super

moge robic tak jak zbyleg pisal tylko ze bez super serii.

[...] francuskie 12-10-8 prostowanie ramienia podchwytem na wyciagu 10-8-6 wyciskanie sztangielki siedzac 10-8-8 uginanie podchwyt/nachyt 10-10-10 Bic z tricem połączyłbym w super serie ale to już zależy od Ciebie w razie jakichś dodatkowych ustaleń pisz Unikasz najlepszych najefektywniejszych ćwiczeń np drążka, poręczy (klata, tric)) wyciskania [...]

super ściemniać to możesz rodziców domu ale to Twoja sprawa w takim razie dołóż 500 kalorii i jedziesz do przodu na SAA nie jesteś jeszcze gotowy

Ja tylko dodam że biorę swój cykl tydzień i jestem bardzo zadowolony. Naprawdę super poprawa, ledwie przez siedem dni. W zestawie tym jest też ryboza, choć jest tam jeszcze sporo innych rzeczy i myślę że wpływ na końcowy efekt ma wszystko razem. W każdym razie jak tak dalej pójdzie to po jakimś czasi będę chyba musiał coś odstawić żeby za bardzo [...]

WoW !!! Jestem cały "hepi", że chcecie mi pomóc :)! Gdybyście byli kobieta to dał bym wam buzi :) (wiem a kto by niedał super lacse buziaka i nietylko...), ale nie o pannach chciałem z Wami poklikać. Ławeczka...hmmm... Można powiedzieć, że to co ja sam własnymi rękoma zrobiłem to w jakiś sbosób to przypomina. Tak mam ławeczkę. Na [...]

a ja nie wierze.nie ma****a we wsi.nie ma bata zeby w ciagu 2 miesiecy 4centy sie w bicku skoczyly...chyba ze kupiles na allegro ten super trening..no jak to bylo??przyznaj sie chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

rafałek, a Ty chyba pusty ..bez obrazy... kubuś super:)))...a Ty też dobrze wyglądasz, ale kubuś i tak słodszy "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia." -- H. Jackson

Yangu super, że napisałeś swoją historię... szacun na wytrwałość i spełnienie marzeń...!!!

Czyta się świetnie - super okazja do rozwinięcia wiedzy na ten temat . Mam nadzieje że będę miał okazje zoabczyć Twój styl na żywo na zlocie. A narazie łap SOG'a .

Moja opinia dotycząca super omega -3. Zaczne od tego ze produkt posiada świetna puszke i nie trzeba wyciskac ich z blistra co jest wedlug mnie owiele wygodniejsze . Pozatym zawiera owiele wiecej mg witaminy e w porównaniu do innych produktów, a co omega 3 daje to chyba kazdy z nas doskonale wie takze nie bede tego pisal :)

Bardzo ciekawe i pouczające . Na razie czytałem właśnie Twój arykuł o martwym ciągu ,filmik z 205 x 2 super technika

to masz czas ;p raczej dla większości chyba lepiej się FBW zaczyna. ćwiczysz wszystkie mięśnie 3x week. dopracujesz technike. zobaczysz co na ciebie działa. później po jakimś czasie zmienisz jak będziesz chcieć ale FBW na prawdę super;) ja ćw już rok tym systemem ;P i jest bdb. dopiero teraz będę zmieniał ;) Polecam:) zastanów się.

enan marki żadnej, patryk serio piszę raz próbowałem sam miesiąc temu to tak super trafiłem że dopiero teraz mi ślad z poślada zszedł %-)

ja trenuje w 'goliacie' na widzewie...klimat fajny, sprzet nie super nowoczesny, ale tez nie jakies graty...wejscie pojedyncze 5zl, karnety 30zl (2 razy w tyg.), 35zl (3 razy w tyg.), 40zl (4-5 razy w tyg.) jedyny minus to wg mnie to,ze jest ona nieczynna w sobote i niedziele : Poza tym nikt nie sprawdza tego ile chodzisz, wiec mozesz placic 30zl [...]

ja rowniez chodze na rajska, super silka, duzo sprzetu, piekny klimacik a z kosztami i godzinami otwarcia jest dokladnie jak pisal kolega wyzej...

[...] - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4x split 9. CEL CYKLU: sila +sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:nowy size on+super pump + mono + wiele innych dodatkow 11. POZIOM BF%: sredni 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] gdzie liczą się kalorie, makroskładniki i ilość białka na kilogram masy ciała. To miejsce, gdzie każde śniadanie to jakby drugie śniadanie, a obiad to przekąska na drodze do kolacji. W końcu, jak powiedział pewien paker, "proteiny to moje paliwo, a witaminy to mój sekretny super power!". . /SFD/2023/6/11/2c5bb20b0d304dd99933f3bd3af48d44.jpg

[...] ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? Podobie z suplami-nikt ich tyle nie ma :) A co do witamin- tak jest dosłownie napisane :proteiny to moje paliwo, a witaminy to mój sekretny super power!". . Nie w tym nic złego i nie ma mrugania okiem-pewnie każdy z tu piszących bierze jakieś witaminy i nawet odczuwa jakieś mikro efekty. A zdjęcie kulturystów? [...]

[...] ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? Podobie z suplami-nikt ich tyle nie ma :) A co do witamin- tak jest dosłownie napisane :proteiny to moje paliwo, a witaminy to mój sekretny super power!". . Nie w tym nic złego i nie ma mrugania okiem-pewnie każdy z tu piszących bierze jakieś witaminy i nawet odczuwa jakieś mikro efekty. A zdjęcie kulturystów? [...]

Jurek-super ! A ojan ,Goldberg,RedAkert ,Bartek itp-też czekam na wasze filmy o pierwszym treningu na siłowni.