super

Tadeusz-no to super ,bo jest tam fajny klimat. Liczę też że jednak te regulaminy zostaną lepiej dopracowane.My z Michałem pewnie też będziemy chcieli wpaść za rok. Tutaj filmik z trzeciego dnia.Podciąganie jest od 55:22 do 1:16:30. https://www.youtube.com/watch?v=VAkrZmXnHso

Super filmiki z ostatnich MŚ W SW w Moskwie.Dziewczyny i chłopaki ładnie dają czadu :) https://www.youtube.com/watch?v=dEHgb0bPHzw https://www.youtube.com/watch?v=nRlMzuhr5aI

Link do fotek z niedzielnej imprezy na Bemowie. Super atmosfera,32 zawodników w podciąganiu.Bardzo fajny regulamin,bo góra i dół była na komendę :) U mnie oczywiście odcięcie na dogrywce o 2 miejsce...ale pudło jest :) Szkoda pierwszej próby ,bo chwyt osłabł.Jedno powtórzenie więcej i by była dogrywka z liderem :) Były też zwisy na drążku [...]

Na super zawodach u Roberta :) /SFD/Images/2015/9/27/ac8d50982be548f6baf7029978460c04.jpg

Super impreza musiała być? Łukasz podobno trafiłeś z formą na 1 miejsce?

[...] z 14-powtórzeniami i Adam Kowalski z 13-powt. Podciąganie było z krążkiem 20 -kg. Bogdan z Robertem bardzo pilnowali tego wzroku na wprost-i bardzo dobrze :) Tadeusz-wyniki potęga-oczywiście widziałem Graty! Cały czas jesteś w Elicie.Iti też super 200-powt i 3 miejsce. Ten koleś co wygrał,to jakiś Terminator! 252-powtórzenia,to już przeginka88-O

Ło cho cho Tadziu Super!! Patrząc na Ciebie dajesz radę i wnioskuję z tego że barki odgrywają tu największą rolę. Zrobić np;50x to już jest dobry wynik.. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-10-01 08:22:44

Queblo-tak to były nasze regionalne zawody choć wysłałem kilku zanjomym zaproszenia.Wpadł do nasz chłopak z Grodziska Mazowieckiego.Miał blisko :) Wygrał obie konkurencje i super prezentował się na pokazach-ładne salta fikał :) Tadeusz-regulamin dipów z naszych zawodów: 1-WYKONANIE:Pompki na Poręczach wykonujemy na komendę góra-dół. Na górze musi [...]

Tadeusz, jak dla mnie jesteś Super. Lukasz - fajnie że zawody się udały, filmik również ciekawy, widziałem że trochę poszalałeś na jednej ręce.

Tutaj też dobry wariat :) Trochę sporo odpoczywa na górze,ale wynik super. https://www.youtube.com/watch?v=h-xbQlnd3wk Pompkowo też bardzo mocny.Fajny patent z tym podwyższeniem i linką.Trochę jednak długo to trwa.Paru takich gości i impreza się mocno przeciąga.Tak zrobili że maksymalnie 3 sekundy może odpocząć na górze. [...]

Super impra prawdziwa wytrzymałość siłowa.To co robimy konkursik internetowy?Np.klata do "ziemi" ,pełny wyprost w 5min./żeby nie trzeba było przerw pilnować/.Jak potwierdzi swój udział przynajmniej 5 to WW z Wrocławia załatwia puchary:) 1.wycwiel 2.? 3.? 4.? 5.? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-12 21:44:13

Mariusz-super decyzja :) Ty sobie na pewno też poradzisz z pompkami,a o trzymanie sylwetki też jestem spokojny :) Fajnie jakby padł rekord frekwencji bo zawsze była grastka startujących.Myślę że tak będzie bo mimo wszystko takie pompki są bardziej przystępne dla wszystkich niż perfekcyjne dipy i to jeszcze z ciężarem.

Mariusz-super sylwetka-tak to ma wyglądać.Tempo jeszcze wolniejsze od mojego.Czuje że jednak czołówka będzie próbowała robić minimalnie szybciej-zobaczymy jak to wyjdzie :) Za chwilę zrobię wydarzenie na fb.

Mariusz-takie tempo próby super-tylko żeby siły i wytrzymałości na 5 minut starczyło:) Miałeś tempo na około 24 powtórzenia w minutę.Czyli teoretycznie w 5 minut robisz 120. :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-18 19:26:47

Wrocław się rozpędza :) Fajnie sie na Was patrzy-pokazujecie swoją super sprawność :) Oby tak dalej i Marek będzie się musiał mocno napocić :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 09:52:29

Wrocław się rozpędza :) Fajnie sie na Was patrzy-pokazujecie swoją super sprawność :) Oby tak dalej i Marek będzie się musiał mocno napocić :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 09:52:29 Może nie tyle że się spocę co bardziej dostanę zadyszki :),ale spoko dam radę.

Łukasz, HS coś tam idzie. Tak szczerze to na wszystkie elementy mi czasu brakuje W tym tygodniu poraz pierwszy zacząłem prawdziwe treningi pod Planche. Na razie mi wychodzi Tuck Planche, teraz będę trenował dalej. Tobie jak widzę zaczynaja Super wychodzić te elementy.

[...] czy jakas inna? Bo oficjalny Rekord Świata to już brzmi poważnie,ale ta "napyerdalanka" na początku na styk z wyciągniętą brodą,to już nie jest za poważne..Wynik oczywiście super.Jednak jakby miała robić z akcentem na dole i pełnym przeniesieniem brody ze wzrokiem na wprost,to wątpie czy by tam 30 było.. :) Dla mnie właśnie taka technika powinna [...]

konik Jak by nie zaiskrzyło w temacie "Super konkurs" zawsze możemy spróbować to tutaj. Ja w to wchodzę + jeszcze nie wiem ilu:)

Łukasz dawaj swoją próbę. Wczoraj po takim secie dopiero poszedłem trenować, to jest naprawdę super rozgrzewka.