[...] To dawało skutek. Niektórzy bali się zjeżdżać pod ziemię, brali urlopy, kombinowali. A potem na meczu zasuwali jak złoto. - Piłkarze pracujący 600 metrów pod ziemią. Dziś trudno w to uwierzyć. - Jak patrzę na dzisiejszą piłkę, to sam w to nie wierzę. Zacząłem grać w Ruchu Radzionków w 1977 r. To była inna epoka. Zwykle 20 piłkarzy było [...]
[...] mogący mieć zastosowanie także przy innych okazjach." Występ na zawodowym ringu nie jest z pewnością występem zwyczajnym: „osoby zajmujące pewne pozycje społeczne nie mają trudności z dramatyzacją swoich zachowań, ponieważ działania służące realizacji zasadniczego celu związanego z daną rolą jednocześnie świetnie nadają się do przekazywania [...]
[...] Ten najpierw się chował po czeskiej stronie, potem zaczął kręcić, w końcu zrezygnował. Podobno przez żonę… 3.Groclin Grodzisk Prezes Drzymała raz po raz dowiaduje się jak trudno być polskim Abramowiczem. Jeszcze niedawno wszyscy lgnęli do Grodziska, dziś zespół się rozsypał. Prasa już sprzedała najlepszego obrońcę Kriżanaca oraz odbijającego [...]
[...] witaminowe, jak i minerały, gdzie podczas toku intensywnych wysiłków, związanych z przygotowaniem do zawodów istnieje konieczność zastosowania suplementu. Zazwyczaj z diety trudno jest pokryć 100% zapotrzebowania na wszystkie związki, co ma za zadanie wspomóc preparat witaminowy. Zwłaszcza, suplement przydatny jest w okresie jesienno-zimowym, [...]
[...] na tydzień. W przypadku kobiet z zaburzeniami miesiączkowania spożycie było następujące - 2365 kcal i 61 g (1,1 g tłuszczu na kg masy ciała). Na podstawie uzyskanych wyników trudno stwierdzić, czy niższe (choć ogólnie wcale nie takie niskie) spożycie tłuszczu w grupie kobiet z zaburzeniami miesiączkowania miało kluczowe znacznie - różnica w [...]
[...] i oszukiwaniem innych, nieograniczonym powtarzaniem bzdur. Wiedza i praktyka, chociaż to proste słowa, sens jest bardzo złożony. Niektórzy mówią, że łatwo zrobić, ale trudno wyjaśnić. Inni mówią, że łatwo wyjaśnić i zrozumieć, a trudno wykonać. Mówi się też czasem, że trudno wyjaśnić i trudno wykonać. Albo że teoria i praktyka się łączą. [...]
[...] to jednak widać mięśnie brzucha na wciągnięciu. Nogi zupełnie na koniec nagle odpuściły i bardzo wysmuklały, miały w zwyczaju nosić tyle kilo przez większość życia, że trudno im uwierzyć ze nie muszą już trzymać nadmiaru, myślę ze z czasem niedręczone jeszcze trochę popuszczą. Przepiękne naramienne, nawet prążki widać, muszę powiedzieć że [...]
[...] jest odpowiednia podaż witaminy C, która odgrywa zasadniczą rolę w metabolizmie kolagenu. Dziennie powinniśmy dostarczać w diecie około 1000 mg tej witaminy. Taką ilość trudno uzupełnić zwykłym pożywieniem, dlatego warto wzbogacić naszą dietę dodatkowym preparatem. Witaminę tę powinniśmy przyjmować kilka razy dziennie po głównych posiłkach, [...]
[...] białka z 15% na 20% i węglowodanów z 55% do 50%, tłuszcz zostawiłem na poziomie 30%. Moje BMR wynosi 1800 - 1850 kcal a zapotrzebowanie wyliczyłem w 4 wariantach gdyż trudno mi określić którego powinienem się trzymać. 1. Aktywność fizyczna znikoma (brak ćwiczeń - praca siedząca) Aby schudnąć - 1900 kcal: Białko 20% - 380 kcal - 94 g [...]
[...] trochę je ograniczyć w diecie lub wymienić na produkty pełnoziarniste ( ziemniaki na ciemny makaron, chleb na razowe pełnoziarniste pieczywo). Z drugiej strony widzę że trudno o zdrowe prawdziwe pełnoziarniste pieczywo – gdy w supermarkecie widzę na opakowaniu termin ważności 3 miesiące na takim pieczywie zastanawia mnie ile chemii musi w [...]
