super

Mam na komie bo mam cala plyte ale super jest napisz na gadu to ci dam

Trening o 13 Bic + Tric z super serią czyli szybki trening

dobre. super pogoda zdecydowanie

no super, tylko ciężko się w niej poruszać mógłbym siedzieć cały dzień na zewnątrz na ławeczce w cieniu no i kurde te browary, w taką pogodę nie można się oprzeć Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-17 19:06:45

no nic jarzyna znów wpadł na super pomysł intensywnie szuka sposobu na sogi to jego przykry pomysł z przed kilku dni: http://www.sfd.pl/Do_Moderator%C3%B3w_dzia%C5%82u...-t515132.html Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-22 13:35:38

za 7 koła dobre też Audi blacha ocynkowana ,nie zgnije miałem rocznik 88 i był w super stanie

[...] secie: 1. Prostowanie przedramion z linką wyciągu górnego – chwyt neutralny: 70+60+50+40+30/70+60+50+40+30/60+50+40+30 (drop set) 15+10+10+15+15/10+10+10+15+15/15+10+15+15 https://www.youtube.com/watch?v=oYMw5TzjyGc Wszystkie serie wykonywane w drop setach. Wiem, że nie wszystkie powtórzenia były super technicznie ale byłem naprawdę zmęczony ;)

no to super z takimi godzinami otwarcia i widac ze w silowni jest wszystko czego potrzeba

trzeba uwazac w tym okresie redukcyjnym ja na wiosne szykujac sie na europe naderwalem lekko triceps i trenowanie z taka kontuzja to nie byla super sprawa

Na szybko, jak dojdę do siebie napiszę więcej. Impreza udana, ludzie przysyłają maila z całego świata z gratulacjami. Super. Meczu nie było, bo nikt z zagranicy nie chciał... nie lubią lowkicka. Ale za to w semi fajnie to wyglądało.

[...] mnie przeladowany masz ten plan, szczegolnie ilosc serii.. mc 7 serii, wtf ? zrob serie laczona np. ze sciaganie wyciagu gornego do klatki ,3 tego i 3 tego na przemian, zobaczysz jak Ci spompuje plecy.. ja bym wrzucil bic i tric razem w jeden dzien i robil serie laczone, mnie to super pompuje! Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2015-04-24 21:46:58

[...] wyciagu gornego do klatki ,3 tego i 3 tego na przemian, zobaczysz jak Ci spompuje plecy.. ja bym wrzucil bic i tric razem w jeden dzien i robil serie laczone, mnie to super pompuje! Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2015-04-24 21:46:58 tak, siedem serii mc to czasami dopiero troszkę po rozgrzewce%-)... natomiast tzw. pompa też nie musi [...]

dosypki ****ac robia idiotyczne do wszystkiego przykladowo super recki vipera, ok, patrze sklad i wiem ze nie przejdzie pierwszy chyba 7ma, pozniej kastecior, teraz mnie trafilo niefart

moj ojciec tez ma b5 90 koni ale pali nawet 4,2-4,6 litra mu styka on nie musi miec super mocy

[...] dobrze się bawiliśmy, pogadaliśmy sporo. Potem do jej chaty potańczyliśmy, popiliśmy, położyliśmy się razem spać, a i tak do niczego nie doszło, nawet się nie pocałowaliśmy. W****ia mnie gadanie szczególnie kobiet, że przyjaźń między kobietą a mężczyzną jest nie możliwa. Naprawdę było super, aczkolwiek ona ma chłopaka i w styczniu bierze ślub.

[...] cięższy i intensywniejszy, co również przełoży się na silniejszy, niż dotychczas bodziec do rozwoju. * Zmiany ćwiczeń, długości odpoczynku między seriami, kombinacje z super seriami, seriami łączonymi, tri setami, gigant seriami, drop setami, wstępnym zmęczeniem mięśni, zmiany kolejności ćwiczeń, uchwytów i ich szerokości, kątów wykonania [...]

sciagnij napletek bo bedziesz mial róznice podczas yebania efka jest super ale za mocny zjazd mam, bo az caly latam, i mowimy tutaj o chlorowodorku efki nie o czystym arsanie, na arsanie zjazd jak na fecie, nie do opanowania wypije kawe pojade gdzie musze i poloze sie spac dalej

taa.on a chce wazyc 500 kilo i sie uwaza za pieknosc pisało o niej w fakcie, albo Super Expresie

Bedzie dobrze, bo byc musi... Wojtek wklejal ale pozwole sobie jeszcze raz http://www.youtube.com/watch?v=7hA-Fk-sQZI Super pozytywny kawalek Lece w kime jutro 6 pobudka i nauka przy garach bo miche trzeba trzymac a i we lbie trzeba cos miec

jakbym mial prawko, to na poczatek kupilem bym sobie czopera jakiego serio pozniej bym zmienil na jakas 250 scigacza i powoli do przodu. dla mnie umiejetnosci/doswiadczenie wazniejsze. r1 super motor sasiad ma