kiedy

To mam jeść 600 wegli kiedy już przy blisko 500 wysiadalem? No to pozdro Nie sądzę, żeby Ci aż tyle kalorii było potrzebne to raz. Dwa jak chcesz mieć niższy BF niż typowy Janusz musisz zrobić coś więcej niż typowy Janusz. No i jeśli nie możesz wcisnąć na daną chwilę tyle żarcia, to oprócz dobrania najlepszych dla Ciebie produktów, zwyczajnie [...]

[...] kniane,sezam tylko pamietaj by rozkład kw. tłuszczowych był 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone twarog staraj sie jesc tylko na noc,jajka jadaj całe, nie napsałes kiedy trening 4posiłki troche mało ja bym dorzucił jeszcze 2 sniadanie i jadaj co 2,5-3,5godz Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-22 20:26:44

cykl kreatynowy powinien trwać od 8-10 tygodni i tyle samo przerwy w twoim przypadku nie widze sensu brania krety bo wtedy kiedy zacznie działać to ją odstawisz nie ma najmniejszego sensu możesz sobie kupić ewentualnie carbonox

[...] ile cwiczysz? jak wyglada twoja dieta?napisz cos o tym jak sie odzywiasz,bo teraz tylko moge zgadywac.tak czy tak kreatyne to zostaw sobie na pozniej,przyjdzie jeszcze czas kiedy miesnie nie beda juz rosly pomimo dobrej diety cwiczen i regeneracji-wtedy kreatyna bedzie idealna.teraz moj drogi skupil bym sie na diecie,zgaduje ze nie jest ona [...]

Nie jest darzony sympatią...może przez takie numery jak na M.P. MUAY THAI kiedy to nie dopuścił zawodników do walki z powodu spóżnienia się na ważenie...

Aderos tak wiem , czytalem ten post wczesniej , kiedy nosilem sie z zamiarem zakupu BCAA moim zdaniem BCAA jest tylko i wylacznie sprawdzalne przed i po treningu , a w moim przypadku przed bedzie AAKG wiec po BCAA. King_Odin waze teraz okolo 82 kg uwazasz ze na ta wage wystarczy 7 tabletek czy zwiekszyc do 8-moze 9 ? co Ty o tym sadzisz?

Witam Jestem Remik i przedstawie wam recenzje mojego "sprzętu" Na wstępie pragne zaznaczyc ze lawka pomimo tego ze mamy ja troche ponad rok to byla juz dwa razy u tapicera i trzeba bylo wymieniac raz tą główna deche to poprostu pękła na środku . Wiecej wydaliśmy na naprawy niz ona jest warta no ale dziala. I druga rzecz napisane jest [...]

Moim zdaniem - dobry sarm byłyby dobrym zabezpieczeniem prostaty i włosów na cyklu. Blokery reduktazy nie dają chyba wiele, kiedy receptory androgenowe w prostacie i skórze głowy mamy i tak wysycone innymi sterydami, aniżeli DHT. Sarm blokowałby te receptory i chronił przed problemami z gruczołem krokowym i łysieniem. To samo dotyczy pryszczy... [...]

Ej ej, panowie, nie każdy jest taki, ja na siłkę chodzę, kiedy 70% ze znajomych pali :D.

[...] kurczak 200g , Warzywa (mięso na oleju z pestek winogron ) 4:(15:30) Białko Izolat + serek wiejski (18:00) Banan i przed spaniem porcja białka i to różnie bo pije je wtedy kiedy nie dostarcze białka z produktów tak sam jak po treningu , Myśle że o niczym nie zapomniałem ... JEst to przykładowa rozpiska co zjadam dziennie . Kcal i btw [...]

boli cie przyczep dalszy mięśnia piersiowego większego, od kiedy wystepuje bol? i jaka jest jego geneza?

Od kiedy lece na kaszy i oleju lnianym mam bdb efekty w redukcji. Tak, odrobina wegli po treningu wskazana, wez sobie chociaz pol kromki chleba po treningu do shake bialkowego a potem juz zadnych wegli.

To i to jest potrzebne , oliwe mozesz łykac kiedy chcesz , a do do tranu to tak jak napisał ellis

Ja mam ciężary kopowane z Tesco, Geant i Makro różnych firm (tzw.oryginalne) :). Kiedy ważę je na wadze elektronicznej to wszystkie mają jakieś odchylenia wagowe . Np. talerze które mają mieć 2,5 kg ważą odpowiednio: 2,4 ; 2,45 a nawet 2,7 kg. Na większych i mniejszych też są zauważalne różnice. Co ciekawe obciążenia tej samej marki mają dokłądnie [...]

Witam wiesz co, to w zasadze pytanie do sprzedawców bo z tego co wiem to już można z firmy to brać. tylko kwestia czy i kiedy sklepy to wezmą

ale zaraz zaraz co polamane miales oraz kiedy i jakie zawody btw w gipsie fat racja, ale sporo po prostu glikogenu, wody sie gromadzi, brak aktywnosci, wystarczy pozniej pare dni sie poruszac i kg w dol

Białko przyjmujemy jeżeli mamy jakieś braki w diecie, jeżeli nie możesz dostarczyć dziennego zapotrzebowania białka z pożywienia to ładuj kiedy chcesz.

Bigger Żeby nie było tak jak z rybozą w proszku. Miała być a dalej nikt jej jeszcze w sprzedaży nie ma Kiedy pojawią się jakieś informacje o nowościach Olimpu, pirognianie, cytrynianie kreatyny, glutaminie ... ? pac-man ... nie pag-man

[...] z kazdym sooplementem jest tak,ze przy groopowym jego zastosowaniu wraz z innymi sooplementami jego dawkowanie i czas podania jest diametralnie roozny niz w przypadkoo kiedy zastosujesz go samego. oczywiscie wszystko zalezy jak bardzo zalezy komus na wyciagnieciu maximum ze swojego systemu wspomagania . uwazam ..ze podanie w okresie [...]

Bigger to dobrze wytłumaczył. Bul, Ty to chyba sobie teraz robisz z Biggera jaja? Jesteś napakowany, jak "150" (bo to chyba Twoje zdjęcie) - sam bym Cię spytał: co bierzesz i kiedy...? S. Ambroziak