[...] jest odpowiednia podaż witaminy C, która odgrywa zasadniczą role w metabolizmie kolagenu. Dziennie powinniśmy dostarczać w diecie około 1000mg tej witaminy. Taką ilość trudno uzupełnić zwykłym pożywieniem, dlatego warto wzbogacić naszą dietę dodatkowym preparatem. Witaminę tę powinniśmy przyjmować kilka razy dziennie po głównych posiłkach, [...]
[...] nieregularnego odżywiania są także wynikiem niekorzystnych reakcji psychofizjologicznych w organizmie. Po okresie przegłodzenia mamy niezwykle wzmożone łaknienie, przez co trudno jest nam zapanować nad ilością zjadanego pokarmu. Związane jest to z opóźnioną reakcją zaspokajania ośrodka sytości w podwzgórzu. Mimo dużej ilości pożywienia trudno [...]
[...] Rumun, który na ławce trenerskiej siedział kilkadziesiąt razy, ma nadać Wiśle nowy nurt. "Hard work" powtarza, a zawodnicy już się krzywią. Pewne jest, że Rumunowi będzie trudno coś osiągnąć. Przy Reymonta z reguły nic nie wiadomo. Kto rządzi? Nie wiadomo. Kto odpowiada za transfery? Podobno dyrektor Mielcarski (ale to zawieszony członek [...]
[...] włączał pas. Pot leciał z niego ciurkiem. Pedałował w 10 minutowych seriach. Czuł, że pas koncentrował ciepło na jego brzuchu. Może to skutkowało, może nie, ale i tak bardzo trudno było znaleźć tłuszcz na jego ciele". Danny Inosanto - “Bruce mógł bez przerwy czytać magazyny kulturystyczne szukając nowych metod wyszczuplających. Gdy znalazł taką [...]
[...] tłusto zjeść, zwiększając w ten sposób swe szanse przeżycia. I tak cecha, która pozwoliła przetrwać naszym odległym przodkom zatruwa nam życie i rujnuje zdrowie. Skoro tak trudno odwieść nas od tłustego pożywienia pozostaje jedynie pozbawić je energetycznego ładunku. Próby takie trwają już ponad 25 lat. Z nich właśnie narodziła się olestra. Nie [...]
[...] się eksperymentom z insuliną jednocześnie dawkują szereg innych leków jak hormon wzrostu czy sterydy anaboliczno-androgenne. W efekcie stosowania tego typu "koktajli", trudno stwierdzić który preparat wykazuje potencjalne właściwości anaboliczne. Mając na uwadze wątpliwe działanie insuliny na wzrost masy mięśniowej oraz niezwykle wysokie [...]
Re vera. Quod sequitur, specta 1 ! Ostatnimi czasy w prasie coraz częściej pojawiają się artykuły ukazujące pracowników ochrony w bardzo negatywnym świetle. Gazety prześcigają się wręcz w ujawnianiu przestępstw jakich dopuszczają się (niestety) pracownicy ochrony. Obraz ten rysuje się szary i ponury. Ochrona w naszym kraju jest w stanie głebokiej [...]
[...] technika cwiczen myślę że jest okej plecy czuje w każdym cwiczeniu barki przy większej liczbie powtórzen też łydki i przedramiona również.Nogi to już wgl po treningu trudno zejść po schodach gorzej z bicepsem i tricepsem trudno mi wyczuć te mieśnie kiedyś poprostu paliły technika jest okej oglądalem wiele filmików na ten temat i jest okej [...]
[...] pozostaje tajemnicą. Mówi się, co prawda, o filozoficzno-duchowych aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to jest zbyt enigmatyczne. Patrząc na walczących karateków, trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki nacisk kładzie na walkę kontaktową? • Rozumiem, że pyta pan, dlaczego [...]
[...] po przodkach - mamy te same odruchy fizjologiczne, choć już dawno nie potrzebujemy ich w takim natężeniu. Dziedziczymy także reakcje na stres. W dzisiejszych czasach trudno jednak znaleźć przykłady stresu, z jakim zmagał się nasz przodek. Obiad zabieramy ze sklepowych półek i nie musimy uciekać przed lwem. Nie czeka nas także przeżycie w [...]
Sztuki walki a rozwój duchowy
