dobre

sciskacze to sa dobre dla dziewczyn %-) cwicz ostro przedramie , zwijanie sznurka, bica nachwytem sztanga, trzymaj sztange z duzym ciezarem ile dasz rade itd Nie masz pojęcia o ściskaczach. Nie miałem na myśli tych marketowych 25 kg. ;) Jedynym sensownym i popularnym ćwiczeniem, które podałeś jest zwijanie sznurka. Niech każdy wybierze to co [...]

a trzymanie sztangi nie jest sensowne ? %-) a wiszenie na drazku z obciazeniem ? te sciskacze to są dobre jak niemozesz utrzymac 100kg ;-) wtedy pomoga. Wiem z doswiadczenia ze +200kg to juz trzeba miec mocne cwiczenia na chwyt

znalazłem juz siemię lniane- tanie i dobre(tluszcze omega 3) Jeszcze jedno- nie za duzo tluszczu mam? slyszalem ze powinno byc 1-2g na kg masy ciala

Dobre w ryj SOG

MAN scorch jest dobre .Polecam

ale ja nie chcialem co zes sie czepil hehehe ale tak na powaznie dobre polaczenie tylko trenu 100 mg ed czyba ze sam go zrobisz to 75 mg jest idealnie

atomic pamietam mial dobre tesosterony i nic po za tym wiec calkiem mozliwe ze tam tesciu siedzi %-)

nie wiem czy wybrales dobre srodki patrzac na Twoja wage to troche baolastu masz chyba meta wieksza dawka jesli bierzesz 3x1tabs to masz 15mg tescia 2ml na shot bedzie ok

Activity ten massive nic specjalnego. Tylko to dobre ze ma kawlaki owocow

oba dobre, zarówno pod względem składu, jak i smaku

hehe hapacz sogow, dobre ale bezsensu - jak lokata

Najtaniej wychodzi proch rx gold i uns,,,Hiteca bardzo dobre bcaa,,1gram na 10 kg ciala policzyc nie umiesz?

[...] strone chca isc 4. jesli nie studiowales nic, to moim skromnym zdaniem umowic sie na spotkanie na pobliskiej uczelni i zapytac CO ONI MAJA TOBIE DO ZAOFEROWANIA!!!! To nie polska, studen to nie natret z zielona ksiazeczka w dziekanacie, a podstawa egzystencji uczelni. 5. Mysle tez ze to chyba nie jest dobre miejsce do rozmow na takie tematy ;)

[...] osiągnięciu zarobków min. 15tys funtów, w formie 9% twojej wypłaty. W Polsce na studiach się zasuwa, a tutaj mamy lajcik... trzeba oczywiście włożyć sporo pracy, żeby dostać dobre oceny, ale i tak jest duuużo łatwiej niż w Polsce. Leonardo... polskie dyplomy często nic nie znaczą. W wielu firmach procedura rekrutacyjna jest oparta na systemach [...]

dobre wyniki silowe dieta widac tez przynosi efekty ?

A 400 robisz w serii czy łącznie??? Według mnie ćwiczysz trochę za często. Spróbuj treningów 3 razy w tygodniu robiąc 3x100 brzuszków na ławce prostej. Mnie taki trening dał bardzo dobre efekty. Oczywiście, jeżeli 100 to dla Ciebie za mało mozesz robić więcej powtórzeń.

olimp system protein 80 pod wzgledem cena/jakosc jest dobre ale nigdy takie bialko nie zastapi w pelni dobrego cyca kuraka Tutaj masz wiecej bialek w zestawieniu banana: http://www.sfd.pl/temat216491/ pozdro :p Zmieniony przez - btr w dniu 2006-08-28 14:36:42

[...] to staraj sie zastapic białko czyms innym moze jajka twaróg tunak jakies inne tansze miecha rybka typu mintaj (tania kole 8.00 za kg ino biez taki na kierym jest mało lodu !!!!!!) co do białka to SP 80 z olimpa dobre rozwiązanie jak juz nie masz totalnie talarów to sojavit z olimpu tylko ze smak naturalny (ale z mleczkiem 0.5% jest ok ) :)

[...] indyka Co do treningu to sie nieOp*****LAM nie znajduje sobie wymowek i go nie opuszczam nie wiem po co ta lekcja? ok teraz wracajac do tematu ostrovia tak! tylko ze to nie dobre- zaraz znowu sie przyczepicie "ze jestem leniwy albo wybrzydzam" JayMan - o takie odp mi chodzi xD Nie rozumiem podejscia niektorych z was- co wy jecie [...]

[...] BICEPS: 44 spadlo teraz ;] KLATA: nieiwem ale nie jest mala ;] UDO: niemierzylem ;/ TALIA: w pasie mam 97 5.STAZ NA SILOWNI: 2 latka 6.DIETA BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+ metka 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa,sila [...]