Czerwone krwinki - wytrzymałość

sprawdzałem
po za tym handluje suplementami i wiem co nieco

Ale jedyna naturalna metoda ktora naprawde daje bardzo duze korzysci w tym wzgledzie jest tak jak mowilem.Trening na tak duzych wysoksciach gdzie jest rozrzedzone powietrze.Organizm w podczas treningu w takich warunkach zaczyna produkowac 2 razy wueksze ilosci czerwonych krwinek i ten stan utrzymuje sie przez jakis czas pozniej jeszcze.Wiec taki cykl robi sie w okreslonym czasie przed zawodami.A niestety transfuzje krwi i sterydy uzywane do tego efektu ulatwiaja na tyle sprawe ze sobie takim treningiem nie trzeba zawracac glowy wystarczy podlaczyc kroplowke :)Wszyscy topowi kolarze i maratonczycy po to tam trenowali dopuki sport nie stal sie jedna wielka koksownia.Ale tego juz raczej nigdy sie nie zmieni.

Ja sie ciesze ze wiesz co nieco bo ludzi ktorzy handluja suplementami znam dziesiatki i to nic nadzwyczajnego nie jest i tez troche wiem "co nieco" juz nie wspomne o wlasnym doswiadczeniu.

I wcale nie twierdze ze ten suplement duzo daje bo w porownaniu o metodzie o ktorej napisalem daje nieporownywalnie mniejsze korzysci bo po prostu nie zwieksza ilosci czerwonych krwinek tylko zwieksza objetosc krwi a to zupelnie co innego.Ale gosc sie pytal o jakikolwiek suplement apropo tego tematu.Wiec pamietalem ze taki istnieje i podalem.Napewno lepsze to niz zupa z burakow hehe.Pozdro.

nie lepsze
to pic na wode
nic nie daje

w suplach siedze od 6 lat
jol

Żelazo poprawia ilość czerwonych krwinek. Z naturalnych rzeczy najbogatszy w żelazo jest szpinak.

Ale czy 2mg/100g to jest wiele? Mnie jakoś nie cieszy szamanie 0,8kg szpinaku
Zawsze można jeść wątróbkę (licząc ok 20mg/100g)

w gory, mily bracie!

Denver, Colorado
Boliwia
Ekwador
Peru

naturalnie, zdrowo, jeszcze kawalek swiata zwiedzisz

Zgadzam się co do Expandera. Nic nie daje. Tak samo jak wszystko od Megabola

No bo Megabol to jedna z najgorszych firm jaka chyba istnieje.Ale nie o tym zupelnie temat i uwazam ze to co prawdziwe to wszystko zostalo juz powiedziane.Tylko trening na duzych wyskosciach tak jak to robia zawodowcy.Wiec nie ma tu juz co rozkminiac.