co jest

[...] moje marzenia związane są głównie z koszykówką. Trenowałem w klubie 4 lata. Pół roku temu z powodu bardzo złej atmosfery w drużynie zaprzestałem treningów. Technicznie jestem na bardzo wyskoim poziomie. Jednakże w koszykówce liczy się nie tylko technika, lecz też dynamika, siła, skoczność, szybkość, wytrzymałość. Z tym u mnie jest prawie że [...]

[...] Ps. Nie wiem czy to nie łamie regulaminu forum, ale czy są miejsca w necie gdzie można kupić w.w. produkty? (domyślam się że zadresu nikt mi tu nie poda). W sensie gdzie jest mała szansa że to będzie fake, bo do dila na żywo dostępu nie mam i nie znam nikogo kto mógłby załatwić towar. Tak się zastanawiam czy ogarnę w 1tys. złotych cały cykl. [...]

[...] łokci i bez prostowania łokci w górze. Nie robię szybkich ruchów, staram się rozciągać mieśnie klaty w kazdym cwiczeniu... Dodam tez ze pompa na klacie po treningu jest za***ista, zakwasy tez mam porządne. Co mozecie mi doradzić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 9 [...]

[...] odchudzanie. Dzięki optymalnej kombinacji składników, przyśpiesza termogenezę.. Pamiętasz ciepło, które czujesz w trakcie treningu aerobowego? Właśnie wtedy nasilona jest termogeneza, czyli produkcja ciepła i intensywne spalanie tłuszczu. Niestety, stan ten obniża się wkrótce po zaprzestaniu ćwiczeń. Dzięki suplementowi Thyrotherm™ możesz [...]

[...] , moge poswiecic 2 h na dzien , i niestety tylko 'domowe' sposoby , ewentualnie bieganie nad Sanen z rana =] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie zabardzo chce uzyc do tych celow suplementow Stosowane wcześniej diety: Tzn byl czas , ze sam z siebie mialem malutki apetyt , to bylo z [...]

[...] chciałbym przetrwać w okolicach tych 2800-3000kcal + cardio tak jak teraz robię żeby nie odmawiać sobie zbyt wielu rzeczy - dobre podejście? ale co dalej? Moja forma nie jest jeszcze satysfakcjonująca, myślę że powinienem jeszcze dociąć przed wejściem na masę bo na brzuchu pozostało mi jeszcze sporo fatu. Z perspektywy czasu wydaje mi się, że [...]

[...] TOWAR W razie uszkodzenia naprawiam na swój koszt lub daje nowy zestaw. Na Radiotelefony przylepiam plomby i spisuje numery seryjne. Inni sprzedawcy piszą że gwarancja jest producenta i trzeba wysyłać do USA DOSKONAŁE NA WYPRAWY GÓRSKIE, ROWER, WYCIECZKI, PODCZAS WYPADÓW SAMOCHODEM, NA BUDOWIE I W TERENIE! FUNKCJA DUAL POWER - w przypadku [...]

[...] . (bez soli) no i musi być kawa pije rozpuszczalną Prime Po powrocie do domu wieczorem albo nie jem wcale (zbyt tłuste jedzenie zrobione) albo jem to co na śniadanie. A jak jest kurczak czy ryba to zjem mięso. Pije wody nie gazowane. Od lipca codziennie rano od 5 rano robię A6W oraz 1x15 pompek szeroko rece 1x15 pompek na pięściach blisko klatki [...]

[...] dość po współdziałaniu przy treningu innych grup, więc nie poświęcam im osobnej uwagi w tym cyklu."-Tak mi ułożył 1 uczestnik forum mi się nie podoba tam plan poniewasz dużo jest ćwiczeć które będą powodowały że nie bede rosł jak możesz to albo napisz mi plan nowy albo wstaw w moim planie zmiane dotyczące wsrostu o te przysiady ze [...]

[...] biorąc Scorch? Nie wiem czy ten spadek wagi to jego zasługa czy tylko ćwiczeń, a może tego i tego...? 1 tabletka rano i 2 popołudniu - zalecanych 3 tab. na jedną dawkę nie jestem w stanie brać. 4) Jakieś sugestie do diety? Tylko błagam, bez obowiązku liczenia skrupulatnie kcal i wymyślnych jej składników typu owoce morza (rybki ogólnie dostępne [...]

