dobre

pewnie to cholernie nie dobre. bleee

w sumie to masz racje poco kombinowac i pic cos niedobrego jak jajka są dobre i tanie

tak jak mietki powiedzial wchlanialnosc jest kijowa pozatym nawet jak by byla ok to pomysl taka paczuszka kosztuje ponad 1 zl nie wiem ile tam jest 25g to by cie w rezultacie wyszlo drozej niz dobre bialko , wiec odradzam taki pomysl , ewentualnie wrzuc sobie do diety zrob sobie galaretke z kurczaka i bedzie oki haha pozdrowionka...

No ja to juz wypelnialem i wklejalem no ale dobra.. :) 185 cmm 84kg 24lata czas: rok cykle: 0 Dobrze zbudowany Dobra tendencja do tycia.. tzn jesli chce to moge Lysienie i tak dalej : brak Zdrowie: B dobre Ps. nie chce juz rad czy powinienem czy nie bo to juz postanowione.. dziekuje z gory za podpowiedzi.. ktore na pewno sie przydadza :)

masz słabe wymiary poza tym z tego co widze to twój 1 cykl ma być tak więc metka solo, po prostu nie wykorzystasz tych środków jak należy takie połączenie jest dobre gdzieś na 3 cykl nie na 1 przemyśl to dopracuj diete i poleć metke solo 6 tyg 20 mg dziennie podzielone na 3 dawki pilnuj michy i bedziesz zadowolony.

Moze byc cos takiego ? : 1Posilek - Owsianka z owocami 2Posilek - Kanapka z szynka i jajkiem lub serem twarogowym + warzywka + pare orzechow 3Posilek - Replay ( to co w 2) 4Posilek - Kasza lub ryz polana/polany oliwa z oliwek + piers kurczaka lub ryba i warzywa 5Posilek - Obiad domowy 6Posilek - Kanapki z serem twarogowym Pare pytan : 1.Czy jak [...]

I. Posiłek Koniecznie wrzuć produkt który będzie źródłem białka tj. ser twarogowy, jajka, ewentualnie odżywkę białkową, brakuje w tym posiłku również zdrowych tłuszczy dorzuć kilka orzechów włoskich, nerkowców itp. W ten sposób możesz samemu skomponować sobie musli. II. Posiłek Obliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Nie sądzę aby jednak [...]

w twoim wypadku lepszy mix białek niż sam izolat w celu łatania niedoborów diecie lub tanie i dobre wpc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-11 14:02:40 Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-11 14:02:52

ok dzieki.A co ile wbijac tego tescia i w jakich dawkach?? Te co podałem to są dobre??

ok dzieki.a jakbym połączył to z deka jeszcze?? Bo słyszałem ze to dobre połączenie.

Bardzo dobre połączenie, tylko gdy dorzucisz dece będziesz musiał też zwiększyć dawke testa. Pozatym 2 środki na pierwszy cykl (a wszególności ten drugi środek -deca) jeszcze do tego przy Twoich wymiarach to zdecydowanie za grubo. Jak już MUSISZ WBIĆ I C.H.U.J to zostań przy tym teściu w dawkach takich jak podałeś. Jak przyłożysz sie do MICHY i [...]

jw... na nabranie siły/masy proponuję dobre jedzenie.. dietka styknie Ci.. jak pisałęścośtam wymyslasz.. to powodzenia i tyle w temacie :)

W tym mam najgorszy problem wiem że jajka dają dużo lecz nie zjem 5 nie wiem czemu ale po 2 robi mi się nie dobrze. Może spróbuję same bez soli/majonezu. Okey więc czekamy na WPC a z gainerka co było by dobre ?

whey 80 activlaba i dobre i nie za drogie

whey 95 z activlabu bardzo dobre bialko, inna sprawa ze przy Twojej wadze nie jest ono potrzebne bo co to za problem zjesc ze 120 g bialka w ciagu dnia ? jedynie jako odzywka bezposrednio po treningu

Siedem posiłków to też jest jakaś parodia, białka 250g :o tłuszczów zaledwie 55g. Banan z odżywką to chyba nie jest dobre połączenie. Gdzie są warzywa i owoce? Jak dla mnie cała dieta do ułożenia od nowa poczytaj trochę: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html [...]

[...] Mierzyć ciśnienie. U mnie powyżej 100 było przez chwile to spać nie mogłem i straszne rozdrażnienie, a tak to szczęśliwie nic innego, troche podniesione ciśnienie i może libido nieco słabsze. Ja bym sobie na Twoim miejscu wyznaczył taką granice żebyś miał dobre libido i tego się trzymał skoro to jest Twój skutek przy wyniku około 100.

Andrzej chlopaki maja racje. Bez silowni nic nie zdzialasz z racji nieznajomosci sprzetu i cwiczen na nim wykonywanych. Pompki i brzuszki sa bardzo dobre ale niewystarczajace do zbudowania sobie masy miesniowej. Pozdrawiam

[...] xpand rano Vault przed treningiem Lub jeszcze tak jak wyzej kolega pisal przed i po treningu gainer po treningu a bialko to bym bral przed snem z godzinke bo matrix to dobre bialko nocne w nietreningowe moze brac podobnie ,kturys stack z rana najpierw a 2 popoludniu Jesli braki w diecie to moze gainera pomiedzy posilkami Bialko na noc [...]

[...] sie postwion na ruwnych siebie ~n/nPorochunki kiboli, a to, że nie zaatakowali dziewczyn i początkujących to tyklo dlatego, że nie byli oni kibolami. Grupa która wjechała miał bardzo dobre rozpoznanie.(...) bardzo dobrze widziały kto tam jest i po co tam idą.Cfffffaniaki Ale...przyjdzie kryska na matyska. Ino GieKSa! wiadomo o co chodzi...