dobre

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia jakie mógłbym zamienić zamiast przysiadu ze sztanga i MC.?, ćwiczę FWB. Mam problemy z kręgosłupem.

BTW 20/40/ 40 rozumiem że to podział procentowy Czas pokaże jak ukształtuje sylwetkę trudno tak to ocenić, ale mozłiwe że już za nisko ma kalorie 1600 dobre dla osoby nietrenującej

Strager jw tak,to jest bardzo dobre rozwiazanie dla Ciebie.

hehe, dobre

podstawa to dieta wysokobialkowa z liczeniem weglowodanow oraz do tego dobre aeroby codziennie 45-60 minut a do termy mozesz dolaczyc BCAA - 2-4 gramy rano i 4-6 na noc CLA - 1-3 gramy dziennie po posiłkach lub przed treningiem

ja bym zakupil witaminki z vital maxa :D są bardzo dobre i zataką cene naprawde sie oplaca !!

100g oliwy??chybam bym sie zrzygal.wogole landrynki??to jest jakeis nieporozumienie a nie dieta.niektroe artykuly dobre ale niektore do bani

bierz sp80 pewne i dobre

Mam wanilię - mogę polecić, bo dla mnie jest bardzo dobra. Z wodą super, z mlekiem piłem raz dla spróbowania i też bardzo dobre. Rozpuszczalność bez zarzutu jak się dobrze potelepie szejkerem. Rozp. w niedużej ilości wody.

bierz te z gasp-a, sa naprawde dobre, a placisz ok 20 zeta za 2 opaski(czyli komplet)

po co wpc tu musi byc jakies dobre naturalne bialko i najlpiej jak to jest kurczak-ryba wpc lyka sie najczesciej gdzies w srodku dnia - kiedy jest malo czasu na posilek lub po treningu i tylko w tych okolicach widze sens

sa jakies roznice w skladzie wybacz ale nie pamietam co i jak w kazdym razie - nie masz sie co obawiac bo zarowno nowy jak i stary - bardzo dobre :)

[...] sie poczuc prace swoich miesni. Niech to nie bedzie zwykle podnoszenie obciazenia. Napinaj miesnie na koncu powtorzenia i solidnie rozciagaj w dolnej jego czesci. Sztangielki sa dobre, bowiem zmuszaja miesnie do pracy w nieco inny sposob. Musisz starac sie dodatkowo stabilizowac ciezar. Poza tym ruch jest dla mnie bardziej naturalny i pelniejszy.

Rion nie chcę się czepiać, ale 'najwygodniejszy' to też nie jest dobre określenie, bo przy dysproporcji sił klatka/triceps z przewagą na triceps wiadome co będzie się dziać ;-) Ale to moje czepialstwo ;-)

Rion nie chcę się czepiać, ale 'najwygodniejszy' to też nie jest dobre określenie, bo przy dysproporcji sił klatka/triceps z przewagą na triceps wiadome co będzie się dziać ;-) Ale to moje czepialstwo ;-) Tak masz rację choć ile razy komuś koryguję technikę wyciskania hantli jak rzucę hasło "nie kombinuj wyczuj jak Ci wygodnie" to z reguły taka [...]

czytałem że dobre odrzywnianie pomaga czy to prawda a czy Megabol Egg Pro 95% pomaga ???? Moja mama ma 160 a starszy 178 a ja 170 coś mi tu nie pasi jakie witaminy trzeba brac konkretnie bo może poszedł bym do apteki i kupił jakieś konkretne witaminy i brał wszystko razem nie znam sie na tym ale musze urosnąc :] wiec prosze o jakieś odpowiedzie [...]

powiedz mu że jak chce mieć dobre efekty to musi dobrze jeść nie dużo zupki i kotletów tylko potrzebna mu jakaś dieta inaczej dalej będzie kół dupe i nic z tego nie będzie. Typek pewnie myśli że jest taki twardy że go nic nie rusza znam takich desperatów nic dobrego z tego nie będzie

No to fakt dobre jest.I dziennie niewiem ile pije litórw wody ale podczas treningu 2 litry idzie.W ciągu dnia pewnie z 4-5l.W ciągu dnia leje normalnie tylko rano po nocy jak wstane to na czerwono nie taki mocny czerwony ale troche :D

zobacze jak wyjdzie cenowo i cos wezme.. a z tym smakiem to masz racje wzne zeby bialko bylo dobre

może ktoś zarzucić jakimiś przykładami? do 20zł znajdę dobre? bo mam niebiesko czarne treca ale odciski się robią:-/