co jest

Witam. Jeżeli był już taki temat to przepraszam. Zastanawiam się nad kupnem któregoś z powyższych gainerów. Proszę mi poradzić co jest lepsze i co się bardziej opłaca, biorąc pod uwagę wszystko.(cena, smak, działanie itp.)GainBolica już kiedyś jadłem i przyznam jestem zadowolony z efektów, dlatego zastanawiam się nad ponownym zakupem. Pozdrawiam.

Witam, moja przygoda z silownia jest dluga bo trwa juz 5 lat jednak nigdy nie trzymalem diety i chcialem cos zmienic w tej sprawie. Zaczalem czytac o ATP szlakach energetycznych itd. I dalej nie wiem nic ;/ znacie moze jakis artykul gdzie jest opisane wszystko od a do z co jest potrzebne w odzywianiu kulturysty w sposob zrozumialy dla [...]

[...] - 4s. *Suwnica (nogi) - 4s. *Ugainanie nóg leżąc 3s. *Ugainanie ramion ze sztangą - 3s. Piątek (push): *Wyciskanie skos (+) - 3s. *Wyciskanie sztangielek - 3s. *Wyciskanie sztangielek siedząc - 3s. *Unosy ramion bokiem - 2s. *Wyciskanie francuskie - 3s. Brzuch przy push day. Rowerek po treningu. Proszę o ocenienie tego planu. Co jest źle itp.

Mam 21 lat cwicze od jakiegos roku z malymi przerwami> Nie moge sie zdecydowac co zakupic, no shotgun czy xpanda, poleccie co jest lepsze i co jakie efekty moze dac z gory dzieki!!

Witam chciałbym zapytać co jest ze strona www.olimp-supplements.com???? chciałem obejrzeć nową kolekcje ubrań OLIMP. ale niemoge wejsc na te strone. jakby co to prosze o kontakt na gg albo na mojego maila bo chciałem zamówic katalog olimp mój gg to : 3322771. a maila to: [email protected]

[...] mama nagotuje czyli dość różnorodnie. Suple jakie posiadam obecnie to kretka Vitalmaxa,gainer activ lab mass up. Nie wiem jaki plan treningowy dobrać pod swoje możliwości,co jest moim głównym problemem. Ogólnie zwykle moim miejscem treningowym były opuszczone place zabaw,gdzie zawszse był jakiś drążek. Proszę o pomoc i porady bo szukając w [...]

Mam 21 lat cwicze od jakiegos roku z malymi przerwami> Nie moge sie zdecydowac co zakupic, no shotgun czy xpanda, poleccie co jest lepsze i co jakie efekty moze dac z gory dzieki!!

[...] lezac 3x8 francuskie stojac 3x8 wyciskanie sztangielki jednoracz 3x 8-10 pt: Barki wyciskanie zza karku 3x10 wznosy bokiem 3x10 wznosy w opadzie 3x10 podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x10 Nog nie robie. Zalezy mi na zbudowaniu troche masy. Staram sie trzymac diete i wspomagam sie suplementami. Prosze o ocene i poprawe tego co jest nie tak.

mam pytanie jakie odzywki zastosowac aby przybrac na masie , co jest najskuteczniejsze i w miare zdrowe czy lepsza jest kreatyn aczy moze hmb , a może dobrze jest stosowac obydwa??? , a może bialko ?? pomozcie z gory dzieki za odpowiedz

Siema, mam następujący kolejny problem iż gdy ćwiczę lubie gdy wskaźnikiem moch ćwiczeń są zakwasy i ogólny ból po treningowy troche dziwne ;< ale tak jest ostatnio robiać np klate nic nie odczuwam tlyko podczas wykonywania serii odczuwam ale bol w lapach nic pozatym, a jelsi poorbie chwile kaptury zarz daja znac o sobei ;< co jest z tym [...]

czesc! wiem ze wage (np) piersi sie podaje niby przed obrobka. ale kurde kupiłem dzis jedną piers (300g) i po ugotowaniu zmniejszyła mi sie do 170g;) i zjadłem to na raz. czyli jedząc te 100g (przed obróbka ważac) zostaje nam niecałe 60g gotowej co jest smieszną iloscią. co chłopaki?

[...] do cyklu hgh 4j, wczoraj wziąłem pierwsza tabletkę f3 w dzien 20mg, przy okazji zrobiłem badania krwi których nie za bardzo rozumiem, mógłby ktoś pomoc i powiedzieć co jest do ogarnięcia. I jeszcze pytanie czemu tsh jest tak nisko, hgh już zaczął obniżać? /SFD/2023/5/19/776a96ac0da24f8898bbbc5990a8825a.jpg Zmieniony przez - Jasmag w dniu [...]

[...] duży (183cm,93kg) I Tu mam pytanie: Ile powinienem dostarczać białka jeśli zabieram się za redukcję (1,2g-1,5g/kg?) Zakładając że będę trzymał się diety i aerobów. Z diety jestem w stanie spokojnie dostarczyć do 115g białeczka (cycek,tuna,inne ryby,jaja, mleko itd) Za pomocne odp. polecą sogi (abon póki co jest więc korzystam ) PS. Czy można [...]

[...] lekkiego stopnia poszerzenie układu komorowego- wariant rozwojowy" nie występują u mnie omdlenia, ale mam bardzo często i czasami bardzo silne bóle głowy, byłam tylko raz u neurologa i od razu dostałam skierowanie na TK zanim pójdę na kolejną wizytę chciałabym się mniej więcej dowiedzieć co jest nie tak? czy to jest rozwijające się wodogłowie?

CO JEST LEPSZE WEDŁUG WAS. KTO MA WIĘKSZE SZANSE BEZ RĘKAWIC I RINGU?? Co z praniem mózgu w tych sportach// jak się z tego otrząsnąć? Zmieniony przez - WdramaT w dniu 2012-07-17 21:46:51

siema mam pytanie jaka odżywke białkową znacie co jest bardzo "wydajna" ze na długo starcza z tego co przeanalizowałem to sojavit 85 kosztuje 81 zł ma 2250 g i dzienna porcja to 105 g i starcza na 20 dni :D a waszym zdaniem oczywiście brałem pod uwage wszystkie aspekty

Siemka mam pytanie, co jest lepsze nitrobolon czy nitrobolon 2? i jak najlepiej dawkować?

Witam mam pytanie odnośnie klubu kick boxingu w zdzieszowicach. Słyszałem w zdzieszowicach jest taki klub i chciałbym się dowiedź gdzie dokładnie co jest potrzebne i jaki jest koszt ...trenuje już troche ale z kuzynem i to tak dla siebie i chciał bym się zająć kick boxingiem w poważnym klubie z góry dzięki

Witam, sprawa jest tego typu ze mam nalot na jezyku :D Jest ciagle, moge go zdrapywac, ale niestety powraca. Jak bylem u laryngologa to mi przeczyscil migdaly czyms fioletowym(zapomnialem nazwy) i widzialem ze nalot schodzi, ale potem znowu niestety wrocil. Co jest grane? Moze ktos doradzic?

witam mam takie pytanko a mianowicie czy do treningu na sile szamana mozna dodac cos swojego np. trening plecow i bicepsa! czy nalezy sie skupic przez te 3 mies tylko na tym co jest w tym planie aczkolwiek wydaje mi sie to bez sensu bo kosztem silnej klatki ucierbi budowa grzbietu i ramion(biceps) co o tym sadzicie?? PZDR. Gringo