DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

No i chwila prawdy, tabelka jak zwykle, jednak wyniki należałoby ostro skomentować, sama sobie jestem winna, znowu....

trochę się do tego przyczyniło, bo i życie w biegu, i sytuacje stresowe, niedoczas, problemy zdrowotne, zmęczenie, święta...

Padłam ale już powstałam, walczę dalej, nie czekam do stycznia, choć jest bardzo blisko, w styczniu jakieś podsumowanie zrobię, żałuję, że ewidentnie na finiszu mi nie wyszło, ale ja się nie poddam

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-12-29 17:36:49

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Nie ma co się smucić, że trafiła się mała cofka. Trzeba walczyć dalej

Najważniejsze, że patrząc całościowo: początek roku 2011 i dzień dzisiejszy: zmiana na plus

Życzę aby w tym roku szło tylko do przodu. Masz ode mnie kopniaka na szczęście i bierz się do roboty. Do lata jeszcze kupa czasu i można sporo poprawić

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Zgadza się, rok zamknięty z dużym sukcesem

Teraz trzeba go powtórzyć, 2012 nie może być gorszy od 2011

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Oveja dzięki za kopniaka

zabieram się, bo szkoda zmarnować tyle pracy

a czasu jest sporo

shrimp2 będzie lepiej

ja już po treningu

wieczorem rozpiska

...

werzgr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9122

Dziekuje filonka i Tobie równiez wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku!!!

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Słuchaj Owieczki, dobrze pisze

Duży kop motywacyjny i dawaj tą dzisiejszą wypiskę

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Filonka ja w ciągu dwóch tygodni cofnęłam się o miesiąc ćwiczeń i czystej miski... to trzeba mieć nasrane w głowie... mówię o sobie. Patrzę na siebie i jestem zła ... zła to mało powiedziane. I skończyłam ze słodyczami... nie umiem nad nimi zapanować, więc je odstawiam, bo u mnie to chyba jedyne wyjście z tej sytuacji.
Więc nie smuć się, bo każda z nas ma słabsze dni , najważniejsze że się umie człowiek pozbierać.

...