jakim

[...] mniej zrec i wiecej spalac.Myslalem ze na zonie to nie zadziala bo juz hormony nie pracuja od roku,ale okazalo sie ze to niema znaczenia minus to minus bez wzgledu kogo.w jakim wieku i jak hormony pracuja.Oczywiscie na poczatku jest "bol" jak to mniej jesc jak zoladek rozepchany i pusty ale jak sie to wytrzyma to idzie sie przyzwyczaic,to [...]

moim zdaniem prawdziwy sportowiec musi sobie podarowac imprezy :) ale twoj wybor :) ja zrezygnowalem dla tego sportu ze wszystkiego kiedys z dragow teras z alkoholu i nic niepije niecpam juz troche czasu i sie czuje bardzo dobrze na imprezy tez niechodze bo wiadomo co sie na nich robi:) i w jakim stanie sie z nich wraca :)

To wszystko zależy, jak leży, ja się zatrzymałem przed ojcem na 187 cm, a on ma 192 cm. Pozostaje Ci cierpliwie czekać, bo nikt Ci nie wywróży, na jakim wzroście się zatrzymasz.

[...] ze 3h biegu na maratonie nie rowna sie calemu dniu i nocy zapieprzania, dlaczego drazysz nadal ten temat skoro roznica jest duza przede wszystkim w przedziale czasu w jakim dokonywany jest wysilek. Nie mowie tutaj, ze maraton jest latwy do przebiegniecia, tylko, ze my tez doswiadczymy ogromnego zmeczenia. Nie tylko bedzie bieganie, ale i [...]

Zalezy tez o jakim piciu mówisz... Opcja Rano Siłka--Wieczorem biba jest napewno lepsza niz Biba bez siłki Rano Ps: 2 piwka dziennie śmiało mozesz pic nawet na cyklu(jezeli jestes)i niema takiej opcji zeby to miało jakis zły wpływ na to co robisz czyli na rozwój masy mięsniowej i siły....

[...] będzie miał dużo białka wszystko zależy od proporcji i ilości składników składniki : 1 lub 2 banany(ten owoc dostarcza dużo energii ale można go zastąpić truskawkami czy jakim innym owocem) 1 lub 2 jajka 1 lub 2 samo białko z jajka około 0.5 l mleka jogurt (smak od gustu polecam ananasowy do banana) można dać oczywiście 2 banany 2 jajka a [...]

to ile gainera zalezy od całościowego bilabsu oraz tego po jakim czasie jesz konwencjonalny posiłek., Jak obiad możesz zjeść np 30 - 45min po wysiłku to daj z 50g gainera, jak godzinę - to 70 - a nawet 100. Sprawdź jaka dawka nie blokuje Ci apetytu i nie zalega na żołądku. W nietreningowe - na razie nie dawaj. Dowal ww do kolacji, faktycznie wiele [...]

w jakim celu?

Jak najbardziej za. Niby jakim prawem mozna zabraniac oddawac sie za pieniadze? A jak za darmo to juz ok?

...bo możesz robić -i wypróbować- każdą z tych możliwości; ogólnie zależnie od intensywności jak i możliwości -wytrenowania- możesz wybrać sobie w jakim czasie będziesz je wykonywał...

wszytko dobrze tylko ostatnie 2 tyg bym zjechał z dawek enan 500mg tyg i ostatni tydzień 250mg a w jakim celu ma schodzić?

a w jakim celu? ile chcesz jej dawać na porcje?

nie korzystałem nigdy z fitatu i w sumie ni wiem jak ona działa, co mozna ustawic co nie, osobiście polecam to co sam używam od lat, czyli potreningu.pl Bez względu na etap w jakim się znajduejsz, czy jest to okres budowania masy mięsniowej, czy redukowania tkanki tłuszczowej, najbarzpieczniej przyjąć założenia diety zbilansowanej, jeżeli ni znasz [...]

ja mam pytanie czy lub jak jest możliwa edycja celów i innych wartości w nowym profilu (bf, cel w jakim chcemy osiągnąć)?

Wypełnij ankietę bo te obecne 75kg to nie wiadomo przy jakim wzroście jeśli np miałbym 175+ to chyba trochę za mało wyliczyłeś. Białka za dużo, a za mało ww, ale bez ankiety możemy zgadywać.

Pytanie brzmi w jakim celu chcesz wejść na dietę ketogenną? Jeśli jesteś aktywny fizycznie to nie polecam tego systemu.

no tak ArTUr_1988 masz swieta racje :) pomyliło mi sie hehheh a co do autora postu to napisz jakim tym treningiem chcesz cwiczyc tym co podałes ????

Z tym ze Sapp bazuje na NFL a pudzian na karate i boksie (chociaz nie wiadomo na jakim poziomie..), silni sa obydwaj ale Sapp jest miekki i dostaby w******l

A miales diete i jej przestrzegales jezeli tak to w jakim stopniu ? Wiele zalezy od diety...

[...] się nieco pod Bartkiem, płatki jaglane owszem przetworzone, ale jedzenie ich od czasu do czasu, nie stanowi zagrożenia, tym bardziej, że są zdecydowanie jakościowo lepsze od owsianych i zdecydowanie lepiej tolerowane. A co do samej diety, owszem wygląda fatalnie, obrazowo, ale i na fatalnych dietach formę można robić...tylko jakim kosztem?