super

witaj filonka, ostatnio zaglądałam do Ciebie, kiedy zaczynałaś atkinsa-super, że organizm załapał i tak ładne znów progresy w spadkach:-Dhter moim konkursowym weterankom szczególnie kibicuję, podziwiam i czerpię od Was motywację};-)

super zakupy 8-)

Sylwek i najwyższa pora na reaktywację No to super, to już konkretne widoki :-)) A ja właśnie wsuwam Twoje gofry :-D

To super, bo juz sie balam, ze gdzies zaginelas. Kettelek superfajowy!

gratuluje!! jesteś przykładem wytrwałości w dążeniu do celu! super:-)

na prawdę super :-D

Kółeczko zakupiłam na allegro %-) shrimp2 chyba nie będziesz mieć nic przeciwko, że odgapię %-) Pewno, ćwicz, kółeczko jest super. Wciąż mnie zachwyca :-)) Po poprzednim jeżdżeniu czułam mocno brzuch, a po ostatnim trzy dni bolały mnie łapy. Ani raz po wyciskaniu na maszynie nie czułam tak tricepsów, jak teraz po jednym razie na kółeczku. Może [...]

To spauzuj, jutro będzie lepiej. Super spotkanie miałyście :)

Fela_72 No super było, szkoda, że tak krótko, chociaż biorąc pod uwagę spotkania towarzyskie, jakie uskuteczniam ostatnio to i tak się zasiedziałam |-)

Ja robię przysiad ze sztangą nad głową w dniu treningu nóg, ostatnio miałam 6x15 x25kg. O kurcze, super! Mnie ten przysiad wykańcza i na pewno nie idzie tak dobrze :-{ Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-03-04 20:53:40

spada tam gdzie ma spadac, super 8-)

filonka super. Niech to będzie trend :-)

filonka super. Niech to będzie trend :-) Takie trendy są ok 8-) Tak myślałam sobie, że fajnie byłoby, gdyby szefowe kiedyś wymyśliły akcję na brzuch, jaką wymyśliły na pupę %-) Oglądałam swój brzuch, jest o niebo lepszy niż rok temu, nie ma tego efektu wydęcia sadła też zeszło sporo, ale zostało mimo wszystko wiele. Wisi mi taki wał nad cięciem [...]

[...] nie było wznosów z opadu. Dziwnie się na mnie pani patrzyła, kiedy robiłam TGU @-|@-| Widziałam za to jedną, która śmiało dokładała ciężarów :-)) Bieżnie i wioślarze są super @@-) http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img402.imageshack.us/img402/5549/dieta20120401.png [...]

[...] podpowiem. W domu nikt mi nie podbiera sprzętu, nie muszę czekać na zwolnienie miejsca do ćwiczeń, nikt nie ocenia, nie gapi się, ale i możliwości ograniczone. W Pure są super bieżnie @@-) Orbiteki omijam Na wioślarzu szaleję 8-) (jak zaoszczędzę, to z pewnością jeden taki malusi wstawię w swojej mini siłce) 8-) Rowerki są te zwykłe i te dla [...]

Filonka super, że wyjazd udany i że nie przywiozłaś dodatkowego bagażu w postaci dodatkowych centymetrów. No i ładne plany na przyszłość. Trzymam kciukasy };-)

etrala Podaj dane do wysyłki, bo grzybek się rozmnożył :-) Jeśli ktoś jeszcze chętnych na grzybka kombuchę, to mogę za dwa tygodnie kolejne wysyłać :-) Polubiłam smak tego napoju, super na upalne dni jest :-)) nawet mojej pierworodnej smakuje %-)

No i super, pierwsze koty za płoty :-) Nad miską koniecznie musisz przysiąść :-))

[...] w górach @@-) redcow bardzo się cieszę, że się udało, nawet nie musiałam wyjadać pudełkowych zapasów orzechów i suszonego mięsa, Arkona76 pięknie dziękuję za Matrixa };-) super jest, dotarł już w czwartek, tylko ja nie miałam czasu sie odezwać, miałam dziś zrobić wypiski, ale dopiero usiadłam do kompa i zamykaja mi się oczy }:-((( doba jest [...]

[...] Godz.: 20:00 zaspałam rano ;-] Bieg na bieżni 60 minut tempo 10 km/h 1 minuta tempo 11 km/h Dystans 10,1 km Biegło mi się super 8-) gdyby nie pora, może i pociągłabym dalej %-) Trochę się dłużyło, ale miałam takiego wqrwa, że postanowiłam przebiec te 10 km na kilka dni przed startem, tempo biegu [...]