jak to jest naprawdę

no akurat sposób jaki traktuja tych zawodników to naprawde jest przesada koles wychodzi do walki moze tam zginac,nalezy mu sie szacunek za to ze wkłada tyle trudu i kasy w przygotowania przecierz to wszystko są duze pieniadze trenerzy odpowiednia dieta suplementy opłacenie sparingpartnerów itp.czesto ci zawodnicy walczą bo nic innego nie potrafia [...]

[...] Dziwne ze trener Mark Rippoteo jest aktualnie najefyktywniejszym trenerem młodzieży. Bery to dlaczego każemu początkującemu wmawiasz tylko fbw - ten trening podobnie jak tamtych ludzi składa się tylko i wyłącznie z ćwiczeń podstawowych. I nie gadaj mi że są dawno obalone jak sam polecasz podobny trening. a o tym co działanajlepiej na [...]

[...] (wyczuwam nutkę... zazdrości? "...masz tam ten komercyjny napis...") o co ?? hahaha AAKG to suplement, venom to... No właśnie, nikt tego tak naprawdę nie wie jakbyś miał jakieś wątpliwości to dopuszczony do sprzedazy w Polsce, zakwalifikowany jako suplement A AAKG to dobry produkt, pod postacią Nitric Oxide Aminostara to nadal [...]

Ale jedyna naturalna metoda ktora naprawde daje bardzo duze korzysci w tym wzgledzie jest tak jak mowilem.Trening na tak duzych wysoksciach gdzie jest rozrzedzone powietrze.Organizm w podczas treningu w takich warunkach zaczyna produkowac 2 razy wueksze ilosci czerwonych krwinek i ten stan utrzymuje sie przez jakis czas pozniej jeszcze.Wiec taki [...]

Ok to została mi już tylko kwestia konkretnych produktów :) - węgle - podobno tutaj nie ma różnicy co wezmę, myślałem o carbo OLIMPU - białko - tutaj czytałem, że jakość ma już znaczenie. co myślicie o System Protein 80?? - kreatyna - jako że będzie to mój pierwszy cykl to mono Vitalmaxa (takie zielone) 300g czy 500g?? Myślałem żeby kupić 300g i [...]

[...] efekt (zacząłem od naprawdę totalnego zera, nie mam super mięśni, większość by mnie wyśmiała, ale to dopiero początek a w porównaniu do początków efekty są niesamowicie duże jak na tak krótki czas). Teraz jadę na wczasy 2 tygodniowe i traktuję to jako regenerację, a potem zaczynam splita. Także FBW z tym treningiem rób 8 tygodni, potem 2 tygodnie [...]

Nie o to chodzi... Poprostu trzeba zyc tak jak sie chce/lubi a nie tak jak narzucaja inni. Mi tam rybka czy jestem duzy czy maly. Lubie wbijac i czuc sie tak jak jak sie czujesz na ON. Nie funkcjonuje bez tego. Testosteron jest czescia mojego Lajfstajlu. Przeczytaj sobie podpis Micz'a pod wypowiedziami;-) Odniesc go mozna do calego zycia a zeby [...]

Ja też nie lubie Baroniego, ale chyba w tym gadaniu tkwi jego siła. W ten sposób sie nakręca do walki.Jak przegra to i tak zawsze znajdzie jakis tani wykręt, więc może sobie mówić, co mu sie podoba A Chonan według mnie jest zawodnikiem klasy A i troszke bardziej go cenie niż Minowe, który ostatnio też pokazał sie od naprawde dobrej strony.

Prawdopodobnie kiepskim rozłożeniem makro w ciągu dnia ( i / lub) zbyt małą ilością którego z makro (węgli, tłuszczy, białka) (i / lub) kiepskiej jakości produktami. Co do śniadań i tego jaką teorię wyczytałeś, pierwsze słyszę. Lepiej na początku sobie po prostu założyć, że w każdym posiłku jest BTW Śniadania są dobre z placków (jajka, banan, [...]

[...] można zaliczyć według mnie do typowo biegowego. Tak więc wydaje mi się, że przede wszytskim powinien Pan skupić się na ćwiczeniach sprawnościowych, dokładnie takich, jak wymienione w instruktażowym filmie, a treningi biegowe traktować jako uzupełnienie swoich przygotowań. Na pewno ogólna wytrzymałość przyda się Panu w pokonaniu toru [...]

