dobre

[...] na mete to nie potrzeba ci wiecej niz 60 tabso zwlaszcza ze to jest twoj pierwszy cykl nie potrzeba ci 100tabsow wez sobie mete w systemie 12321 to wychodzi 63 tabsy a efekty beda nieduzo gorsze od tych jezeli wziol bys 100 a po co sie truc?? ale przy twojej wadze to efekty itak nie beda dobre ale 3kg powinny ci przyjsc pozdrawiam

[...] ćwicze, nie pale. Pytanie, jak przybiore z 8 kilo to (chyba jo) co się stanie z moją ZAPRACOWANĄ CIĘŻKO w okresie brania mety, masą. Czy meta daje widoczne trwałe rezultaty. Mam dobrą przemianę materii i dobre predyspozycje, ile mam tego zjeść?? Wiem,że gupie pytanie ale pierszy raz bede żarł to. Prosze o kurna konkretne wskazówki i rady Smolo

[...] wiec bede bral metke - jest to moj pierwszy raz wiec bedzie to setka mam wiec pare pytanek: - jakie radzicie brac srodki zapobiegajace efektom ubocznym (moze Raphaholin) ? - czy branie w cyklu 1-1-2-2-3-3-2 to dobre rozwiazanie jak na pierwszy raz ? - czy branie metki z kreatyna nie zwali mnie z nóg ? prosze o szybka odp. dzieki N A R A

witam, waze 80kg i chcialbym przybrac kupilem juz ruska metke 0.005 zjadlem 50 tabsow i widze efekty ale nie takie jakbym oczekiwal co jest dobre do cyklu ? moze jakas wysokobialkowa odzywka albo keratyna jak tak to jaka ? i jeszcze jedno czy ktos moze wie jakie sa rodzaje tej ruskiej metki czy sa moze 0.009 albo 0.015 bo tak cos slyszalem i nie [...]

[...] koksami pewnie nie wsuwa białek ja mam dojścia do Lakto-polu siorka pracuje hyba 80% białko czyste ale bende brał białko zwieżęce bo słyszałem ze naprawde działa a jak ktoś dobre cykle ma i umie tym co ma sie obsługiwać zapszeproszeniem bez obrazy to po kreatynie można pszytyć ja brałem gainer mct , whey gainer 4000 kreatyne i to troszke pomogło [...]

powiem tak zdjęcia jako zdjęcie wyszło bardzo dobrze ,fajne czerwone tło ,dobre światło i opalenizna,Sylwetki nie ocenisz ze zdjęcia ale umiejetności fotograficzne są

Spróbuj sobie twaróg z ananasem z puszki ,badź brzoskwinia .Tez dobre.

Przepis świetny, ja osobiście wolę zmiksowane wszystko, trochę więcej mleka żeby za gęste nie było. Sute i dobre :) Pozdrawiam

Bardzo Dobre ;)

ja jem twaróg z makaronem i troche cukru. bardzo dobre

mysle ze na noc nie jest to zbyt dobre, ale na sniadanko rano bedzie super ;p;p

no i do tego co retry dal, i niech mi jeszcze ktos powie ze moje ulubione kwasy uzalezniaja:D haha, lsd dobre jest osobiscie tez probowalem w zyciu wszystkiego. bynajmniej z substancji wymienionych w tym temacie, here bilem pol roku, kompot polski, potem za granica probowalem towaru 95%+ przez 3 miesiace.. obecnie 2 lata czysty jestem. nic mnie [...]

Ja sobie zrobilem kilka dni temu wlasnie z malinami i bardzo dobre wyszlo, nastepnym razem bedzie ananas.

[...] w tłuszcz. Ale to znaczy że i tak musisz jeść dużo, najlepiej waż się codziennie i jak po 2 tygodniach nic nie rośnie to zwiększaj. Co do sylwetki jest bardzo chudo ale według mnie masz dobre predyspozycje i mięśnie szybko urosną, widać dobry gen do klatki. Nie wycinaj już nic, jest dobrze Zmieniony przez - Addamek w dniu 2016-01-15 03:14:40

Aha czyli żadnych maści. Więc co teraz mam robić. Ja bez piłki nie przeżyję. Naprawdę mówię o tej piłce kocham w nią grać. Błagam polećcie mi dobre sposoby na uleczenie tej wstrętnej i bolesnej choroby i czego mam nie robić.

[...] a te dają uciążliwe objawy. Bark potrafi wówczas boleć przy większości ćwiczeń na górną częśc ciała. Jeślli jednak nie doszło do mocnego urazu to polecam leczeniu pod okiem dobrego fizjoterapeuty. Rehabilitacja może przynieśc naprawdę dobre efekty. Poza tym proponuje przyjrzeć się technice ćwiczeń i wyeliminować ruchu przeciążające ów rejon, np: [...]

[...] chcialam zaczac cwiczyc w domu i stosowac jakąs tam diete, po to by nabrać odpowiednich nawyków i wzmocnić swoje ciało przed siłownią ale trening z Ewą załatwił mnie na dobre pół roku. Teraz chciałam poprawic swoja sylwetke przed wakacjami, ale kolega doradzil mi ze powinnam zaczac od masy i nie zdaze z tym napewno. Nie mam tez pojecia gdzie [...]

[...] chcialam zaczac cwiczyc w domu i stosowac jakąs tam diete, po to by nabrać odpowiednich nawyków i wzmocnić swoje ciało przed siłownią ale trening z Ewą załatwił mnie na dobre pół roku. Teraz chciałam poprawic swoja sylwetke przed wakacjami, ale kolega doradzil mi ze powinnam zaczac od masy i nie zdaze z tym napewno. Nie mam tez pojecia gdzie [...]

Takie podejście jest i dobre i złe... Szczególnie złe przy bardzo nieciekawych chorobach - nowotwory itp...

[...] czy jaki obrać cel na najbliższe miesiące. W Twoim przypadku sylwetka nie wygląda źle. Szczególnie że z tego, co piszesz, nie trenujesz siłowo. Masz sporo mięśni i dość dobre proporcje partii mięśniowych jak na osobę początkującą. Na pewno jest to dobra podstawa do rozpoczęcia kształtowania sylwetki. Jednak tutaj niezbędny będzie trening [...]