super

Ja podsmażyłem pierść na oleju, przyprawiłem przyprawą do grilla (biedronka) , potem dosypałem skrojoną cebulę. Potem to wszystko na ryż i tez super ;p

Super!!

U mnie tak to wygląda, smak super, ja zrobiłem na ostro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e23538f82b0b4870bd1a5568983fb625.jpg

Bede obserwowal :). Super, ze w koncu sie na cos zapisales ;)

Bede obserwowal :). Super, ze w koncu sie na cos zapisales ;) Świetnie, dodatkowa motywacja się przyda :-) A właśnie, mógłbyś się gdzieś pochwalić czegoś się najadł przed IM w Barcelonie, żeś taki wynik wykręcił /-)_ FTP już srogie! :-) A nie myślałeś o teście 8min x2 lub standardowym 20min? FTP z Rampy traktuję tylko jako ciekawostkę :-) [...]

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie.

Wow, ale super teren :-) Właśnie czegos takiego mi brakuje, u mnie same górki a przydałby się bardziej płaski las do biegania. Gdybyś jednak chciał coś kupić to widzę, że tam chyba asfalt też jest więc agresywny bieżnik odradzam, raz że się ściera szybko a dwa że nie wygodnie. Przesadzasz trochę :-) O tu LINK górek jak na lekarstwo ;-). W temacie [...]

Super!

Super robota. Graty !

Moja koleżanka ma syna gimnazjalistę co się tak zabawia:) niezłego bigosu narobił w domu robiąc jakieś paliwo:) Ale szacun, super sprawa.

[...] tfu, wczasy :-) Pół dnia zastanawiałem się nad dietę HC, drugie pół nad tym czy mi się chce i dokąd zmierzam, trzecie pół wahałem się pomiędzy łóżkiem a trenażerem. Summa summarum cały dzień do dupy. Mam nadzieję że naleśniki z twarogiem i dżemem w towarzystwie nieskomplikowanego filmu o jakimś super bohaterze poprawią mi nieco nastrój. Czołem

Vibramy fajne, z Inov-8 bardzo lubię Mudclaw 300, super but na ciężką wyrypę.

Vibramy fajne, z Inov-8 bardzo lubię Mudclaw 300, super but na ciężką wyrypę. Ja sam latam w Merrell Trail Glove 5 albo Vivobarefoot Primus Trail SG, a po asfalcie Vivobarefoot Primus Lite lub Vapor Glove 4, choć też mam stary model Vibram FiveFingers.

Właśnie mi uświadomiliście, że mam w szafie super buty %-) /SFD/2020/5/4/5afc557e3e254b4b8c9d53b5a9d479b4.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 5/4/2020 4:43:12 PM

[...] biegania z obecnej perspektywy, to wg mnie nie ma co kombinować na początku, szczególnie na asfaltowe 2-3x 5 km w tygodniu, z zero dropem i innymi cudami czy wydawać kasy na super markowe modele. Moje pierwsze buty, żeby sprawdzić czy mi bieganie nie minie po miesiącu, to był najtańszy model Kalenji z Decathlonu. I wcale nie biegało się w nich [...]

BTW fajne pióro masz, super się to czyta. Pomyśl na startość o napisaniu jakiejś książki :-) Jaj sobie nie robię, serio mówię ;-)

Super tempo tej dyszki, szczególnie że to w tlenie i po rowerze :-) na rowerze się nie znam ;-)

Super tempo tej dyszki, szczególnie że to w tlenie i po rowerze :-) na rowerze się nie znam ;-) Dzięki Viki :-) Na rowerze wygląda to tak, że w Mistrzostwach Polski Masters w jeździe indywidualnej na czas na dystansie 18km po dwu-trzy miesięcznej specjalizacji mógłbym się w pierwszej dziesiątce zmieścić. Tak myślę :-) --EDIT-- Chyba nie [...]

zawsze można tapicerkę dodać :-) ale szacun, bo ławka super wygląda :-))

Nie miałeś Ty jakiegoś videło nagrać??? Ciągle zerkam z ciekawością - ten KB trening by się super na takie video nadał.