kiedy

Witam. Duzo osób pisze jak ważna jest woda dla naszego organizmu i ile jej trzeba pić itp. Mnie ciekawi taka kwestia: Co się dzieje z mieśniami i całym organizmem kiedy nie pijemy wody podczas treningu na siłowni?? CZasami zdarza mi sie nie wziac butelki wody ze sobą na siłke

Dlaczego kiedy google próbuje mnie przekierować na sfd pokazuje komunikat, że wchodzę na własne ryzyko i że " Ostrzeżenie- przejście do tej witryny może być niebezpieczne dla Twojego komputera! " ??? Rozumiem, że żadnego ryzyka nie ma? :)

[...] od kilku tygodni bolą mnie plecy w dolnej części Nie bolą tak, że nie moge chodzić ale gdy przestają i ide na trening piłki nożnej chwile pobiegam, i potem odczuwam taki ból, że nie jestem wstanie nawet truchtać. Tak samo kiedy, wykonam gwałtowny ruch odczuwam ogromny bol. Smaruje sie maściami i nic nie pomaga. Ktoś może coś wie na ten temat ?

Witam Orientuje się ktoś kiedy i gdzie odbędą się jakieś targi i/lub zawody w kulturystyce i fitness w Polsce i Niemczech?? Mieszkam za miedzą i chciałbym się wybrać, wiem że we wrześniu Fiwe będzie takze tam się wybieramy. Proszę o info.

Witam. Mam codziennie dostęp do sztangi ok 60kg, 20kg i sztangielki 2x10kg no i ławka (około 30-50 min). Mógłby ktoś napisać jak i kiedy na tym ćwiczyć? Bo jakkolwiek to nie ma chyba sensu a chciałbym "coś ze sobą zrobić". Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.

witam.cwicze jusz od dluszego czasu ale nagromadzilo mi sie troche fatu w okolicach brzucha.Chcialbym to spalic.prosze o pomoc jaki miec plan aerobow ..ja cwicze 3razy w tygodniu..kiedy robic aeroby by miec pozadane rezultaty?i jeszcze chce sobie kupic odzywke na spalanie.ale jaka?prosze o pomoc

w sumie dopiero od 2 tyg cwicze no ale juz kiedys mialem przygody z silka ..bez rewelacji...no ale swoja wage uniose na klate...chcialbym wzmocnic sie silowo doradzcie ile na sucho cwiczyc lub i od kiedy zaczac odzywki

jak dawkować jablczan cm3 treca 1250 mg/tab? Na opakowaniu napisane jest 3 razy dziennie po 4 tab, a czytałem gdzies na forum ze kreatyny powinno sie przyjmowac w dni treningowe 10 g a w nie trenigowe 5 gram, więc 10 g w treningowe to 2 porcje po 4 tab, Kiedy najlepiej ?? rano na czczo i po treningu, czy 30 min przed treningiem i po treningu? [...]

Jestem laikiem w temacie siłowni, mam spory brzuch i chce go zrzucić jak najszybciej i zrobic jako taką sylwetke na lato. Mam na to do 500zł, co i kiedy brać? Póki co kupiłem ALLI - środek wspomagający odchudzanie. Napiszcie prosze po krótce, biegac? ile razy? co jesc?

Nie wiedziałem gdzie to dać wiec zapytam tutaj. Mianowicie, jeżeli np. w sobote ćwicze intensywnie klatke i triceps a po 2-óch dniach mam bieganie to klatka i triceps są bardziej podadne na katabolizm niż jeżeli bym ćwiczył tydzień przed bieganiem czy to nie ma znaczenia kiedy sie dany mięsień ćwiczy ?? Pozdrawiam :)

witam podjąłem decyzje od 1 lipca lece z materiałem mam 10 susty i sete wina .Nie dokupuje bo nie chce znowu masakrowac wątroby 12-14 tyg. Mam zamiar zrobic tak 1-8 susta e5d 7-10 wino 30ed prosze o mozliwe poprawki i kiedy zacząc odbl.bo znowu zaczne nowy temat i tak bede pisał do zesrania dzieki

witam, tak z czystej ciekawosci mam w planie wybrac sie na badania testosteronu. idzie enan e4d 250mg. poki co poszly 2 lotki. kiedy wybrac sie na badania, zeby sprawdzic jaka tego moc ?

Witam. Mam tu kilka suplementow/witamin. Podpowiedzcie mi kiedy i w jakiej ilosci powinienem je brac: tauryna lecytyna omega-3 wit C Posilki mam o 7, 10, 13:30, 17, 18-trening, 20 i o 21. Pozdrawiam i podziękuję(sogiem). Ps. Czekam na wasze propozycje "wspomagaczy"

Witam. Właśnie kończę cykl z prolka i winka.(Prolo 15ml)-(winko 100tabs). Moje pytanie brzmi: kiedy po ostatnim szocie zacząć jeść clomid i ile go? Powiem szczerze że nigdy sie nie odblokowywałem i było ok :) Pozdrawiam :) aha clomidu mam 1 listek 12tabl. starczy??? dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam :)

witam! eh mam problem:( mam 15 lat, 177 cm wzrostu i 56 kg wagi:/ prosze pomożcie mi co jeść, ile kiedy?? jakie odzywki kupic i jak cwiczyć?? trenuje w klubie pilkarskim i zalezy mi tez na zbudwaniu sily ... ?? sprinty...?? pozdrawiam i prosze o pomoc! Zmieniony przez - kudi91 w dniu 2006-10-18 19:15:19

Witam otóż potrzebuję pomocy :) wszędzie gdzie szukalem każdy pisał co innego na opakowaniu producenta pisze również co innego odnośnie dawkowania ... Kiedy brać i ile MP-assault i MP-recon i czy mogę razem z tym brać witaminki i minerały oraz omega 3 ?? czy nie będę wtedy przesadzał z ilością witamin dla organizmu ??

Witajcie! Spokojnie sobie masuję, waga powolutku ale idzie, ale wypadł taki tydzień, kiedy z przyczyn zewnętrznych nie mogłem ćwiczyć i trzymać diety. W ciągu tego tygodnia poszło 2kg do przodu i urósł brzuszek. Co teraz? Nie przejmować się i wrócić do planu i diety sprzed tego tygodnia i jechać dalej, czy na jakiś czas obniżyć kcal, czy coś [...]

[...] taki zestaw będzie miał ewentualne skutki? Pozytywne/negatywne. Z tego co czytałem MK 667 chyba blokuje kortyzol, nie jestem pewien. Od nowego miesiąca startuje z MK 667 Lecz namyślam się nad jakimś blokerem bo od kiedy pamiętam zawsze łamie mnie stres, kiepsko się wysypiam i często samopoczucie kuleje a wiemy nie sprzyja to na redukcji z 19% BF

Witam biore cella 5 dzien i nie czuje zadnej roznicy kiedy to cwiczylem na sucho , mam dobrze ulozony trening diete pije duzo wody ... I nic czy jest cos nie tak czy po prostu trzeba troche czasu ? pytam bo bylo bardzo duzo pozytywnych opini na temat pumpa i wlasnie jestem rozczarowany jak narazie ...

[...] tu z prośbą. Pomożecie mi ułożyć dietę redukcyjna? + Treningi. W internecie jest wiele wzorów, porad a ja jestem kompletnie zielona w tych sprawach i chce się poradzić kogoś bardziej doświadczonego ode mnie. Ważę 88kg, wzrost 170cm, lat 20. Nie wiem co mam jeść i ile, co ćwiczyć i kiedy. Z góry dziękuję za wszystkie informacje. Pozdrawiam