dobre

[...] wydaje się, że najlepszym sposobem na zrzucenie tkanki tłuszczowej jest wykonywanie aerobów w postaci biegania, orbitreka, czy rowerka stacjonarnego. Niestety nie jest to dobre rozwiązanie dla naszej sylwetki. Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, przede wszystkim powinniśmy wprowadzić treningi siłowe, a aeroby mogą, lecz nie muszą być dodatkiem. [...]

Na redukcji plan to drugorzędna sprawa tak jak małpa ci napisał skup się na diecie i cardio żeby podkręcić metabolizm druga sprawa to w mojej opini i tak masz dobre rezultaty jak na pracę na nockach

Na redukcji plan to drugorzędna sprawa tak jak małpa ci napisał skup się na diecie i cardio żeby podkręcić metabolizm druga sprawa to w mojej opini i tak masz dobre rezultaty jak na pracę na nockach Dzięki, tylko że na cardio nie mam czasu dodatkowego. Więc zrezygnować z treningu siłowego na rzecz cardio? Czy może robić splitem 3x cardio w [...]

[...] powinnaś wpisać dane o sobie, i program (tj. excel) obliczy automatycznie i wyswietli dane w odpowiednim miejscu...w excelu nigdy nie pracowałaś, a przy układaniu diety wpisujesz pozycje i program automatycznie ci dodaje b/ww/t proste a ja mam pytanie co do białka, wiadomoże pierś kuraka jest najlepsza ale czy dobre są także przetwory z drobiu

bedziesz zadowolony. pomimo, ze nie maja kolorowych puszek i cisnienia na reklame w PL, to jednak sama jakosc produktow jest ok, smaki rowniez maja bardzo dobre

sprobojcie kiedys polsurowych steków nawet bez zadnego sosu czasami lepiej smakuje niz zwykle mieso mozna na pamie zrobic jak guma, wg mnie dobre i co najwazniejsze zdrowe

[...] ze jesli ktos nie ma zamiaru rozwijac sie i nabierac masy miesniowej to jesli bedzie chodzil spac pozno nic mu sie nie stanie. Jednak jesli ktos chce rosnac i miec dobre rezultaty to lepiej klasc sie przed polnoca. Podsumowujac, sen przed polnoca jest efektywniejszy i daje lepsza regeneracje i wzrost, jednak nie jest szkodliwe kladzenie [...]

Robson69 hehe dobre z tymi rodzicami ale nie o to mi chodzilo tylo ze mam chwilowo dziure budzetowa i myslalem ze sie da kreatyne jakos sensownie zastapic :) Ale czekam na dalsze wypowiedzi :)

hehe surowej dobre hihi :)

to nie widzę problemu żebyś jadł z indyka. To też bardzo dobre mięso. właśnie pomyślałem ze dawno go nie jadłem. Jutro to ulegnie zmianie:)

To prawie to samo, oby dwie opcje jak najbardziej dobre. Mi osobiście bardziej smakuje indyk

Wyniki bardzo dobre , szkoda psuć

[...] opornie (ten testo. prolongatum jest dość gesty) , krwi w strzykawce nie było, wyraźny opór przy odciąganiu tłoka, wstrzykiwane pomału , pod kontem 90 stopni. Czy w dobre miejsce zrobiłem sobie zastrzyk i co się stanie jak bym dał za płytko i się wylał z mięśnia , nie zadziała ? Czy nie lepiej robić stojąc na nogach, mięśnie są napięte i [...]

Ale szajs, soja, cukier, jakieś śmieszne dawki witamin i minerałów, a skład jak tablica Mendelejewa! Jak chcesz zastąpić posiłek daj stare dobre połączenie odżywki białkowej plus owsiane plus oliwa z oliwek czy inne sensowne źródło tłuszczu i żaden gainer czy bulk nie dorówna temu jakościowo.

heeh sogów nie możesz dawać... W sumei można temat odswiezyc, bo dobre rzeczy w nim są. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-06-22 19:23:03

ja przed cwiczeniem na siłowni również robiłem jak kolega napisał......wolne opuszczanie i klatka do ziemi ale nie żeby się kłaść...i efekty dobre miałem :)

to masz odemnie pierwszego za dobre checi

fury i rage zbiera dobre opinie. jest jeszcze blue magic jak ktos szuka wrazen %-)

[...] problem z pozbywaniem się tkanki tłuszczowej to spalacz tutaj nic nie pomoże gdyż błąd tkwi w modelu żywieniowym, ilości kcal i poszczególnych makroskładników. Suplementy są dobre na ostatni etap redukcji, kiedy już brakuje nam sił na treningi ze wzgledu na duży deficyt kalotyczny i mamy lekki zastój. Jak w ogóle działają spalacze ? Po pierwsze, [...]

Doszedł black bombs, miałeś rację nie ma co zaczynać od całej miarki, może z Butow mnie nie wyje*ale ale dobre pobudzenie taka chęć do treningu jak nigdy. I co ważne bardzo dobra termogeneza. Chciałbym jeszcze dodać że jak się ktoś zdecyduje to pić od razu przed siłownia, zawsze piłem w domu, dojazd i przebranie się ok 30 minut i powiem szczerze [...]