super

Super, dzięki chłopaki jak juz ułożę dietę to wrzucę ją gdzies do sprawdzenia ale najpierw ulożę trening

Ok super. Wielkie dzięki :)

PLECY SUPER lap SOG chodzi o to by Mieć plecy takie czasy

podzial na grupy duze i male to pewne uogolnienie,wiadomo ze nie ma dwoch o tej samej wielkosci.jak chcesz to mozesz sobie wyszczegolniac grupy super male, nad wyraz duze itp:]pozdro

a poza tym 1 nowy produkt ,przez konkurecje oferowany od dłuższego czasu to i tak bardzo mało. ciekawe co będzie następne ? rewolucyjny bidon biogenix? super przełomowy baton białkowy? a może koszulka biogenix 100% bawełny?

UFC straciło w sumie na tym 1-3 super walki, i pewnie kupę kasy, to fakt. Ale Strikeforce nie będzie w stanie wypromować takiej walki dla Fedora jak mogło by to zrobić UFC. Wisienka i lukier? Ku**a, obudźcie się!

Cp nie jest jakims super-hiper stackiem, tylko jablczanem ze smieszna iloscia dodatkow. Zgadzam sie z wypowiedzia apokalipsy RQtSp - a tu mylisz sie z tymi stackami w dnt, byl juz ten temat poruszany wiele razy pozdro

po SW różnych rzeczy można oczekiwać,np. super wytrenowania i jeżdżenia na zawody, rozwijania zainteresowań czy umiejętności samoobrony,dlatego pytam. Skoro masz już jakies tam doświadczenie w judo,to myślę,że takie połączenie będzie dobre. I to też już Ty musisz zadecydować,czy wolisz być bardziej wszechstronny,czy wolisz się skupić na jednej [...]

Kiedyś ćwiczyłem w AZS Gliwice, potem u ujca w budokai zabrze :P i jakos niestety mi przeszła zajawka z judo :( super sport i tak ;)

[...] jest dieta trening systematyczny 3-60 lat znajomośc swego ciała w 101 % potrafi napisac sam plan wie wszystko o treningach . typach reganeracji diecie itp . super technika jego członek ma od 20-30 cm ogólnie bardzo rozbudowany (znajomośc diety itp spowodaowała to) co za pytanie prosze o nie edytowanie mojich postów Zmieniony [...]

Pampuch, to nie bedzie takie efektywne na sile w ostaniej serii 4 powt mozesz wziac np. 100kg a jakbys robil caly trening silowy, to w serii 4 powt bys bral np. 110kg proponowalbym ci rozdzielic sile i mase, oczywiscie sa pewnie genetyczne mutanty co nie musza rozdzielac, jesli jestes jednym z nich, to super dla ciebie

super

waga 79??? jest super a strach pomyśleć jak byś wyglądał przy 100kg...dobij do 100 i dawaj foty

no trzeba przyznać... KLASA JEST. super to sie prezentuje. pzdr

1. max- {okres-1-sze 2 tygodnie czyli po 15 powt} czyli robie np 2 cwiczenia na klatke - wyciskanie sztangi lezac 1 serie i {np.} wyciskanie hantli w skosie 1 seria . I w obu tych seriach mam w sumie zrobic 15 powturzen tak??{czli np 8 ruchow wyciskania lezac i 7 wycisaknia w skosie}? ROBISZ TAK: WYBIERASZ NAJLEPIEJ SZTANGE CZYLI SZTANGA PLASKO I [...]

super sierie czy poprostu polaczenie bic/tric daje wieksza pompe bo pompujesz 2 miesnie lezace w tej samej czesci ciala - wiec logiczne. jednak co znaczy ze masz pompke ? ze rosnie -nie ? wystarczy 2 cwiczenia łacznie z 8 serii . tric po klatce , bic po plecach. albo fajne tez: barki tric bic nogi brzuch - klatka brzuch plecy przedramie - -

[...] skoro Ci nie zalezy az tak bardzo, to niech tak zostanie - cwicz sobie dla wlasnej satysfakcji, poprawy zdrowia, poprawy sily, ale bez powaznego podejscia nie spodziewaj sie super efektow ani nie licz na to ze istnieja odzywki/suple, ktore w ktotkim czasie pozwola Ci osiagnac dobre efekty. 6 kg masy (albo i wiecej) to ja moge zrobic w 2 tygodnie [...]

[...] Korzystając z diety już ocenionej idziesz na łatwiznę, mówiłem, że zachęcam to własnych poszukiwań w tym zakresie. Mimo wszystko w tym temacie dałem juz kilka wskazówek. Jeśli uważasz, że dużo lepsze rozwiązanie to super dieta SKD i aeroby zamiast np: diety standardowo zbilansowanej i odpowiedniego treningu oporowego to jesteś w błędzie.

Luz1k, to super Zobaczysz,co będzie po następnych miesiącach treningu

Ja polecam Super Mass Professional Hi-teca. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!