jeszcze np jakis spalacz tluszczu (bo z tym jak widzicie nie ma fajerwerkow) albo cos na pompe...? Dzieki za wszystkie odp!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2010-01-21 13:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to w takim razie sustanon+winstrol to nie dobre rozwiązanie panowie? bo juz sam teraz się pogubiłem /

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7310 Data: 2010-02-03 17:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja mała siłownia, co potrzebuje?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Polecam ten zestaw a co do obciążenie to kupcie jakąś używkę albo toczone, taniej wychodzi a jest to samo ;-) ( mogę wam dać namioary na dobre obciążenie) Do tego jakiś drążek do ściany lub do sufitu: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html" [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2012-05-17 19:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)