super

Hellka super :-)

markoto, super, że wracasz z dziennikiem :-)

okolice Augustowa, miasteczko typowo turystyczne, wszędzie jeziora, latem super

okolice Augustowa, miasteczko typowo turystyczne, wszędzie jeziora, latem super Byłam w augustowie, podobało mi się.

no dziewuszki wracam do pisania jedzenia i treniengow, nieliczenie miski mi nie sluzy kurka wodna Markoto, super. :)

w ogóle to mi się super w sobotę jeździło na desce i mam nadzieje, że uda nam się jeszcze raz lub dwa pojechać :)

okolice Augustowa, miasteczko typowo turystyczne, wszędzie jeziora, latem super Carramba, moje rodzinne miasto ! Będę u rodziców przez weekend , wiec możemy się spotkac ...

[...] mi puszczał od 2 powtórzenia, przy szóstym to już mi z łapy wypadało i w przedramieniu ciągło strasznie, więc nic oprócz przedramienia dziś w MC nie czułam. Ale znalazłam z super dużą średnicą talerze 5kg, więc jeżeli bedę wgl w stanie zrobić MC z 30kg chociaż 8 razy to będę robić prawilnie. A jak nie to będę kombinować, bo nie ma sensu robić [...]

Jak masz dostęp do dużych talerzy 5kg to super - jeśli będziesz w stanie na początek robić 6-8 powtórzeń to będzie bardzo dobry start. Pamiętaj, że możesz też przez pierwszych kilka tygodni zostać jedynie przy RDL - wzmocnisz mięśnie, wzmocnisz chwyt, nauczysz się poprawnego wyjścia z bioder, a później możesz zabrać się za MC. To taka alternatywa [...]

[...] deprecha, z przemęczenia też już się pojawiły bóle mięśni i stawów na całej lewej stronie #-P Przez te 11 dni było jedzone 2.5-3 tys. kcal. Na plusik 0.5kg. Jestem super zadowolona (i zaskoczona), że waga przez ten czas się utrzymała 8-) Dziś odpoczynek i nic nie robienie (w sumie to cały tydzień będzie), jutro może jakieś małe [...]

[...] na sznureczek i nie ma kontaktow w lazience( bo takiegoi z***anego angola to strach ze ***ie prad d****a ) dzieci nie moga zostawac same w domu chyba do 12 roku zycia nie ma prac domowych w podstawoowce przyklad mozna mnozyc dwoic i troic a najgorsze jest to ze oni sa naprawde przekonani ze sa super bystrzy ****a co za d****e nie moge

zakwasy na prostownikach grzbietu sa super... jak mnie to w****ia... nawet sie wysrac nie mozna spokojnie

zayebista pamietam to tez ja lubie jak teraz robia przerobki tych starych numerow, zarzucasz kolko w kolejce,w srodku juz wszyscy sa ladni i klimat jest super,laski same wskakuja na bata o ta wersja zmixowana jest ok http://youtube.com/watch?v=y_bzELDcK6o

ostro, ale takich historii tu w polandii nie uslyszysz za wiele. propaganda sukcesu jak whooy jest teraz. kazdy wyjezdza i super mu sie zyje i nie wraca, bo tam zyje jak pan. nikt nie opowie, jak tam naprawde czasem jest. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-29 00:09:38

[...] - pp itd? I kłeszczion pomocniczy - czy w tym treningu też progresuję z serii na serię czy tylko z treningu na trening (jak daję radę)? Aaaaa w niedalekiej perspektywie mam super zabawę:-D Naukę rwania i zarzutu u full profeszionalisty8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42765a0d30bb445b93893db56f36b5ba.png Zmieniony przez - Darthmaul w dniu 2013-10-18 [...]

Darku - sprzęt jest nowka sztuka nieśmigana. Mikołaj naprawdę poszalał. Ale nie będę tego komentować, bo i po co. Ma świadomość, ze przesadził. :-)Super Mikołaj :-) Masz przystawkę do pulsometru ? To fajny gadżet, bo możesz kontrolować tętno na ekraniku.

Rozgrzewka super, dzięki. Część figur znam z treningu funkcjonalnego (tam robimy dużo na core, więc te ćwiczenia są stałą częścią rozgrzewki). Co do pleców, to widzę, że ponad połowa sukcesu tkwi w tym "usiąściu wysoko". Mam też niestety tendencję do wysuwania głowy w przód i chowania jej w barki. Więc - usiąść wysoko, ramiona opuszczone, łapki [...]

artykuł super na pewno przyda mi się, w ustawianiu nowego planu treningowego

hmmmnn... w sumie to jestem szczęściarzem! niedawno zacząłem robić front squat zamiast zwykłych, dodałem drugi deadlift do treningu również i wychodzi na to że super zrobiłem! A tak analizując bez prywatnych wstawek to w sumie NIC PRZEŁOMOWEGO... wariacje martwych ciągów są THA BEST, przysiady wiadomo też, ale front squat deklasuje wszystko . [...]

Uwielbiam moja pracę, nawet sobie nie wyobrazacie jaką mam z niej radochę! Jestem kobietą z misją, przychodzą do mnie ćwiczyc panie do 70lat :) Jest super.