[...] naszła mnie wena i urządziłem sobie w niezagospodarowanym pomieszczeniu w domu małą siłownie :) więc zaczynamy:) tutaj ławeczka keltona spartanII (na niej gryfik 180centów) jestem z niej nawet zadowolony chociaż ma troszkę niedoróbek takich jak np. luzy na wysuwanych pałąkach stojaków pod sztangę... ale jakoś temu zaradzę sam :) [...]

[...] na cos bardziej miekkiego (podobne porady otrzymalem od krzykacza bo konsultowałem sie z nim na priv) - poczatkowo mi to pomogło , zgrubienie zniknelo, ale obecnie jest znowu lekko wyczuwalne, a co gorsza bole sa czestsze, i to niewazne czy siedze, czy stoje , czy np. jestem na treningu co mnie troche deprymuje i przeszkadza ps. od [...]

[...] teraz możesz zbierać punkty i wymieniać je na atrakcyjne nagrody w Programie Lojalnościowym Prolife Club Aminostar! Program lojalnościowy Prolife Club Aminostar skierowany jest do wszystkich uczestników Prolife Club Aminostar i polega na zbieraniu punktów, które po zgromadzeniu odpowiedniej ilości można wymieniać na nagrody. Punkty [...]

[...] Opis 1,5 kg masła orzechowego! 100 % orzechów, bez wypełniaczy cenne źródło białka bogatego w argininę wysoka zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych UNS Master Peanuts jest smacznym i naturalnym źródłem cennego białka, węglowodanów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jego delikatna konsystencja doskonale komponuje się z potężnym ładunkiem [...]

[...] O tym ze przerostu piersi można sie dorobić mając wysoką prolaktynę nie chce juz nawet pisac. lekarze twierdzą ze to choroba cywilizacyjna. Teraz dalej - łysienie. bzdurą jest gadanina ze łysienie świadczy o tym ze facet ma wiecej testosteronu niż ten z czupryną jak Sai BaBa. Po prostu jedni mają tendencję do bardziej gwałtownej reakcji na [...]

[...] Lafay, ABS i kilka ćwiczeń z użyciem ciężarów, ale była to zwykła amatorszczyzna trwająca krótko. Teraz wziąłem sobie to do serca, że wypadałoby zrobić masę i moim celem jest zrobienie w jak najszybszym czasie przy najmniej 75kg. Chciałbym zwiększyć masę ale też przede wszystkim siłę i dobrze się przygotować do sezonu hokejowego. Gotowy [...]

[...] z dala od miasta także tylko i wyłącznie pod mój skromny sprzęt który posiadam+ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała typu pompki.Z góry zaznaczam że prośba nie jest podyktowana moim lenistwem bo zapewniam iż przestudiowałem dużo stron z dokładnymi planami ćwiczeń na masę, jednak dużo z nich wzajemnie się przeczy jeżeli chodzi o [...]

Witam Wszystkich użytkowników ! Pare słów na poczatek.... Jak juz pewnie wiekszosc zauwazyła jestem nowym uzytkowniekiem, ale wczesniej duzo razy korzystałem z forum, czerpiac wiedze na temat treningow i jak nalezy sie do niech przygotowac... Jestem chlopakiem mam 18 lat. Od czwartek klasy podstawowki przez 4 lata cwiczyłem pływanie wyczynowe po [...]

[...] oraz jej przedstawicielem Kamilem Nowakowskim, za co serdecznie dziękuję. Firma pomaga mi od paru miesięcy w postaci suplementów i ciuchów. Jest to dla mnie ogromna pomoc bo jestem studentem, żyjącym ze swojej pensji, a wiadomo jaka ona jest w tym kraju więc jest to ogromne odciążenie mojego portfela ! Aktualnie wygląda to tak, poza definicją nie [...]

[...] na drążku. Witam. Po 10 miesięcznej przerwie zacząłem znowu chodzić na siłownie. Od 5 miesięcy trenowałem sposobem Góra/ Dół. Siła trochę powróciła i waga z 85 kg jest teraz 91 kg. Przed kontuzją było 97kg. Trening był podzielony na siła/hipertrofia i kazda partia była trenowana 2x tygodniowo. Chciałbym dodać do swojego planu jeszcze [...]