dobre

Tyle teorii, w praktyce osiąga się bardzo dobre rezultaty! Rozpisz cykl, daj info o sobie - być może jeszcze nie pora na takie połączenie!

na dzien dobre jest serwetka jaka kolwiek !! na noc polecam bialko jajeczne ! np egg pro!!! bo dlogo sie wchlania

Przewaznie jechalem na tym co napisales - bo to dobre bialka i jakosciowo i smakowo, a ich rozpuszczalnosc tez jest b. dobra Jesli chodzi o hiteca, to tego naprzyklad bym nie polecal poniewaz mialem tez okazje jesc ostatnio nowa formule / mi nie pasuje bialko tej firmy niestety.

zyz czemu nie polecasz hi teca? wedlug mnie dobre jest chociaz mogloby sie lepiej rozpuszczac Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-07 15:21:38

Wiek : 14 Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Ja ci jeszcze raz tylko powiem zastanów sie, sam tak zaczynałem i nieraz czuje swoje pomysły trenuj SW, biegaj , basen i dobre odzywianie i na ten moment to jest max wystarczajacy , a wybór twój

[...] Twoim miejscu jak nie masz dużo czasu rozłożył bym Tak: Poniedziałek: Klatka: Wtorek: Triceps Środa wolne Czwartek: Plecy Piątek: Biceps Sobota: Barki Jak na mój gust to najlepsze wyjście z tak niezbyt dobrze rozłożonego treningu, bo ćwiczysz 5 razy w tygodniu a to niezbyt dobre rozwiązanie. Zmieniony przez - Masterice w dniu 2004-02-21 12:57:06

dobre i to oby tylko na tym sie nie skonczyło %-) dzieki za info Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-12-15 23:51:59

czyli 2x male cp + np. Activita Caffeine Power albo Nutrend Caffeine Candy Tabs bylo by dobre? jak wtedy dawkowac cp - na czco i przed tren?

[...] ale nic na dłuższą mete. Teraz ćwicze od jakiegoś miesiąca, moge podać swoje wymiary ale wiadomo są marne... a więc biceps:29 cm, Klatka: 89cm, Uda:51cm. Jedno jest dobre że nie musze zbytno ćwiczyć na brzuch bo jest nawet nawet. Skupiłem sie na bicepsie, plecach, klatce, i kapturach. Ćwicze 4 razy w tygodniu w porywach do 5, chodze [...]

To i tak dzieki za wyczerpujące odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie co sądzisz o porzywnych kanapkach? Wiesz naładowane w opór np: sałata, szynka gotowana, żółty ser, jajko gotowane, ogórek, żodkiewka...czy częste jedzenie takich sprzętów jest dobre czy raczej nie? Bo ja lubie jeść pożywne kanapki :)

Jesli miales fajne efekty, to po co pytac, czy zmieniac? Dobre wrogiem gorszego jak to mowia, skoro ci pasowalo, sprobuj z oxy, jak sie okaze, ze to jednak nie to, zmien na ostrowie. Oba bialka portfela ci nie zrujnuja a zyskujesz cos, co wielu komentujacych chcialoby miec - osobista wiedze o danym suplemencie, bo sprobowales wszystkiego sam...

[...] Pewnie na początku nie będzie łatwo ale już po miesiącu regularnego biegania widać fest efekty no i koszt uprawiania takiego sportu to jest raczej jednorazowy wydatek. dobre buty, struj no i jakaś książka bo bez wiedzy merytorycznej to można sobie tylko krzywdę zrobić. Jeżeli chodzi o książkę to polecam "Książka Jerzego Skarżyńskiego [...]

nie zawsze to co ładnie wygląda jest dobre zreszta zdam relacje po cyklu

wbijaj smiało dobre srodki

[...] Progres mysle ze byl stopniowy (po 3 miesiacach stazu zaczalem sie bawic z mc i przysiadami - 2 albo 3 miesiace tylko i wylacznie serie z ciezarem rozgrzewkowym aby wyuczyc dobre ruchy.). Od wrzesnia do stycznia progres takze byl stopniowy. Co trening dokladalem 1kg lub 2,5 do ciezaru roboczego, a zaczynajac nowy cykl treningowy (6tyg.) cofalem [...]

fura floty na dobre zarcie, stała dobra suplementacja, cwiczenia przemyslane, powazna obserwacja swoich poczynan - moim zdaniem nie ma problemu wtedy aby dojsc przez parenascie lat do tych wynikow jakie opisałes, zakladajac ze poziom zatluszczenia bedzie wynosił ~ 20 (co mimo wszystko nie jest tak duzo)

Jakieś ćwiczonka gdzieś mógł bym znaleźć jak aktywować pośladek i jak dobrxe mam je robić, narazie mam 2 cwiczenia w leżeniu na brzuchu, spięciu pośladków i unoszenie nogi wyprosotwanej do góry a później w zgięciu pod kątem 90 stopni też, czy to dobre ćwiczenie na wzmocnienie pośladków?

Byłeś u fizjoterapeuty, więc w zasadzie wszystko już wiesz na temat wady postawy swojej sylwetki. On-line takie diagnozy nigdy nie będą tak dobre, jak bezpośrednio u eksperta. Bez wątpienia trzeba wzmocnić mięśnie całego ciała. Również te głębokie brzucha, które trzymają kręgosłup. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

z tego co wiem, to kaski bardzo dobre. ale nie ma siły - po każdym wypadku trzeba wymieniać kumpel w******lił się na dyńkę na drzewo gdy zjezdzał z góry po lesie (dość szybko) idealnego szczupaka wyrżnął w drzewo i nic mu nie jest kask wytrzymał, ryski nawet nie było. ale czeba było wyrzucić, zasada to zasada z tym ze on jest gupi i ma farta [...]

Nitro jest dobre jednak na pierwszy cykl bym sobie darował monohydrat + gainer/ białko a potem cos mocniejszego Pozdr