ćwiczenie

Jestem nowy, i nie za bardzo rozumiem nazwy niektórych ćwiczeń. Czy jest gdzieś jakiś opis jak wykonać dane ćwiczenie ?

czym mogę zastąpić to ćwiczenie ,najlepiej bez żelastwa bo wole trening z własnym ciałem

HI TEC - Akademia Wyciskania / Ćwiczenie pomocnicze - barki https://www.youtube.com/watch?v=Gfva5Uh_LTI

witam, czy poprawnie wykonuje to cwiczenie na triceps ?? https://www.youtube.com/watch?v=MBaD6O2SFxQ&feature=youtu.be

Jaki wplyw ma "zieleń" na cwiczenie na silowni, gdy powiedzmy, ze zapaliloby sie raz-dwa razy w miesiacu ?

Witam, czy ćwiczenie zwijania linki z obciążeniem będzie dobre do treningu armwreslingu ? Pozdrawiam

Witam!!! Znacie może jakieś ćwiczenie na przedramoina z użyciem ekspandera??? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Jakiej jest dobre ćwiczenie domatora na mięśnie piersiowe z podkreśleniem dolnych rejonów ??

Witam, jakie moge dac inne cwiczenie niz drazek bo na drazku dam rade sie podciagnac tylko z 5 razy..

Cześć. Jak w temacie oraz prosiłbym o jakieś ćwiczenie na te kaptury w domu.

Jakie ćwiczenia lepiej wpływają korzystniej na biceps?(masa, siła) Cwiczenie na modlitewniku czy tradycyjne uginania ?

Ostatnio wprowadzilem do planu cwiczenie wykroki z hantlami i pojawily sie zakwasy na dupie czy to normalne?

czy ćwiczenie na rękę w trybie siedzące hamuje wzrost i podciąganie się na drążku lub podciąganie na barki

Potrzebuje dobre i efektywne ćwiczenie na przedramie!

czym różni się cwiczenie: wyciskanie na ławce, skos w gore od skosu w dół? które lepiej cwiczyc? a moze to i to?

co to jest "dips" wiem ze to cwiczenie na kaptury ale co to sa sztrugsy czy co???

Witam, jakie jest podstawowe ćwiczenie w armwreslingu, wszędzie gdzie szukam takiego ćwiczenia, jest podane 10 ćwiczeń na przedramię.

O to ćwiczenie mi chodziło w pytaniu niżej: http://www.sfd.pl/Wios%C5%82owanie_w_fbw-t1150874.html

aby uzyskać masę lepsze jest ćwiczenie 4 czy 6 razy w tygodniu. ćwiczę po ok 1.5 godz

Jakie ćwiczenie najlepsze na mase tricepsu???