super

[...] tez tluszcze, jak ci bardziej pasuje, jak lubisz :-) u ciebie najwazniejsze beda kcal, zebys trzymal kcal bez przekraczania, pilnowal bialka by nie jesc za malo, a poza tym super dokladne makro ma u ciebie drugorzedne znaczenie. Trening silowwy warto wprowadzic, nawet w domu, z jakimis gumami czy podstawowym sprzetem. Ale ciezko cos radzic jak [...]

[...] nie wypowiem, troche taki delikatny ten trening, nawet nie wiem czy tego to nie lepiej traktowac jako zwykla aktywnosc. Oczywiscie dobrze ze zaczales cokolwiek, a to jest super wazne, ale z czasem trzeba troche podniesc poprzeczke trudnosci. Pytanie 2 - jedz jak ci pasuje w swoim bilansie dziennym, nie ma to wiekszego naczenia dla efektu [...]

Edit:Jest sporo tematów, które odbiegają od regulaminu a nie są kasowane.Jeśli gość wygląda dość dobrze, to choćby srał, to nie skasują mu postu.....Nie każdy wygląda super, za to każdy z nas kiedyś zaczynał przygodę z siłownią i trzeba trochę tolerancji dla początkujących. Mi nie przeszkadzają zdjęcia ćwiczących jeden dzień, poprostu otrzymają [...]

[...] daleko odbiegającej od sportowej. I pilnowanie regulaminu ma sens! I X Ray dobrze robi, bo albo pilnujemy albo mamy burdel. Tam gdzies padla uwaga o tym, ze nie kazdy ma super cyfrówke...I tutaj sie z Detektywem zgodze-w takich przypadkach nie kasowałbym posta(chyba ze naprawde jakość tragiczna), bo nie kazdy musi dysponowac odpowiednim [...]

^ Kategoria OPEN... super nikt nie dopuści do takiej walki która mogłaby zagrozić zdrowotnie któremuś z bokserów. Nikt nie dopuści na pewno do walki, która mogłaby doprowadzić do przegranej Andrew w pożegnalnym starciu... a kto będzie się przejmować zdrowiem przeciwnika? Miałeś już przykłady z tego i zeszłego roku, np Briggs i Margarito. [...]

O, super. Wielkie dzieki. Tak z ciekawosci - czemu w zestawie 'B' dales Wyciskanie sztangi na ujemnym przed MC?

[...] i nie wie , nie ma pojęcia jak to ogarnąć ... a jest zwykłym człowiekiem .. i szuka pomysłu rady od innych którzy już wiele próbowali .. i maja ta wiedze ... Bo postów ułóż super diete.. z tego i tamtego , chodź na siłownie , rób to i tamto jest dużo , ale wszystkie i tak w gruncie rzeczy sprowadzają się do tego jak zbędny tłuszcz zamienić w [...]

kiedys uzywalem super energy i chwale sobie. moze placebo ale podzialalo .

super , graty , jak zapewne wiesz przez taką przemiane można odmienić swoje życie w wielu aspektach pzdr.

bardzo fajnie. Teraz pozadna masowka i bedzie super- zreszta cos tam masz mimo ze twoim celem jak sie zaloze nie byla masa tlyko spalenie fatu. sog oczywiscie. pozdrawiam.

[...] Koszmar” stwierdził, że potrzebuję więcej czasu na przygotowania. Walka o tytuł wagi koguciej między mistrzem Petrem Yanem a Aljamainem Sterlingiem będzie głównym pojedynkiem gali UFC 256, która odbędzie się 12 grudnia. Walka super, tylko z drugiej strony jeden z nich oddali się od walki o pas a w tej dywizji i tak jest mało dobrych parterowców

[...] to prawda, to facet nie wróci. To koniec.” Tymczasem Oliveira musi najpierw pokonać Fergusona, a on zdaje sobie sprawę z wyzwania, które stanie przed nim 12 grudnia. „Jest super twardy. Ma swój własny styl walki, obraca się łokciem, ramieniem, nogą. Schodzi po obalenia w zupełnie inny sposób. Znamy trudności, jakie niesie ze sobą ta walka, [...]

[...] kondycyjną rozbije Moicana przed czasem, Brazol maśrednią szczękę. Gane powinien dość łatwo ubić JDS'a, Junior dalej ma bardzo dobre kombinacje bokserskie, ładnie kopie, super TDD, mocno poprawiona praca na nogach, ale jest już wolniejszy, ma gorszy timing i jest rozbity mentalnie, słaba szczęka. Ciryl będzie szybszy, bardziej dynamiczny, [...]

wszystko byle nie piach itp. Najlepiej szmaty na drobne scinki pociac i bedzie super. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-08-04 16:20:39

Siła na ławce miażdżąca i jest coraz lepiej. Super, oby tak dalej!

[...] 2700kcal bo cie nie rozumiem w tym momencie tym bardziej jak chce robić masę. W 160g białka dziennie bo tyle ma też nie widzę problemu to mu da miedzy 2,5/3g na kg na prawdę super dużo. Już widzę twoją dietę na masę... Tym bardziej że ja mu nie kazałem dokładać białka tylko uważam że 70g kurczaka na obiad to są jakieś żarty idz zjedz 100g ryżu i [...]

dokładnie, tussipect + TS i jest super za mała cene w porównaniu do stacków z efedryną

Kurcze myślałem że to kolejny super hit - odnaleziono trening Elvis'a Presley'a

[...] biceps 2barki nogi 3plecy trieps 4 wolne i od poczatku a i jak to nazwałeś "oczka" to sobie odpusc ja wiem ze to jest kapitalna pompka po tym i ogulnie jest super, ale to chyba jeszcze nie czas na tak ciężkie ćwiczenie dla ciebie, bo ten rodzajtreningu jest chyba zbyt intensywny jak na 6 miesięcy na silowni. to moje zdanie [...]

Klata: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ- 3x10,8,6 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ - 3x10,8,6 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 3x10,8,6 4. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3x10,8,6 Biceps: 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM(gryf prosty) [...]