[...] Triceps: Pompki na poręczach Pompki przy scianie Biceps: Modlitewnik Uginanie rąk ze sztangą stojąc Uginanie rąk hantlami siedząc, z podporem o noge Troche podpatrzylem jak maja wygladac takie treningi, takie cos zrobilem nie wiem czy jest dobre ;p napewno znajdzie sie sporo bledow prosze jednak o surowa wypowiedz chce zobaczyc co zle [...]

A dlaczego kolego uwazasz ze Drwal jest jak ty to nazwales "wyjadaczem" a Hallmann niby nie? pamietaj o tym, ze Tomek przegral swoja 1 walke w ufc i rywalem jego nie byl super przekozak a mimo to potrafil sie wziac w garsc i kilka naprawde dobrych walk stoczyc. Jednak moim zdaniem Drwal troche zbyt szybko poszedl do UFC. Nie wolno nic ujmowac [...]

[...] tak zostanie. Ale wiesz ze to nie jest tak ze niechce mi sie robic martwego ciagu(kiedys nawet bylem 2 na zawodach), przysiadow... od malego gowniarza mam krzywy kregoslup jak cholera, a gdy robie przysiady czuje jak zgniataja mi sie kregi a jak odstawim sztange na stojaki to przez chwile czuje taki bol ze musze trzymac sie dalej sztangi bo mam [...]

Wax to dobra firma... tylko jedna rada można go wcierać na mokre włosy i potem suszyć, ale lepiej się sprawdza jak wysuszysz włosy i potem wetrzesz, to ładnie wygładzi, nabłyszczy i zmiękczy, tylko nie przesadź z ilością, jedwabiu naprawde wciera się niewielką ilość, bo inaczej efekt jest tłustych włosów, co nie wygląda estetycznie. A jeżeli już [...]

Strasznie dziwne porownania. Ciezko zrozumiec, ze slon chocby sie zesral nie bedzie nigdy taki skoczny jak konik polny? Do kazdego mm2 przekroju poprzecznego miesnia slonia przyczepiony jest slup miesa o dlugosci kilkaset centymetrow, do mm2 miesnia konika polnego, max kilka cm. A sila zalezy od przekroju, nie bierze pod uwage, ze wyzszy ma do [...]

suple są ok. jaki masz % bf? dodałbym do tego na pewno bcaa w okresie redukcji, żebyś za dużo nie popalił mięśni. jeżeli redukujesz dopiero od kilku tygodni, to niekoniecznie spalacz Ci jest potrzebny. na początku będzie i ładnie szło w dół bez niego. jak chcesz przyoszczędzić (o czym wspominasz) to spokojnie odpuść sobie MACHINE MAN BURNER, [...]

[...] był taki trochę żart. Ale naprawdę szkoda że nie było Cię tu kilka miesięcy temu, poszukaj w archiwum to zobaczysz co mówiono o Olimpie. Nie jest to zasługa rybozy. Pamiętam jak mówiono o kreatynie i hmb Olimpu, dokładnie to samo co Ty teraz mówisz o Megabolu. Ja też uważam Megabol za słabą firmę, ale popularność na forum zalezy też od [...]

[...] najzwyczajniej w świecie szukają sposobów na ich zmniejszenie. I tylko i wyłącznie w tym celu poleca się rozmasowywać i to tylko w przypadku bolesnych :) Nie,ale pamietam ze jak szedlem na jakis zastrzyk, to kazdy bolal pozniej 3-4 dni ze nie szlo siac na tylek, tylko sobie przypomnijcie - i nic nie bylo masowane. Ale rozumiem, ze bijac kujawski [...]

no to ciekawe jak mam jesc w pracy inaczej ;) dieta bedzie trzymana ,tylko nieco uproszczona na potrzeby pracy gdzie nie moge sie rozsiasc i poswiecic na to duzo czasu. Mysle ze nic zlego nie ma w kanapce z pieczywa dobrej jakosci,w ktorej jest boczek,lub ser zolty pelnotlusty,lub jedno i drugie. Albo w maślance z orzechami wloskimi lub innymi + [...]

[...] tego opracowania jest gotowiec treningowy dla mniej zorganizowanych i dociekliwych -wejscie w taki rygor daje efekty treningowe. jest na pewno mocno odmienny od aktualnie preferowanych metod treningowych,wiec jak najbardziej warto to zrobic dokladnie tak lub zmodyfikowac nieco pod wlasne potrzeby nie tracac nic z idei tego sposobu trenowania..