super

Super paczuszka! Gratuluję jeszcze raz :)

[...] jakim jestem szoku, jak dziś wlazłem na wagę rano :-) przez cały tydzień jem około 300-500 kcal więcej, głównie węgli a waga pokazała 0,5kg mniej niż tydzień temu. Czuje się super i nawet te dodatkowe węgle mi nie przeszkadzają :-p Ja juz bedzie ten dzien to jeszcze zwieksze wegle. Amber - a ty kiedy wracasz na pakiernie ? Muczakos94 - wiem ale [...]

No i dzisiaj było już fajnie :-P Dieta: Na czczo: JOINT, 2x Green Coffe 1. Jajka + owsianka z rodzynkami 2. Tuńczyk, kukurydza, sałata, pieczywo 3. Ryż kurczak warzywa z sosem słodko kwaśnym Przed treningiem : BCAA Trening Parę minut po treningu: BCAA + CARBO 4. (Po treningowo) Ryż , jagody, jabłko, banan, [...]

Super to wygląda, będę musiała spróbować :-D

Super to wygląda, będę musiała spróbować :-D Moja sugestia, ciut więcej chrzanu doda fajny pazur %-)

Popieram Sebe. Gaz gaz gaz Adam wcisnie do dechy gaz ;D Po ile tych aerobow bedziesz robil i w jakiej formie? Super ze juz wracasz - szkoda tylko ze sie jednak nie zalapiesz na zawody w Zelistrzewie - sa w niedziele ;)

Super! Gratulacje dla naszych świetny wynik! Szkoda, że Kołodziejczyk poza podium

super :)

[...] to juz wg. braków w diecie - gainery(dla uzupełnienia węgli i KCal) - białka(jesli w diecie brakuje białka) ew, minerałki E: wanilia słodka, dla mnie troszke za, ale super zastępuje słodycze, czekolada jak najbardziej, smakowita jak kakao, truskawka troszke kwaskowata rozpuszczalność ok Zapraszam do tematu"mini test, opinie o [...]

ale widać, że i postawa się poprawia :-) Ładna zmiana na pleckach, talia się wycina, brzuszek i boczki spadają. Super. :-) Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy :-D

[...] wyciągać wnioski. Bycie OFF po bombie przez jest cięzkie, po ostatnim powiedziałem sobie że nigdy więcej %-) źle mi się robi na samą myśl %-) pewnie, że jak było OK to było super, ale weź sobie pomyśl, że przez rok, nonstop się ujowo czujesz:'-( sprawdzałem na sobie wiele możliwości, na badania se nie żałowałem, bardzo mi zależało, żeby czuć się [...]

[...] ze jakby lecialo hcg regulanie, to aktualny poziom testa bybly wyzszy. Druga rzecz. wiadomo, ze jet to kwestia osobnicza, jak wszystko w tym sporcie, ale ie trzeba miec super wysokiego LH zeby miec duzo naturalnego testa. A zazwyczaj jest tak, ze zakladajac ze nic nie leci z saa czy innych lekow, czyli u naturala, ze bardzo wysoki LH >15 [...]

[...] ze jakby lecialo hcg regulanie, to aktualny poziom testa bybly wyzszy. Druga rzecz. wiadomo, ze jet to kwestia osobnicza, jak wszystko w tym sporcie, ale ie trzeba miec super wysokiego LH zeby miec duzo naturalnego testa. A zazwyczaj jest tak, ze zakladajac ze nic nie leci z saa czy innych lekow, czyli u naturala, ze bardzo wysoki LH >15 [...]

[...] ze jakby lecialo hcg regulanie, to aktualny poziom testa bybly wyzszy. Druga rzecz. wiadomo, ze jet to kwestia osobnicza, jak wszystko w tym sporcie, ale ie trzeba miec super wysokiego LH zeby miec duzo naturalnego testa. A zazwyczaj jest tak, ze zakladajac ze nic nie leci z saa czy innych lekow, czyli u naturala, ze bardzo wysoki LH >15 [...]

dodatkowo mój strach potęgowała zbliżająca się pandemia, nikt nie wiedział co to tak na prawde będzie się działo, deprecha po zejściu z wysokich lotów itd przecież już wielokrotnie przyznałem Tobie rację, możesz mój temat pokazywać jako super przykład jak wszystko jest źle :) Zmieniony przez - sandacz2 w dniu 2021-01-12 16:21:18

No super. Dzieki.

Jest to artykuł pt.klasyczna masa i siła z gazety muscle 6-2000r(31)str.23-28 Trenowałem już kiedyś tym programem, ale jakiś super efektów po tym nie było.Ale byłem wtedy przetrenowaby bo dużo ćwiczyłem więc może dlatego.Jednak teraz nikogo już nie interesują stare programy treningowe. Pamiętaj jednak ze wszystko idzie do przodu i tak jak kiedys [...]

[...] że jesteś teoretykiem bo nie napisałeś jakie miałeś efekty gdy przeszedłeś z dzielonego na całościowy.Ile żyskałeś kiedy to zrobiłeś?Jak bardzo zmieniły się twoje mięśnie? itd.Nie patrz na sylwetki Parka i Reevesa bo oni mieli super genetyke a nie jakieś magiczne plany treningowe.Pozdrawiam. Zmieniony przez - pentryt w dniu 2006-03-11 12:48:24

[...] wiekszych ceizarow niz wczesniej dzieki HIT-owi wiec i miesnie urosna, dlatego po tym HIT-ie przerzucam sie an 5x5, bo idzie mi tlyko sila a nie masa, a nie chce jzu wrzucac super ostrej diety bo i tak jestem juz otlusczony czas an rzezbe :D moim zdaniem HIT- to dobrty trening na sile i niezly na mase, ale trzeba miec naprawde ostra diete zeby [...]

Super, to chyba najlepszy czas, nie trzeba się katować mięśnie nabite i nie podlane. Potężne łapy. 102.5 !!!! Extra. Pozdrawiamy