super

Super zdjecia.... wasze stoisko robi piorunujace wrazenie na tle innych, gratuluje.

Super sprawa z tymi targami. Faktycznie, że na tle stoiska Olimp reszta jakoś marnie wyglądała. San, Universal, Scitec mnie zaskoczyli bo widać chyba kryzys dał im się we znaki:) Ekipa z Olimp na wypasie, Kamila jak zawsze de best ... a o hostessach już nie wspomnę - rewelacja.

[...] i podobne" moze to nowy punkt regulaminu keltona (jeszcze widocznie nie dopisany) jak pisalem sprawa jest jasna, nie jestem jedynym ktorego zbanowal ten super moderator, dlaczego? poniewaz kazdy klient ktory pisze ze sprzet mu nie pasuje jest KONKURENCJA (marbosporty i inne)- napisali po moim tutaj temacie regulamin w swoim [...]

[...] Skoro takie maja o nich zdanie to dlaczego caly czas ze nimi wspolpracuja? At the beginning of February, the US Delta Force commando unit, along with other elements of the super secret Joint Special Operations Task Force (JSOTF), arrived in Saudi Arabia and were soon operating alongside the SAS in western Iraq. The SAS operated in the southern [...]

[...] 4 serie i w ostatniej drop set bez ciezru.... 4. Prostowanie nog na maszynie 20kg/12/12/12/12 Uginanie nog na maszynie 60kgx12/12/12/12 5. Przywodziciele + odwodziciele w super serii, 3 serie do max 6. Łydki na "łydkownicy" 4 serie do maksa (20-30 powt.) Po treningu kreatyna z weglami, walkowanie + rozciaganie i chwila odpoczynku bo bylo [...]

[...] w dol do brzucha 25kgkgx15/15/12/12 9. Prostowanie grzbietu na lawce 15/15/15/15 10. Szrugsy 6x18kgxMax Po treningu standard :) Ogolnie trening bardzo dobry, nie bylo moze super sily ale caly czas konsekwentnie do przodu, tak jak wczesniej pisalem dzisiaj dzien odpoczynku od pracy i silowni w planie basen rekreacyjnie i sauna, do tego jakis [...]

[...] serie, ost. seria drop set 4. Prostowanie nog na maszynie 20kgx max z przytrzymaniem na koniec Uginanie nog na maszynie 55kgx12/12/12/12 5. Przywodziciele + odwodziciele w super serii, 3 serie do max 6. Łydki na suwnicy smitha z wykorzystaniem podstawki 4x50kgx30powt. Tyle, teraz posilek i postaram sie cos przespac bo na 18 do pracy a spalem [...]

[...] 2x5kg po 9 krokow, 4 serie 4. Prostowanie nog na maszynie 20kgx4x max z przytrzymaniem na koniec Uginanie nog na maszynie 50kgx4x max 5. Przywodziciele + odwodziciele w super serii, 3 serie do max Trening bardzo ciezki, nigdy mi nie sluzylo robienie treningu chwile po przebudzeniu ale trzeba te nogi jakos robic ;-) Własnie jem kurczaka z [...]

dołącze sie. the best leon. a tak wracając do tematu 1,7gr/kmc ??? .....masz super prostą odpowiedź dlaczego nierośniesz. co do przetwozenia białka i takie tam. to sie tym niuesugeruj, a lepiej na tym wyjdziesz.

brak mozliwosci wprowadzenia diety na 100% przewidziane finanse na cykl 1000-1200 złotych Żartujesz sobie? Nie masz możliwości stosowania diety, ja tu przeszkód nie widzę, jeżeli masz pieniądze. Mutanta, Super Pumpa Size On'a i jakies BCAA mutant - do uzupełnienia diety ok. Super Pumpa Size On - szkoda kasy na to badziewie. Bcaa - może być Widzę [...]

Oczywiście że warto .Bardzo dobre białeczko. Super sklad, znakomity smak i rozpuszczalność:) No i cena oczywiście super.

Najlepsze białka na rynku SFD lub ALLnutrition - super smak, super cena .OGROMNY wybór

super katana low cut As 46 w bardzo dobrym stanie 450zł 602 769 002. Czarna ,niebieski kołnierz Super Katana Low CUT będzie bardzo dobra , ale napewno nie na początek do nauki ....jest zbyt wymagająca i wyciskanie w niej to często loteria.

DZIEŃ 7: PIĄTEK – 25.05.12r. - DT ODCZUCIA: Krótki trening w super seriach i do domu ;) TRENING: ŁAPY: Unoszenie hantli z supinacją + Francuz leżąc 9x8 + 42,5x8 / 12x8 + 42,5x8 / 15x8 + 42,5x8 / 18x8 + 42,5x8 Unoszenie sztangi stojąc + prostowanie rąk na wyciągu 32,5x8 + 80x8 / 32,5x8 + 80x8 / 32,5x8 + 80x8 / 32,5x8 + 80x8 DIETA: [...]

[...] przysiady na wolnej sztandze, choć dzisiaj trochę na regresie technicznie chvjowo później poprawiłem i ogień był aż w głowie mi się kreciło + Pull na wyciągu dolnym w super serii mnie zmiotło %-) ! Wykroki - pompa dobra lubię je Antoś pokazał co i jak i ładnie wchodzą na czwórki + motywacja Wieśka !!! Uginanie stojąc i syzyfki - już [...]

[...] przy 6-8powtórzeniach a teraz zaczynało się przy 12-15 powtórzeń ogromna pompa, Także jestem zadowolony chciałem ważyć do wakacji 100kg i udało się 103,5kg na czczo jest super, a po wakacjach ostra masa z Wieśkiem };-) do konca roku 2012 i na przełomie 2013 chce doyebać wagę 115kg i myślę że się uda, jakieś dobre suple + dieta ( bez [...]

pyerdolicie, a to dlatego, że Twoje przysiady nigdy nie będą miały super potencjału - zawsze będziesz wstawał plecami bo masz tak długie nogi. Każdy wyższy zawodnik, nawet w podnoszeniu cieżarów wstaje fronty plecami, a co dopiero tylnie. Lepsze dla Ciebie są przysiady z pewnym kątem jak choćby hacki.

[...] x 15 9.Szrugsy ( hantle ) 22kg x 25 26kg x 25 30kg x 20 33kg x 20 +regres 15kg x max * O treningu krótko napiszę, to tak zmieniłem sobie trochę plan na barki tzn dorzuciłem super serie na te barki bo jakoś tym ogólnym planem nie czułem aż takiej pompy jak dzisiaj, dosłownie mi rozyebao te barki i przy takim zestawie zostanę, triceps to samo [...]

no, już lepszy wpis, a nie : " wow, super progres Wojtusiu - daj mi całusa" %-)

Noooo ale Ci sie urosło, jak widziałem filmik z wiosłowania to ramiona dużo wieksze odkąd Cie ostatni raz widziałem, progres super;-) Gratuluje i oby tak dalej!