Fela_72
O Filonka, jesteś mocarna, nic Cię nie zatrzyma!!!
Podziwiam.
Podziwiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4263
Wiek
51 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35910
...
Napisał(a)
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
w ten sposób zamiast na wiosne zaczynać będziesz na finiszu
tak sobie właśnie pomyślałam, a to jest bardzo ważny argument
strasznie się cieszę że się zdecydowałaś wytrwać,
no, też miałaś w tym swój udział
wytrwałość, wytrwałość i jeszcze raz wytrwałosć....
a Ty ją masz filonka !!!
Wiedziałam, że sobie nie odpuścisz
martasi,
O Filonka, jesteś mocarna, nic Cię nie zatrzyma!!!
wiecie, wychodzi, że Wy bardziej wierzycie we mnie niż ja sama w siebie
no i tak trzymac
z Waszą pomocą i dobrym słowem musi się udać
dzisiaj się wyspałam, poćwiczyłam rano, ogarnęłam kąty w chacie, inaczej patrzę na świat
jeszcze raz dziękuję obliques, że czuwa nad moimi słabościami i gorszymi dniami
no i Wam, za to że wspieracie dobrym słowem, czy klepaniecie czasem po ramieniu
no i za sms-y i wiadomości
Wieczorem wkleję rozpiskę, bo na razie jestem w pracy, weszłam na chwilę oderwać się od cyferek
tak sobie właśnie pomyślałam, a to jest bardzo ważny argument
strasznie się cieszę że się zdecydowałaś wytrwać,
no, też miałaś w tym swój udział
wytrwałość, wytrwałość i jeszcze raz wytrwałosć....
a Ty ją masz filonka !!!
Wiedziałam, że sobie nie odpuścisz
martasi,
O Filonka, jesteś mocarna, nic Cię nie zatrzyma!!!
wiecie, wychodzi, że Wy bardziej wierzycie we mnie niż ja sama w siebie
no i tak trzymac
z Waszą pomocą i dobrym słowem musi się udać
dzisiaj się wyspałam, poćwiczyłam rano, ogarnęłam kąty w chacie, inaczej patrzę na świat
jeszcze raz dziękuję obliques, że czuwa nad moimi słabościami i gorszymi dniami
no i Wam, za to że wspieracie dobrym słowem, czy klepaniecie czasem po ramieniu
no i za sms-y i wiadomości
Wieczorem wkleję rozpiskę, bo na razie jestem w pracy, weszłam na chwilę oderwać się od cyferek
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
margot77
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10039
Laska, bo nikt nie zrobi tak skutecznie dobrze na umysł kobiecie jak druga kobieta 
a tu masz taki fan klub wspierający, ze na pewno nie zawiedziesz wyrzuty sumienia by cie zabiły jakbyś nie dała rady
więc czas na dalsze zmagania
a tu masz taki fan klub wspierający, ze na pewno nie zawiedziesz
wyrzuty sumienia by cie zabiły jakbyś nie dała rady
więc czas na dalsze zmagania
a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
TRENING
poprzedni taki trening
https://www.sfd.pl/_L_filonka/starcie/runda1-t655141-s90.html#post3
DIETA
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
leah
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
filonka cos czuc malizna w tych kaloriach .....
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
podkładaj pod pupe miekka rzecz, ja robie na poduszce 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
filonka cos czuc malizna w tych kaloriach .....
no tak wychodzi
podkładaj pod pupe miekka rzecz, ja robie na poduszce
pierwsze dwie serie zrobiłam na karimacie, później podłożyłam poduchę z krzesła ogrodowego, już niewiele pomagało
pomiary dziś rano zrobiłam, trud i wytrwałość zostały wynagrodzone spadkami ale szczegóły wieczorem
no tak wychodzi
podkładaj pod pupe miekka rzecz, ja robie na poduszce
pierwsze dwie serie zrobiłam na karimacie, później podłożyłam poduchę z krzesła ogrodowego, już niewiele pomagało
pomiary dziś rano zrobiłam, trud i wytrwałość zostały wynagrodzone spadkami ale szczegóły wieczorem
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
redcow
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1409
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28681
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
48 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64827
TRENING
DNT
DIETA
POMIARY
Atkins I faza
Od 10 stycznia 2011 myślałam, że więcej zgubiłam, wakacje były moją zgubą
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1750
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35061
nie no filonka respect
......i pomyslec ze chcialas sie poddac..
super ...tak trzymaj...twardym trza byc nie mietkim
......i pomyslec ze chcialas sie poddac..
super ...tak trzymaj...twardym trza byc nie mietkim
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
Poprzedni temat
Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.II - RUCH
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- ...
- 172
-
Następny temat
(L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)
