Fela_72
Cofki się zdarzają niestety, ale oby nas czegoś nauczyły, bo najgorsze to popełniać ciągle te same błędy.
Więc roku bez cofek życzę
Więc roku bez cofek życzę
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4263
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35910
...
Arkona76
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1116
Wiek
50 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29215
i ode mnie wszystkiego dobrego
...
Magalina
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
846
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31298
Filonka, gdzie Ty sie podziewasz?
...
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
Magalina zawalona jestem pracą 
jak nie sprawy firmowe, to domowe lub pracowe
no ale próbuję nadrobić zaległości, chociaż w treningach
z poprzedniego tygodnia, ostatni jaki udało mi się zrobić
no i dzisiejszy trening, ten tydzień wyjdzie lepiej, bo będzie miał kto mnie budzić
Siofor 3x850
Midiana - zamiast Yasmin (ponoć to ten sam środek antykoncepcyjny, tylko inny producent i inna cena)
Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-01-09 18:56:17
jak nie sprawy firmowe, to domowe lub pracowe
no ale próbuję nadrobić zaległości, chociaż w treningach
z poprzedniego tygodnia, ostatni jaki udało mi się zrobić
no i dzisiejszy trening, ten tydzień wyjdzie lepiej, bo będzie miał kto mnie budzić
Siofor 3x850
Midiana - zamiast Yasmin (ponoć to ten sam środek antykoncepcyjny, tylko inny producent i inna cena)
Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-01-09 18:56:17
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
Zobaczcie, co wynalazł mąż mojej kuzynki ze Świeradowa Zdrój
szkoda, że nie chciał się z tym rozstać
szkoda, że nie chciał się z tym rozstać
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
188925
kurcze ja tez chcę
Aaa i zobaczyłam tabelke z wymiarami...
Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-01-09 22:34:57
ja tez chcę
Aaa i zobaczyłam tabelke z wymiarami...
Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-01-09 22:34:57
...
Lejjla
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54640
prawdziwy żewliwny 10kg kettelek
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
846
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31298
To super, bo juz sie balam, ze gdzies zaginelas.
Kettelek superfajowy!
Kettelek superfajowy!
...
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
283202
Dolcze and Habana
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-01-10 10:29:50
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-01-10 10:29:50
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
49 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
140177
Ruda_29Dolcze and Habana
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.II - RUCH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- ...
- 172
Następny temat
(L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)
