dobre

to i to dobre i najlepiej urozmaicac ale jesli ryz to lepiej nie bialy

[...] oco ja pytałem.WAPŃ,CYNK,MAGNEZ Codo sklepiku sfd jestem obecnie w angli i nie opłaca mi się zamawiać z polski głupiego wapna, chce kupić na miejscu a jeśli już co kupować to dobre, mało skomplikowane. twoim zdaniem zamówić z sfd, a moge zapytać czy masz porównanie między holland barret a sfd że mi radzisz? czy to jedyne ci sie nasuneło na myśl?

[...] pieczywko razowe, ale czy takie proporcje mają byc to trudno powiedzieć bo to wszystko zależy od całego bilansu, co do owsianki na sniadanie czy twarogu na noc bo gdzieś to widziałem, stare utarte posiłki, ja już owsianki dobre ponad pół roku nie wcinałem, wzdęcia mam po niej, twarogu jeszcze dłuzej nie jadłem, jak już to jakiś sernik z patelni.

warzywa i owoce jak będą w diecie to obejdzie się bez witamin w tab, bierz zma/mzb, jak chcesz zaoszczędzić troche kasy to zamiast .Controlled Labs Green MAGnitude możesz wziąść zwykłe mono i też będzie dobre połączenie z hot bloodem. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-08-16 11:10:48

Sci-MX - Creatine Monohydrate i Multipower - Power Creatine też dobre? W porównaniu do Vitalmax ? Inkospor jadłem i byłem zawsze zadowolony

dobre witaminy, nie wiem co tu można o nich sądzić uzupełnią braki i tyle

Im więcej nałożysz i im bardziej będziesz szarpać tym bardziej będzie bujać. Kwestią Twego poczucia komfortu będzie czy zaapceptujesz. Na necie wyciąg zbiera dość dobre opinie

a co sądzicie o glutamin peptid hiteca? jakie jeszcze są dobre aminokwasy? pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

zaleznie od diety ale jak kulawa to 2-3 x 100g dziennie w miesiac zrobisz dobre 6kg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-04 19:22:29

Creatine Powder MicroForm - 300g to by bylo dobre?

pszeniczne bialko slabe.. sojowe tez nie cudowne lepsze serwatkowe dobre albo z jajka

zgadza sie albo kupiles jakis smiec zawierajacy 50% laktozy (dobre wpi/wpc nie ma laktozy prawie wcale)albo masz uczulenie na laktoglobuliny ( ja mam) zatem pozostaja ci tylko odzywki zaw. laktoalbuminy ( producent to podaje ) pozdr mc

uzupelniacze hehe to dobre jakosciowo bialko, wegle i tluszcze, tyle Ci trzeba, zwlaszcza w tym wieku uzupelniacze podstawowe to witaminy, mineraly, omega3 pzdr czytales? http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html

oki mam jeszcze pytanie co dac rano. bo teraz jem mleko z musli. ale nie wiem czy to jest dobre

Musli takie z ogromną ilością cukru ;o? Nie są dobre. Zmień na owsiane lub na kornflejksy + jakieś możesz wsypać rodzyneczki lub inne suszone owocki i koniecznie jajka(2-3 zależy od diety). Same płatki dają węgli a jeszcze białeczko musisz uzupełnić. Naciskasz na taką ikonke karteczki obok ludzików nad postem swoim Zmieniony przez - k4ngu w dniu [...]

Ahaaa takie musli. Myślałem że gotowe już ze sklepu takie. To dobre tylko troche więcej płatków dosyp bo opcjonalnie powinno się jeść ok 100g.

Nie jedz kukurydzianych, tylko owsiane-górskie. + słonecznik, rodzynki, jakieś orzechy - bardzo dobre. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-06-25 10:39:09

Okej ale słyszałem że te spalacze pomagają - to chyba nie zaszkodzi ich sprobowac i temu sie pytam czy jakies polecacie takie naprawdę dobre?

wszystkie wyżej wymienione posiłki są kiepskie. przed treningiem warto zjeść dobre źrodlo bialka, jak np. mieso/rybe. rownie dobrze można nic nie jesc.

"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]