super

kwasik... :/ super sie go słucha w trakcie walk

[...] wtedy w jakiegos ping ponga. :D A nie np przerwy miedzy cwiczeniami 10-20 minutowe, 3 godziny spędzone dziennie na siłce robiąc ogromną ilość serii. W ciągu tych 5 minut mam super powera. Później spada więc próbuję go wykorzystać. Czasami po treningu ledwo do szatni dochodzę. Później zapewniam mięśniom należyty wypoczynek (po treningu z pol [...]

wiesz co ja mieszam kreatyne w wodzie i jakoś cykle są super - profil jedni dają do buzi i popijają co do dekstrozy to masz cukier porosty do mono nie dodawaj go bo nie zwięszkszy wchłaniania kretyny

Super sylwetka oby tak dalej ;). Teraz to się już możesz op******ać bo dużo już nie zmienisz :D

[...] życiówki:-)). Sztafetę wygraliśmy z przewagą 6 sekund8-). Ja płynąłem na 3 zmianie;-D. Aczkolwiek zaczęło się dla mnie dość nerwowo, bo walczyłem z dopasowaniem nowych gumek w okularkach w czasie rozgrzewki}:-(((. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło i wyniki są super;-D. Jest motywacja do dalszej pracy, aby za rok być jeszcze lepszym:-)).

ale poszalałeś z medalami 8-O super, gratulacje 8-)

10.04.2015 (piątek): 7km jazdy rowerem. To taki początek dzisiaj i sprawdzenie jak kolano będzie zachowywać się w czasie jazdy z ortezą:-)). Powiem tak: Jest super i mogę spokojnie praktycznie bez bólu jeździć rowerem8-). To jest dobra wiadomość, bo rower będzie uzupełnieniem treningów na basenie;-D.

[...] i złoty medal z czasem 37.53sek 50m motylem: 3 miejsce i brązowy medal z czasem 40.71sek sztafeta 4x50m stylem dowolnym 2 miejsce i srebrny medal z czasem 2:12.07 Generalnie super wyniki;-D. Debiut mój jeśli chodzi o pływanie stylem motylkowym:-)). Było to posunięcie czysto taktyczne z mojej strony, ale też i bardzo głupie}:-(. Miałem przez to [...]

No super, w ogóle warto by było ten filmik wrzucić do osobnego tematu i podwiesić. Myślę, że dużo osób ma problem z wiązaniem pasków zdrowia

Dzieki Zastosuje juz na nastepnym treningu, choc na pewno - jak stwierdzil SirChris, potrzebna jest do tego solidna rozgrzewka. Jakby ktos jeszcze moglby podac jakies cwiczenia, ktore mozna wykonywac samemu, to by juz w ogole bylo super Rysunki mile widziane L_K

Super, jednak jeśli chcesz liczyć na pomoc musisz uzupełnić brakujące dane jak ankieta z Regulaminu, zrzut z dziennika posiłków z potreningu.pl oraz wkleić zdjęcia. Jak nie chcesz, nie musisz liczyć, jednak jest to pomocne na początku, bo możesz między innymi kontrolować, wprowadzać zmiany pod swój cel. Możesz również wypisywać co jesz, bez [...]

Super koniecznie musi to zobaczyc moja dziewczyna bo miała lekkie zastrzeżenia do treningu silowego ktory nie jest często uwzględniany w kolorowych pisemkach:) Dziekuje za poświęcony czas. ;)

Super! Zrób dobry reportaż, to się jakoś rozliczymy. Mateusz Pazdan Administrator

Honore Cironte i faktycznie jak na dziadka trzyma sie super:) Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

[...] Oczywiście były też i dobre strony - duża ilość ładnych pań :-) , no i same występy też niczego sobie . Największe wrażenie zrobiła na mnie Kamila Porczyk której występ był super . Przekonałem się też że Ola Kobielak na żywo to jednak bardzo ładna kobieta (niektórzy na sfd czasem temu zaprzeczali) . Z kulturystów na największą uwage moim zdaniem [...]

Super! Jakbyś mógł, to wyślij mi w .doc'u razem ze zdjęciami na [email protected] Resztę obgadamy na priv'a. ;-) Mateusz Pazdan Administrator

[...] do konca podobaly mi sie werdykty. Nie pamietam imienia jednego kolesia ale byl tak wyzezbiony ze reszta przy nim to byla zalana woda. Mimo to zajal drugie miejsce. Ale pomimo wszystko bylo super. Bardzo bym chcial aby takie zawody odbywaly sie co 2-3 miechy :))) I ogolnie mozna by zorganizowac przy okazij jakis zjazd :) DuckmAn Pozdrawiam.

nessip sprawozdanie super, fotki extra a ten erni stojocy kolo Ciebie, o maj gat jakie on ma tricepsiki no comment pozdrawiam radek

Sprawozdanie super zdjecia tez. Mamy juz goscia ktory spokojnie moze robic relacje z imprez dla naszego kochanego SFD :0 Szkoda ze cie nie dorwalem na zawodach.. Ale powiem ci szczeze ze chyba bym cie nie rozpoznal. Co ktos publikuje swoje zdjecie to na nastepnym wyglada innaczej :) np Dyq :) ehh DuckmAn Pozdrawiam.

Nessip opisik super sprawa i zdjatka niczego sobie, a te tricho mnie po prostu zabilo :o) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"