jakim

[...] się okazać,że np. w czworogłowych uda występuje przewaga włókien czerwonych i zareagują wzrostem masy przy większej liczbie powtórzeń,a np. klatka piersiowa,eksploduje rozmiarem po zastosowaniu zakresu 4-6 ruchów.Doświadczony paker,którym niewątpliwie jesteś,wie w jakim zakresie powtórzeń najlepiej reagują u niego poszczególne partie mięśni.Pzdr.

Dokładnie jak w opisie Michaila - od uszu do góry, całe i znowu od uszu do góry. Nie ma tego dolnego zakresu, tak jak przy piątkach na biceps. Morderstwo dla barów, ale za to w jakim stylu Zrobisz to zobaczysz.

Walus dostał w koncu normalnego przeciwnika i wyszło na jakim poziomie jest ;) Mozliwa bedzie walka Pudzian-Oli

[...] na rękach do którego tak jak i do mostka trzeba otworzyć bardziej klatkę i zwiększyć mobilność w barkach - więc mostek też jest narzędziem do tego celu długoterminowego jakim jest stanie na rękach. No i jest mnóstwo efektownych pozycji typu skorpion w których wygięcie w tył musi być bardziej niż przyzwoite. Mały przykład ponizej:) [...]

[...] śmieciowego, wysoko przetworzonego waga i obwody nie maleją. Mam kilka pytań odnośnie jedzenia. 1. Ile kalorii powinnam spożywać przy dość niskiej intensywności ćwiczeń (w przeciągu tygodnia wypiszę czym się teraz bawię i z jakim obciążeniem). 2. Ile białka, węgli, tłuszczy mam spożywać? Zmieniony przez - jugi85 w dniu 2014-10-26 11:51:15

[...] spada .... dla was 5 kg to trudno .. a mi masa chyba szybko ucieka ... wkoncu jest co gubic :) ale dziewczyna powtarza "kochane ciałka nigdy za wiele , kocham cie takim jakim jestes i nawet jak sie zmiensiz bedzie spox" ... jej nie przeszkadza ... ale ja sie na basen wstydze z nią isc ... nie ze ona brzydka bo jest sliczna ale ja ^^ [...]

Prawie żadne szynki, kiełbaski, wędliny itp. nie są zdrowe. Teraz nawet domowe są naładowane nie wiadomo jakim syfem Odstaw pieczywo na rzecz płatek owsianych, odstaw szynki/wedliny/kielbaski na rzecz kurczaka (piers, skrzydlo itp.) Chleb vasa jest do dupy

[...] wspaniałe sog edit. no offense, nie tyczy się to wojtka. Jednak moim zdaniem osoby NIGDY nie stosujące saa nie powinny się wypowiadać pod kątem ile można na czym i w jakim okresie czasu zrobić, ponieważ najzwyczajniej nie mają o tym bladego pojęcia. Dlatego też wstrzymam się od jakichkolwiek komentarzy w tym kierunku. Zmieniony przez - [...]

[...] często dochodzi do uwolnienia glutaminy z białek mięśniowych, czyli do rozpadu katabolicznego naszej tkanki mięśniowej. Zwłaszcza podczas intensywnego wysiłku fizycznego, jakim jest trening w wielu sportach dochodzi do katabolicznego rozpadu białek, w celu pozyskania z nich glutaminy, która jest wtedy niezbędna do wielu procesów [...]

[...] ta jak by podchwytem(odwrotny chwyt niz np przy wyciskaniu nazwy mi sie myla)i przez to bylo 20kg w 3 seri teraz zrobilem inny chwyt wiec ciezar moze byc wiekszy i nie wiem jakim wkoncu chwytem wyciskac myslalem ,ze podchwytem ,ale na necie widizalem jak gosciu robil nachwytem i juz sam nie wiem.... Mc 25kg 32,5kg 42,5kg 10-10-10-17 cos kolo [...]

jestem z warszawy. rzeczywiście z grą w kosza na treningu to przesada,ale nie chce sie narazie zrzeszac w klubie jakim kolwiek.Zresztą mój sensei jest bardzo dobrze znany w środowisku warszawskim właśnie stad że nigdynie ćwiczył w zrzeszonych klubach (nie mam oczywiście na myśli początku jego kariery). On sam dochodził do sposobów ćwiczenia i [...]

olo ile czsu trenujesz i z jakim nateżeniem? "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

[...] tu masz 10 wskazówek żywienowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do aktywnosci to polecam bieganie , rower i basen niewiem jakim typem jestes wegetarianinem ale zamiast mies zwierzęcych możez jesc ryby które sa dużym zródłem białka Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-06 09:50:34

[...] którzy mają pojęcie o tym. A nie sezonowcy, którzy porobili parę ćwiczeń i już uważają się za alfę i omegę (przenośnia). Na początku wszystko szybko rośnie. Nawet po byle jakim treningu (wiem po sobie). Natomiast później zaczynają się schody. Pytanie - lepiej od razu zacząć porządnie ćwiczyć, czy marnować miesiące i katować brzuch kolejnymi [...]

[...] z ww srodkow na psy chyba najbardziej bym sie sklanial do siekiery lub pily lancuchowej, albo jak ktos wspomnial karabinu, tylko wez to ze soba nos. ;D Wiec polecam myslec i jak widzicie na w poblizu takiego psa to lepiej zejsc mu z drogi zanim cie zauwazy, bo nigdy nie wiadomo jakiego mial wlasciciela i w jakim jest dzis humorze. ;) Pozdrawiam.

Sog za zabawnego newsa bo ja już nie przeglądam tych portali bo żal i politowanie we mnie wzbudzają, wcześniej czy później na pewno coś takiego wymyślą, tempo w jakim poznajemy ludzki organizm jest olbrzymie, postęp też szybki, wg dawnych danych to dopiero teraz mieliśmy poznać ludzkie DNA a ile lat szybciej już znamy, czekamy na muscle iniecton [...]

Lepiej mieć niskie niż wysokie ;-) Jakim urządzeniem mierzysz ciśnienie ?

Lepiej mieć niskie niż wysokie ;-) Jakim urządzeniem mierzysz ciśnienie ? Tez tak słyszałem, pytanie tylko do jakich wartości jest ok, a w jakich zaczynaja sie problemy. Mam Sanitas sbm67.

loferne, jakim cudem masz 11?

Hej Libra dokładnego miejsca nie wskażę ale dziewczyny na forum odradzały hula hop. Nie wiem czy to gdzieś nie było podwieszone w regulaminie.... I jakim sposobem nauczyłaś się biegać z kijami? Moje się nie nadają bo mam długość dopasowaną do wzrostu a te do biegania muszą być o ileś tam dłuższe. Zresztą kiedyś próbowałam coś przyświrować ale to [...]