super

[...] jest o kreatynie i redukcji, gdybym tej kreatyny nie łykał to bym, nie miał siły tak zasuwać i nie byłoby takich efektów, bo poprostu organizm by nie wytrzymał, regeneracja super, jestem tylko ciekawy, co bedzie po miesiącu od końca cyklu, czy wypracowana kondycja, siła, wytrzymałosć i regeneracja przy takiej samej diecie nie spadnie. POLECAM [...]

panierować możesz, co Ci szkodzi kawę pij zieloną herbatę polecam również a białą to już w ogóle super kreatya+nic więcej szkoda kasy a efekty te same/podobne zma jedynie jak gorzej śpisz/albo po to żeby lepiej się zregenerować

super, dzięki za odpowiedź. gdzie mogę uzyskać informacje na temat dobrego ortopedy sportowego w Warszawie? nie stać mnie na płatną rehabilitację, ale na przykładowo 2-3 konsultacje już jak najbardziej. co do odżywiania to próbowałem już kilkukrotnie zaczynać dietę jednak z tym jest u mnie najciężej. więc myślę, że na początek po prostu postaram [...]

No to super jak twój kumpel zrobi 10 takich cykli to będzie 300 kg silniejszy i 180 kg cięższy. Jestem pod wrażeniem!! Pozdrowienia dla kumpla, tego mu potrzeba.

[...] to wydaje tyle kasy na diete i suple i wkladam sercas od paru lat by wystartowac gdzies zeby za pare lat zalowac ze zgredzielm kiludziesieciu zlotych i nawet niesprobowalem super staka kreatynowego a wywalalem kase na takie ******ly ze glowa boli(jakies tluszcze hcl olimpa za 60 zl,l-glutaminy activity po 500 gram w prochu po ktorych zawsze [...]

Tak Bulmastiff masz rację, pełen kompleks niewiadomych, tu szczypta tego, tu szczypta tego, super kompleks na na twoje kompleksy... Bim, ty się nigdy niczego nie nauczysz jak widzę, ale mnie smiech zbiera jak trzepiesz porami, że wtope zaliczysz kompleksową... na całej liniii z tym wynalazkiem, bo Polacy są mądrzejsi niż Amerykanie i nie da się [...]

qazar racja olimp nie ejst super tani,ani niezastapiony ale narzekac nie mozna prawda?

poprubowałem troche tych stacków ostatnio : cellmasa, Cr, CP, Storm i Xpand I powiem ze zaden nie był super smaczny ale napewno powiem, ze cellmass i Xpand są najepsze - smak dosyć intensywny ale to zrozumiałe AAKG jest ochydne temu tez sie to czasem przekłada temu trzeba go zabić intensywnoscią. Mam xpanda orange pomarańcze i jest smaczne [...]

Wydaje mi się że troche za mało dajesz na dwugłowe ,ja bym dodał MC na prostych nogach , super ćwiczenie wiem po sobie. Lecz lepiej niech wypowie się ktoś kompetentny . Edit : Dawaj foty bo widzę że masa cały czas idzie Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-09-24 23:33:37

Dzięki chłopaki!! Z nudów nawet przetłumaczyłem ten artykół ,więc moge go wrzucić. Co prawda artykół dotyczy bardziej zalet kettlebells -> ciężarków ,niż dawania super rad co do samego treningu ale zawiera prosty czterotygodniowy program ,który można (wg autora) zastosowac jako przerwę w normarnym treningu siłowym,sposób na rozwinięcie sily [...]

kettlebells to super sprawa. oprocz nazwy-odwazniki,spotkalem sie takze z -gruszki. hahaha polecam stronke: http://dragondoor.com/ to dzieki Pavlowi gruszki podbily Ameryke. pozdrawiam. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-23 12:22:47

Trening jest naprawde super. Goraco polecam. Dlugo juz cwicze ale tochyba najlepszy trening jakikolwiek kiedykolwiek znalazlem pozdr

SOG ! ;] Masa super :) Do takiej chcę dojść.

No gdzie się podziali ci wszyscy co jechali po rajtach Wielebnemu ? Mi Wielebny wisi, ale jak to uzasadnicie kozaki z wyciętego lasu ? Na pewno jak jakąś super laskę zobaczycie w nachach ( odpowiednik Wielebnego - modela zniewieściałego ), to na pewno się podniecacie, a co poniektórzy w katku walicie. Skąd u was taka hipokryzja ? A Boofi, co [...]

Super sprawa. bardzo koniecy sport tak BTW.

[...] dietetycznej mitologii. 34 to mój rozmiar sprzed roku, w którym sie dobrze czułam, wcale wtedy wychudzona nie byłam. Może faktycznie 34 to mało, ale pomiędzy 34/36 było by super, jak nie to małe S. Jestem niska dlatego zawsze będzie to wyglądało jakbym miała kilka kilo za dużo. To z tymi 30g to wskazówka od trenera personalnego koleżanki. Jej [...]

Ok super stary. Dzieki za link i od poniedzialku ruszam z nowymi posilkami do pracy zreszta nigdy nie lubialem kanapek he. SOG polecial

Niedziela -klatka Wyciskanie sztangi na płaskiej 6x50, 6x55, 6x60, 6x65, 6x70, 6x74kg Wyciskanie hantli/sztangi na skosie w gorę 10x22, 10x22, 8x22, 15x12kg Rozpiętki na płaskiej 12x12, 12x12, 12x12kg Przenosy hantla 12x12, 10x17, 10x17kg trening elegancki, pompa super

Super, że założyłeś dziennik , będziemy mogli obserwować postępy zarówno siłowe jak i masowe. Iść swoją drogą... można ale moim zdaniem za dużo serii na poszczególne partie mięśniowe. Proponuję zajrzeć do poszczególnych działów treningowych ponieważ liczy się jakość nie ilość... Jaki staż? Już no-xplode? Będę śledził Powodzenia i wytrwałości.

Więc ceny masz super u mnie małe miasto a ceny 9,99 były chyba 5lat temu