super

Super, że treningi teraz tak dobrze wchodzą, fajnie się to czyta naprawdę Przemo.

Noo żarcie mega, i ogólnie znaleźliśmy super miejsce. Klimat taki typowo wiejski, muzyka leci jak na wiejskim weselu, no i jedzenie na prawdę 100% jak domowe. Daleko trochę od nas bo na Białołęce, ale warto serio. Waga dzisiaj jak wczoraj, zobaczymy jak pompa zaraz %-)

Noo żarcie mega, i ogólnie znaleźliśmy super miejsce. Klimat taki typowo wiejski, muzyka leci jak na wiejskim weselu, no i jedzenie na prawdę 100% jak domowe. Daleko trochę od nas bo na Białołęce, ale warto serio. Waga dzisiaj jak wczoraj, zobaczymy jak pompa zaraz %-) Ja byłem ostatnio niedaleko mnie w takiej wiejskiej knajpie, kurła takie [...]

Nie no cały czas fajnie w formie :D Jak dla mnie to super właśnie wyglądasz tak jak wyżej pisali, estetycznie no i sylwetka pełna się zrobiła :) Fajnie wszystko idzie żeby teraz tylko nic więcej na drodze nie stanęło i powoli do przodu ;)

[...] sylwetkę.... nie przejmuj się nia teraz i tak wyglądasz lepiej niż 90% ćwiczących ludzi w całej Polsce :-) W dalszej perspektywie wpływ na sylwetkę będzie miało zapewne mniejsze zaplecze jeśli chodzi o suple bo umówmy się, na takim ciut mocniejszym Trt nie bedzie mega super tak jak wczesniej(choć i tak o niebo lepiej niż u 90% Forumowiczów;-))

[...] link do tomczuka.... Łukasz M, też kurde gość naprawdę pełen szacun, ale temat peptydow pimpowania gdzie kiedyś na fragment mówił że szkoda grosza bo nic nie daje teraz mówi super środek na redukcję, Post na insta że powrót do starych rotacji i że progres sylwetki, gdzie widać mega poprawę łap i barków, ale nie dodał już że pamiętacie jak mówiłem [...]

[...] było, szału też nie. Ciężarów nawet nie próbowałem zwiększać za bardzo, ale i udało się utrzymać, więc źle nie jest. Chęci wielkich nie było, ale nie mogłem przespać całego kolejnego dnia, musiałem się już poruszać... Aero tylko już nie zrobiłem. Ogólnie zleciało mi równo 3kg przez 3 dni, super... %-) https://zapodaj.net/images/60d11c8279fd3.jpg

[...] + 1s bo 10x45 / 10x45 / 13x38 11. Prostowanie z linką 2x10-12 + 1s bo 12x42 / 12x42 / 15x36 + aero 20 min Dzisiaj w miarę spoko. Barki poszły wręcz świetnie, każde ćwiczenie super. Podciąganie sztangi trochę ciężej z czuciem, ale też ok. Pompa na prawdę dobra. Klatka za to jakoś nie do końca tak jak chciałem. Na pewno hantle będą do wywalenia, i [...]

super informacja w takim razie! najważniejsze moim zdaniem, że jest już jakiś konkretny termin, bo najgorsze jest takie czekanie w niewiedzy i zastanawianie się kiedy się odezwia itd a tak już wszystko masz jasne ;-)

[...] bo weszło bardzo dobrze, a ten zestaw będzie po prostu bez żadnej wersji siadów. A poza tym i całe dwójki, i czwórki przeorane bardzo dobrze. Żarcie mimo dnia HC wchodzi super, potreningowy to wszedł lepiej niż w dzień MC, po nogach zawsze bardziej głodny jestem. A tak się zadziało na treningu :-D https://zapodaj.net/images/821ec385933a9.jpg

Niby te siajomi taki super ale trzeba Cie nauczyć jeszcze robić zdjęcia jedzenia %-)

[...] wiem czemu, ale już któryś raz w jakiejś 2/3 treningu łapie mnie jakieś duże zmęczenie, i robię się taki ospały. Bicek już tak trochę na odwal z tego powodu. Ale plecy mega, super czucie w każdym ćwiczeniu. Dodane też w sumie wszędzie. Po dni HC waga nie spadła, ale w górę też nie poszła :-D Cały czas niecałe 105kg. Ale nabicie czułem wyraźnie na [...]

[...] trening bardzo udany. Skos poszedł bardzo lekko, aż byłem w szoku. Dlatego też we floor pressie postanowiłem dodać 5kg a nie 2,5 :-D I też poszło, ale już ciężej. Dalej też dodane. Barki weszły super, pompa mega. Choć na foto dopiero po klatce, a i tak wyszły dobrze jak na mnie :-D Tricek też ok. https://zapodaj.net/images/0ecdc977a512e.jpg

Super, że w końcu coś ruszyło. Od razu inaczej się czyta takie posty.

Dzięki wielkie Panowie :-) U mnie powoli święta się kończą, dzisiaj o 15 już powrót do Wawy. Nie mniej jednak te kilka dni super spędziłem z rodziną, Sylwią, jej rodziną. Oczywiście i pojadłem, szczególnie od teściowej wyszedłem pełny %-) Dzisiaj już tylko z rana dojem co zostało i powoli powrót do normalności, i od jutra trzeba będzie odrabiać [...]

[...] uczucia, że lewa strona nie schodzi mi wystarczająco nisko. Dalej już więcej pododawane, ale i jakoś mega ciężko jeszcze nie było. Dwójki też bardzo dobrze, poślad podobnie. Dzisiaj już smith się nie ciął, i tam zrobiłem hipy zamiast maszyny. Weszło super ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Y0i_GA1NM_Y https://zapodaj.net/images/b734582fb80b0.jpg

[...] 3x10-12 12x38 / 12x38 / 12x38 12x39 / 12x39 / 12x39 + aero 15 min Dobry trening, choć od początku nie czułem się stabilnie w WL, i wiedziałem że główna nie pójdzie jakoś super. Mimo to najgorzej też nie poszło. Może i mogłem zostać na 145 i zrobić 8 powtórzeń, ale chciałem dołożyć, żeby zdążyć jeszcze przed operacją zaatakować 150kg. A że [...]

Ogólnie środek fajnie trzyma nabicie ale estro mi ubija... Tak wziolem z ciekawości... I po raz kolejny się przekonuje że te wynalazki nie są jakieś super.... Nie ma to jak podstawowe środki.

Super informacja;)

super informacja ;)