dobre

haha, dobre sobie

[...] ale dodam do nich jakies 300 jeszcze nie wiem jak bo nie bede w domu do wieczora a jedzenia mam na 1200 przy sobie (moze jakies orzechy kupie) a na juto rozpisze sobie juz dobre wartosci tylko czy 2400 mam traktowac jako wartosc poczatkowa bo napisales ze 1 dzien 2000 kcal a mi tyle wyszlo juz po -15% ale moze zrobie tak 1 dzien x 2000 kcal [...]

Szczerze powiedziawszy wolałbym coś w tabsach... są jakieś dobre bcaa w tabsach w granicach 70 zł wystarczające na min miesiąc ?

szczerze to ograniczają mnie troche pieniądze ;/ chciałbym sie zmieścić w 300 zł ;p początkowo chciałem kupić zma ale nie myślałem jeszcze wtedy o shocku. a jaka przedtreningówka byłaby lepsza i jakie bcaa jest w miare dobre w smaku ?

To masz bcaa z sfd... tanie, ale czy dobre, nie mam pojęcia bo nie używałem.

Mam wiśniowe białko to moze i carbo też będzie dobre, ale bierz pomarancz, kiedys był ananas ale mi nie podszedł o leucynie http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntez%C4%99_bia%C5%82ek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html

Masz NO-Boostery, masz mono nic więcej nie trzeba ;-) Chociaż ta porcja białka po śniadaniu zbędna jeśli masz tam dobre jego źródło. Swoją drogą dość duży zestawik nagromadziłeś :-D

dobra ostatnie pytanie i daje ci spokoj jakie bys polecil dobre cypio bo akurat tego nie bilem

No niby Dudek nie Dj DUD Dobre ja ide spac dobranoc:*

A właśnie, czy przy FBW cwiczyc do załamania mięśniowego? Ilosc serii jest niewielka w ciągu jednego treningu, więc chyba byłoby to dobre? I jedna rzecz, której mi nadal nikt nie uświadomił: Czy jeśli dla przykładu zalecane jest wykonanie ok. 8 serii na małe grupy mięśniowe, to mamy wykonac te 8 serii w ciągu jednego tygodnia, a nie w ciągu [...]

czy takie to istotne czy ja bede bral 3kapsy rano i 3 przed treningiem HH, czy 1kaps rano Venoma i 3 kaps HH przed trenem? Słyszałem bardzo dobre opinie o HH wiec kupiłem. Venoma moze na drugi cykl ;) Venom duzo lepszy od hydroxycut hardcore?

okolotreningowo zadbaj o dobre źrodlo bialka (kazde miesa, ryba, jaja, owoce morza)+ węglowodany (kasza, ryz, makaron, ziemniaki)+ nieco tłuszczu moze byc dodane. Posilki przygotowujesz w taki sposób, jak lubisz

Chodze na siłke 3 razy/t.Trenuję czesto walke z cieniem.lubie dobre jedzonko.Dla przyjemności gram w kosza.Moje 91-92kg mi w niczym nie przeszkadzają.Mam satysfakcje gdy gram w kosza stosujac wage,ciesze sie że moge odpychać,lubie poprostu kosz siłowy.Dla wyrobienia reakcji proponuje tennis stołowy. solonyj

[...] mogę go zmniejszyć. Trzeba jeść 30 g białka co 3 godziny, a ja już i tak jem 30 g co 3,5 h i jeszcze w nocy się budzę to też spożywam 20 g białka. Jeżeli moje obliczenia są dobre, to niestety muszę obciąć moje kalorie o ok.500 bo wcześniej jadłem wg szablonu 2g B, 6g WW, 1g T i przez to miałem o ok. 500 kcal za dużo co sie odbiło na wielkości [...]

dobrze, ale na co to wszystko jest dobre i skuteczne: na silę,masę, witalność, czy na sprawność seksualną?

wiec moge jesc ile chce i wyjdzie mi to tylko na dobre? ;>

biorę od 6 tyg. tribul + ZMA, rzeczywiście siła większa, ćwiczyć się chce i samopoczucie dobre.Przyrosty nie rewelacyjne. A popęd owszem większy, częściej i lepiej stoi pento.Choć na początku było nawet zwiotczenie, nie budziłem się ze stojącym. Ale potem było lepiej. Nie wiem czy wskazane jest branie tylko na popęd, bez treningu, bo wyżyć się [...]

[...] tak rozgrzany że sam odpowiada na bodźce.Natomiast jak do tego dodasz coś z trybulusów, a bez treningu, to będzie to działać jak afrodyzjak. A wtedy stary, zero kontroli nad sprzętem, nie tylko stojący pod wpływem byle czego ale i eksplozje dobre. Jeśli w tym wieku musisz brać takie wspomaganie, po to tylko by się zabawiać, to co będzie po 30.

Diete układał mi kolega- 5 posiłków dziennie, duzo białka i węglowodanów, ps.Mark każdego dnia cwiczy inna partie miesni, co tydzien zmienia ćwiczenia. W moim przypadku byłoby to dobre rozwiązanie? Zmieniony przez - danielo23 w dniu 2015-08-02 21:11:25

[...] pumpa juz nie bede dokupywac,ale xpand to je4st 170 pare zl i jest tam 50 nporcji 2 razy dziennie to jest na 25 dni i co po cyklu pozniej czy jak?slyszalem ze to dobre jest ale czy pozniej nie ma szybvko spadku po tym?aha no wlasnie i do uzupelnienia diety planuje ta ostrowie kupic nie gainera.czy to dobrze?...no i co to jest [...]