super

super kawalek

klatka dam skos w dol 8 6 4 w gore 4 6 8 płaską 8 8 8 bajseps mlotki 10 10 o kolano 10 10 super seria biceps sztanga 10+przedramie tzw odkrecanie manetki x1-2 plecy podciaganie 2-3xmax wioslo hantlem 4 6 8 martwy cionk & szruuks 8 6 4 10 sciaganie nełłłtralnym 8 8 trajseps wyciag 8 8 8 porecze 8 6 4 2 kopyta skłat 10 8 6 4-10 S Łaczona [...]

to co jak Wam sie podoba moj trening? tej pulsujacej dupki nie biore pod uwage klatka dam skos w dol 8 6 4 w gore 4 6 8 płaską 8 8 8 bajseps mlotki 10 10 o kolano 10 10 super seria biceps sztanga 10+przedramie tzw odkrecanie manetki x1-2 plecy podciaganie 2-3xmax wioslo hantlem 4 6 8 martwy cionk & szruuks 8 6 4 10 sciaganie nełłłtralnym 8 8 [...]

[...] mi białeczka do uzupełniania w braki bo mi się np ranoa czasami spieszy, albo po prostu nie chce jesc jajek czy cos. Na noc czasami juz rzygam twarozkiem. I lubie potreningowo łyknąc porcję białeczka. Stąd - chce zakupic białeczko - jak widać nie musi byc jakies super wypas. Chce taniego bialka na wszelki wypadek. Konkretnie cos popronujecie?

nie pij nie bądź głupi :) hehehe nie no jak chcesz.. pizze robilem wczoraj ale nie wyszlo mi super ciasto i lekka srake bolesna mialem Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-27 23:47:06

Uwaga Uwaga http://www.sfd.pl/Super_Luty_Promocja_Cenowa_na_LUTY_-_Mega_Cena_MEGA_BCAA_5000-t469229.html PROMOCJE NA LUTY MEGA BCAA 5000 i WHEY PROTEIN super sie opłaca szczególnie MEGA BCAA 5000 sam je biore 3 tab = 5 gram BCAA opakowanie 150 tabletek Zamawiąjcie z Hi Tec'a albo szukajcie w swoich sklepach w miescie dobra naprodukowałem się [...]

ja dałem 100mcg T3 jak dla mnie super :)

moim zdaniem trening nie ma być jakiś super, aby ćwiczyć. najważniejsze to dobrze jeść i wbijać. a trening to jak mówiłem, aby ćwiczyć

coś w tym stylu ale myśle nad tymi maskami, widziałem coś podobnego. dobre tło do tego i naprawde super

sloń Ja napewno nie wydam takiej kasy,wolę pojechać z żoną na super wycieczkę.

Bardzo udane zawody pod każdym względem, dobrze zorganizowane, wysoki poziom i super atmosfera cieszę się, że mogłem wziąść udział i walczyć z najlepszymi. Pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia na następnych zawodach.

Wzorek...gratulacje.....i wynik jak po takiej ciężkiej kontuzji...brawo!!!! Super, że takie zawody mialy miejsce.. to pokazuje ,jak długowieczną jest nasza dyscyplina i na jakim poziomie..

i ja się załapałem :-D jeszcze raz napiszę - super robota Kuba, a utwór mega wpada w ucho, chyba juz wiem co będę puszczać przy ciężkich siadach :-)

Dzięki Michał! T co robisz jest super. Mam pytanko: czy będziesz jeszcze robił tabelę dotyczącą tego ile czego jeść i o jakiej porze? Np. że śniadanie powinno nam dostarczać 20% dziennego zapotrzebowania na węgle, itp...? riki

kalkulatorek rzeczywiście super ale oczywiście jedna z nielicznych rzeczy która mnie interesuje (dewocja dietetyczna ) jest zwalona no i właściwie trudno się połapać jak to powinno wyglądać i gdzie kolesie błąd zrobili a chodzi mianowicie3 o jaja kurze wedługo kolesi białko jajka waży 50g żółtko 17g a CAŁE jajko 33g no i nie wiem co im sie [...]

przeszedłęm na tę ścisła dietę kulturystyczną i super są efekty od razu mięśnie się pokazują twrdniej i powiekrzają serio juz po 2 dniach ale..... jesli do końca życia chce trenować to czy do końca zycia będę miał non stop saharę w ustach wczoraj wypiłem ponad dwie zgrzewy wody (1,5*6) sikałem co 20 min i czułem się cały czas jakbym dopiero co [...]

Witam!! Kupiłem wczoraj "super mass" hi-teca , bo jest promocja z 125 na 99, a ja wytargowałem do 92 zł.Jadł ktoś z was to? To to samo co gainer tylko z dodatkami.Jem to tak: -w dni treningowe 50g pół godz. po śniadaniu;50g 1 godz przed treningiem; 75g do pół godziny po treningu -w dni nietreningowe 2 razy po 50g Chyba w trzeci dzień [...]

[...] sprzed karku, mniej kontuzjogenne... a szkoda byłoby przecież stuffu I na bicu łamana stojąc jak dla mnie mogłaby być jako pierwsze ćwiczenie, potem modlitewnik i na końcu młotki... A tak to super, stuff masz pierwsza klasa tyle, że te membrany.. od faraona brałeś? Walcz !!!! POWODZENIA!! Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-03-07 06:44:08

Super Solaros Bylem ciekaw kiedy ta paczka od FA pujdzie w ruch Test napewno bedzie ciekawy zreszta tak jak kazdy twoj !! Bede czesto zagladal i zagrzewal do walki ze zlomem A ode mnie jeszcze taka mala propozycja obetnij diete o jakies 50 gram bialka i 50 gram wegli. Pozdro Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-03-07 11:48:38

sprajt86 bo kiedys mialem takiego psikusa i okazalo sie, ze to proszek do prania byl rozpuszczony A jak dostalem Dece i wypilem 1 porcje wspomnienia powrocily solaros bede czestym gosciem, poprzedni test byl super, ciekawe ile z tego wyciagniesz