super

wiem jak to wygląda ale spróbuj Zamachowy i półtorej łyżki kakao to zobaczysz jaki ci super gęsty budyń wyjdzie czekoladowy mniam

Jesteś, super Właśnie chciałbym ją tym razem potraktować priorytetowo. Dlatego dałem ją na początek i chciałbym ją przeplatać z plecami. A może zrezygnować np. z jednej serii przy jednym z wyciskań ? Rozpiętki wywalić czy zostawić ? Łydki zostawię tak jak ćwiczę teraz. Swoją drogą podzielę się metodą I dzień: - wspięcia siedząc - 4 x 30-25 powt. [...]

dla mnie jest super łap soga !!

Nie ma drog na skroty I super szybkich efektow. Budowanie masy jak I redukcja to czasochlonne, dlugotrwale zajecie. Jak nie masz czasu to nie bierz sie za to. Rownie szybko odbudujes tluszcz, gdy znudzi ci sie trening. Interwaly MOZESZ robic - kto powiedzial, ze wszystkie obciazaja kolana?! Np. wioslowanie sztanga lezac na lawce w formie [...]

Super. po raz kolejny wielkie dzięki lodzianin. Powiedz mi tylko ile cloma muszę mieć?

super pomysł i fajnie wyglądają

Wersja z platkami też jest super :) Na dniach będę na pewno robić z mozarellą to dam znać jak wyszło i czy się fajnie ciągnęło o:)

[...] twarzy brevoxyl (bez recepty, koło 20 zł apteka). To najlepsze połączenie jakie miałem, dopiero po czasie uodporniłem się na davercin. Ale długo pomagało. Lub coś takiego: Wielu ludziom pomogło, tez na receptę, trzeba to zrobić w aptece, koszt śmieszny, kolo 5zł. Na mnie działało kiedyś super, z tym że jak wszystko- do czasu. Powodzenia, pozdro

Super art, Arni jest wielki i taki pozostanie!! Sogi za zdjecia! Pozdrawiam

Witam ja już jestem 4 tyg po rekonstrukcji, lekarz stwierdził ze rehabilitacja póki co jakaś super jest mi niepotrzebna hmmmm trochę dziwne co sądzicie ćwiczę we własnym zakresie ale czy to wystarcza jakie ćwiczenia proponujecie na acl . Pozdrawiam KUba

[...] co zrobili Evans a wcześniej Griffin. Poza tym to całe Wolfslair mnie nie przekonuje. Evans świetnie wykonał plan i to chodziło. Wiedziałem, że w tej walce nie będzie super fajerwerków. Podejrzewam, że na walkę z Shogun'em Evans będzie miał podobną taktykę jak na Forresta tj. dać mu na początku popracować a potem będzie za wszelką cenę [...]

[...] nim, to pod koniec byłem za Brilzem. Pokazał się z lepszej strony wdł. mnie. Nie pamiętam dokładnie pierwszej rundy, ale drugą bez wątpienia wygrał Brilz, a w trzeciej jakoś super Rogerio nie dominował, oprócz krucyfiksu w którym tak na prawdę g**** zdziałał. John Hathaway vs Diego Sanchez < Lekki shocker. Nie poznałem w ogóle Diego... Jakiś [...]

Gala nie była jakoś super ciekawa, ale nie nazwałbym jej nudną. Bywały gorsze. To że nie ma KO co minutę i nie ma upchanej karty samymi znanymi gwiazdami (choć 4 zawodników było ze znanym nazwiskiem, nawet dla tych którzy nie wszystkich kojarzą) nie musi oznaczać, że karta jest do dupy :) Dla mnie dużo nadrobił main event, tzn. emocje z niego. I [...]

[...] sie przed wakacjami to ph odpada - koniec kropka." bzdury nastpene, od kilku lat jadlem ph i zawsze mialem postepy, mniejsze lub wieksze ale byly, trenuje ponad 5 latek i nadal szamam ph, co prawda robie teraz odstepy po 2 -3 miesiace miedzy 8 tyg cyklami i od kilku miesiecy jestem na hgh. Mozna dosjc do super formy na ph bez niczego

ale jaja to próbuje bo u mnie siedzi pełno kokosowej tylko jak miałem z nią robić naleśniki/omlety itp to az mnie brzuch bolał, bo zawsze się kleiła rozwalała i miałem coś typu jajecznice... Przepis super ale info MEGA (jak nie bedzie żadnych ekscesów po "surowej" :)

Patrząc na fotki sylwetki trochę tłuszczyku siedzi i fajnie by było zrobić delikatną redukcję aby później wejść na mądra suchą masę. Na moje oko masz około 15 procent lub ciut wixej6, ale ogólnie masz mało tkanki mięśniowej i dlatego nie wygląda to jakoś super mimio że tego tłuszczu niema jakoś bardzo dużo

Do ćwiczenia nóg nie trzeba rąk więc na tym się skup, przy okazji zadbasz o kondycje. Dołącz do tego brzuch i dół pleców w super seriach, czyli to co aktualnie robisz. Nie ma co trenować góry bo raz, że nie Masz jednej ręki, a dwa, że dysproporcje sobie narobisz. Zależy też przez jaki okras czasu będziesz ćwiczył.

Tak tak, tak obwodowo już robiłem crossfity ale jakoś mi się znudziło, sprawdzę te super serie, dzięki! :D

dobre foty, szkoda ze tak malo co do kamerzysty => "wypierd.alaj mnie z ta kamera stad" "je.bne mu zaraz" ten typ z foty dobry, niedaleko mnie mieszka podobny z twarzy, super kolezka Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-05-01 22:55:13

spory.. super forma ale ma mały obwód nadgarstka genetyczny ektomorfik? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-08-03 00:44:03