dobre

maadziek Rekawice Allright na pewno beda Ci odpowiadaly. Te z 2 linka tego nizej sa dobre.

Bedzie dobre, smaki sobie zmieniaj bo Ci się znudzą, a tak możesz śmiało brać.

Cześć, będzie bardzo dobre, bo smaki są super, tylko przeważnie w kuchni sfd, a szczególnie do potraw na ciepło sprawdzają się smaki tradycyjne - truskawka, wanilia, czekolada. Zdrówka

Tribulusa wywal, lepiej zenszen daj, tylko jakis dobry np ashwaganghe. Bcaa z gluta, szkoda kasy na glute, kup bcaa xtend a poczujesz dobre bcaa. beta alanine zgadza sie, ale lepiej w prochu, za to sama kase masz wiecej , mieszasz z bcaa przed bjj i gitarka. Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2012-03-01 00:36:32

aa Ty masę robisz ;-) Myślałem że redukcje.... Skoro zaczynają być widoczne nowe mięśnie, a obwody stoją to znaczy, że za mało jesz. Dorzuć 200-300kcal i sprawdź przez tydzień. Co do orzechów to włoskie będą dobre. Unikaj ziemnych.

podbij białko do 2kg n kg masy przed i po treni9ngu staraj się by były węgle np ryż, kasz, ziemniaki, makarony, i dobre źródło białka mięso/rybka nie napisałeś które to sa przed i po treningowe

Problemy ze stawami w kolanach, nie mogę po prostu przeciążać po kontuzji. Na barki i klatkę zdecydowałem się na dwa, ponieważ uważałem, że będzie to dobre, ale jeśli nie to mogę odrzucić po jednym, jeśli to by będzie lepsze.

Zwykłego gainera np mass xll ma chyba 22g / 100 białka troche węgli , troszke tłuszczu wiec jesli dieta jest z małymi ubytkami to to raczje będzie dobre

prop do deki to nie zbyt dobre rozwiązanie

no gratuluje bica kształt naprawde dobry, ogolnie sprawia dobre wrazenie, widac ze cwiczony

O stary tego nie wiedziałem... w takim wypadku zmień tego celtyka na gandje czy coś takiego. Osoba popierająca ideologią Skinheads, która jara?? chyba Cię pogięło :-/ narkotyki są dobre dla....a zresztą juz to ktos wymienił wiec wszystko jest jasne... Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2004-06-05 16:15:19

[...] 150 g piersi z kurczaka 15g oliwa z oliwek +sałatką warzywna może z 60g wywal oliwe reszta ok. mozesz tu dac ryz biały V 2 jajka + 2 białka z jajek 100g twarogu chudego 2 pomidory twaróg z tad wyrzuc dodaj oliwe VI 40 minut przed snem 150g twarogu chudego dodaj warzy i oliwe radze policzyc zapotrzebowanie kcal,rozklad BTW wyjdzie ci to na dobre

no to jesli o to ci chodzi to musisz miec wiecej ruchu , obojetnie jaka aktywnoś zeby spalac kalorie , basen tez dobre rozwiazanie

Zbuduj masę mięśniową bo z tego co tutaj widać to jej brak. Stare dobre powiedzonko, najpierw masa potem rzeźba :P

borsuk wporzo jest , inteligentny facet , wie co dobre i co wybrac by nie byc oszukanym !!! gdyby tylko wiedzial ile firma sport-nutrition mosi zaplacic za atesty , orzeczenia , transport - spedycje z usa ..itp ,itd ... to nie kupowal by nigdy polskich produktow w tej samej cenie , wiedzac ze maja wszystko ponad 50 % taniej ( ile zarabiaja ...?? ) [...]

Dobre winko i dobra meta z tej firmy. Mało jej na rynku.

1 posiłek 6.45 *Płatki owsiane 100g *oliwa z oliwek 10g *Mleko 1.5% 100ml *białko WPC 30g ZAMIEŃ TO Z DRUGIM POSIŁKIEM MOŻESZ DAC JAKIES WARZYWA posiłek 10.30 godz: *Chleb razowy (2 kawałki) *3 gotowane jaja *Twaróg półtłusty 50g DAJ TU TŁUSZCZE OLIWE/TRAN/ORZECHY/PESTKI Z DYNI TID 3 posiłek 13:30 *makaron 50g *puszka tuńczyka *oliwa z [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 pełny diety nie stosowałem ale mam możliwość na przyszłość, cykle w większości na kreatynie + bcaa, glutamina itd dobre rezultaty na nich osiągałem, raz cykl na biału z olimpa + kreta trec zrobiłem się troszkę gruby taki typowy misiek czego nie chciałem osiągnąć. Zmieniony przez - [...]

[...] nim cudow. Z tego typu zabawek bralem Novedexa XT i milo wspominam cykl na nim. Same odzywki czy suple biore moze raz na rok/dwa lata bo poki co wystarczajacy progres mam na dobrej misce ale z ciekawosci chcialem sobie przed wakacjami sprobowac czegos nowego. Z supli uznaje jedynie: krete, beta-alanine, kofe i wlasnie jakies dobre boostery testa. [...]

[...] względnie wysokich codziennych dawek, dlatego że wchodzące w jego działanie chemiczne substancje słabo są przyswajane przez receptory tkanki mięśniowej. Mężczyźni mają dobre rezultaty, kiedy ich dawka wynosi 20-40 mg dziennie preparatu w tabletkach, lub od 150 mg tygodniowo preparatu iniekcyjnego. Rosyjski wariant orabolinu - siłabolin, był [...]