dobre

nie ma we wroclawiu luta livre ... masz za to dobre bjj do tego kb + obalenia zatem na to samo wyjdzie ...

no dobre, jak na osobę 24- letnią wyraziłeś się jakbyś zaczynał naukę :-), chodzi ci o suchą masę mięśniową - najogólniej rzecz biorąc. Musisz mieć idealnie dobraną dietę i rozpisany trening, do tego regeneracja i jak najmniej stresu. Skoro chcesz mieć masę mięśniową ,a masz mały % bf to jak najbardziej najpierw robisz masę, redukcja w twoim [...]

przedstawilem program ktorym moj kumpel cwiczyl przez 8 tygodni i przyniosl bardzo dobre efekty gawda sam sie poj.eb troche

młody jesteś, jedz co mama ugotuje na diete przyjdzie pora. jedynie zalecam powoli łapać dobre nawyki żywieniowe, jakie? zdrowo sie odżywiać, nie brać pierwszego lepszego syfu... poczytaj na forum, informacji jest mnóstwo, znajdziesz napewno co Cie interesuje. Pozdrawiam.

Hmm, masz dobre podejście, skoro chcesz najpierw od słabszych i clenb. działał ok. W takim razie skłaniałbym się przy 2x DBx w tym wypadku (choć tight by mnie kusił). Dobra, bo mieszam - 2xDBx.

ja odpadam z aukcji na dobre bo dostałem ciekawą oferte na sry za spam %) ! tak czy owak nie wiem co wy z tym nozem dobrze działa Zmieniony przez - Hakla w dniu 2010-01-22 18:44:53

[...] dowale ciężaru. Rozumiem mogą być 3 serie np klatka 55-60kg ( to maks co zrobie) poprzedzone np 2 seriami z 45 kg. Tak samo przysiady zrobie60-70kg 3-4 serie ale wypadałoby machnąć z 2 razy 50kg. Testudos MC odpada wiem że to dobre ćwiczenie ale unikam obciążenie kręgosłupa. Już w przysiadach mi starczy. Prosze o dalsze odp żeby do czegoś doszedł

[...] zbyt duży ciężar. Po co Ci przy siadach 50kg na rozgrzewkowej, kiedy te zwykłe robisz z 70kg? Nie ćwiczysz na siłę. Rozgrzewkową zrób z 30kg... "MC odpada wiem że to dobre ćwiczenie ale unikam obciążenie kręgosłupa. Już w przysiadach mi starczy." Czemu unikasz obciążenia kręgosłupa? Co w tym strasznego? Jak cię o pomoc poproszą to [...]

[...] wiem, dużo sportowców z dyscyplin siłowych i kulturystyki zaczynało w moim wieku z ciężarami. Na to, czy nadaję się do treningu siłowego ma wpływ to jak szybko urosłem? Bo jestem bardzo wysoki jak na swój wiek (188cm, 68 kg wagi).Trenując sporty walki mam dobre warunki fizyczne, lecz często brakuje mi siły, dlatego pomyślałem o treningu siłowym.

Pozostaje rodzina, nie wiem czy płatki w nadmairze Ci wyjda na dobre, to nie jest jakiś super produkt.

W nadmiarze, jak samo określenie wskazuje nic nie jest dobre. Jednak w takiej sytuacji sprawdzą się, ponieważ wystarczy zalać je wodą na chwilę i można zjeść, np. z odżywką białkową, owocem, twarogiem i orzechami.

OLIMP jest dobrą firmą!!! I POLSKĄ! Ma dobre produkty, lepsze i gorsze ale na pewno doganiają czołówke. Ja stosuje produkty tej firmy już bardzo długo i uważam że są niezłe. Tych nowych jeszcze nie miałem okazji, ale na pewno je juz niedługo zakupie. Ultimate to dobra firma. Olimp też. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

a które białko jest dobre i w miare tanie do brania na noc? pozdrawiam kermit

Witam. Typ Ovopolu jest jeden. Dobre bialko na noc. Kupisz u Hosse`go lub u Son`a . Pozdr.- Gregu

Ovopol bardzo dobre białko jaja kurzego Hosse

czemu bys prostowanie wyzucił? ja to cwiczenie robie i mam dobre efekty

[...] że oryginalna wersja tego koksu była weterynaryjna ale od niedawna wprowadzono ten środek dla ludzi, pewnie chodzi o trena.sam czytałem że przy nie najlepszej diecie są dobre rezultaty, tylko pewnie zrozumiałeś że pewnie nawet jeść nie trzeba. a jak jest to i pić nie trzeba bo nie ma co popijać w sumie to jest kilka środków co przy lipnej [...]

2 cm w miesiąc, a to dobre :-)

2 cm w miesiąc, a to dobre :-) Każdy by tak chciał... Ja sam osobiście rok pracowałem na suche 2 cm w ręce, dieta trening itd. a kolega by w miesiąc chciał ;-) to w dwa by Ci 6 cm urosło???

[...] składnikiem zdrowej diety (bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych). Masz dostępne na rynku migdałowe lub z nerkowców. zglupiec mozna od czytanie forum/ ogladania youtuba, co inny to inna opinia. Ja na przyklad zakupilem maslo z orzechow ziemnych bo w jednym z filmikow Karmowski polecam jako dobre zrodlo tluszczy. I badz tu madry....