jak to jest naprawdę

Witam :) . Ja również studiuje Tż i Żywienie człowieka i tak jak napisał donpatric nie są to studia związane tylko z żywieniem człowieka i ogólnie pojętym zdrowym trybem życia, układaniem diet itp. Uczymy się wielu rzeczy notabene mało potrzebnych w pracy dietetyka ale tylko na etapie inż. Dopiero na 2-stopniu wybiera sie specjalizacje i tam jest [...]

[...] ZAWSZE SĄ W CZOŁÓWCE ŚWIATA AMATORÓW. A PORÓWNAJMY NAGRODY I PIENIĄDZE JAKIE W ZAWODOSTWIE A JAKIE W AMATORACH,TO ZNÓW DOBRZE ŚWIADCZY O NASZYCH ZAWODNIKACH-nie mają za co a wyglądają prawie jak najlepsi świata,wiec jaki wniosek. -niech znajdą się sponsorzy i kasa na naszych zawodników a nikt nam nie dorówna!!! KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

[...] gram proszku dziennie. Nie zarzucam Ci nierzetelności - wcale nie, ale rozumiejąc, iż znajdujemy się w miejscu specyficznym, staram się wyjaśnić z pewną dozą ostrożności jak jest naprawdę. Co do strawności odżywki - nie wiem ile się trawi, ale mleko, w której ją mieszacie wchłania się ok. 2h. Być może w istocie Gdzieś tam w układzie [...]

A moim zdaniem ktoś powinien się zdecydować, czy MP seniorów są rzeczywiście eliminacjami na MŚ, czy nie. I czy się tego chce czy nie, to wygląda co najmniej dziwnie jak późniejszy skład kadry nie jest taki jak wynikałoby to z eliminacji.(nie mam tu nikogo konkretnego na myśli tylko ogólnie i także uważam, że jak weteran jest mocny i wygrywa to [...]

rodzyny to szybkie wegle, podobnie jak w wiekszosci gainerow na rynku i podobna spelnia funkcje, rowniez w zakresie uzupelniania glikogenu, chociaz to tak naprawde wcale nie jest zazwyczaj istotne,przynajmniej u mnie(nie trenuje godzinami, trening silowy z duża intensywnoscia=ubytek glikogenu niewielki) istotne jest natomiast to, że są z nich [...]

A Fiorek, jak tu jest taka samowolka, to ciekawe czemu nikt Ci jeszcze bana nie dał??? Piszesz, że można dać za poważne złamanie regulaminu - mylisz, można dać za byle co i potem to w O.S. wszystkim wyjaśnić w mniej lub bardziej ściemniony sposoob i gwarantooję Ci, że nikt Ci tego bana nie zdejmie. Ale tu modami są normalni ludzie, a nie poj..y i [...]

Z większością suplementów jest tak, że lepiej stosować stacki, kompleksy, matrixy, czy jakby to nie nazwać, niż pojedyńcze składniki. Zresztą nie myśl, że na l-argininie, AAKG, jabłczanie argininy, czy jabłczanie cytruliny będziesz miał taką samą pompę, jak na stacku zawierającym dodatkowo sporo stymulatorów 'adrenalinopodobnych'. Nawet ten [...]

to chyba sprawa indywidualna jest.. Ja troche przebiegne i zalany jestem oO Nie to że jestem jakimś grubasem który biegnie do kuchni po jedzenie i wraca z powrotem przed tv. :) Wolałbym tak jak ty się w ogóle nie pocić, bo wkurzające to jest np. na wf-ie jak gramy w coś, wszyscy elegancka forma a ja cały mokry, chociaż nie jestem tak naprawdę [...]

No tak hehehe, jakoś nastawiłem się na tą drugą opcję ale zawsze mieć jakąś inną w zapasie i wiedzieć jak to robić dobrze. Muszę pocisnąć tą dietę, niby dzisiaj pierwszy dzień cyklu ale porażka wyszła z dietą, ciężka sprawa ze mną. Ale ciesze się że trenuje i to że jest 4 dni na 3 wolnego jak mówisz "jest ok". Supli będę pilnował, to mi akurat [...]

jak koniecznie chcesz cwiczyc splitem to ja polecam trening kazdej partii 2x w tygodniu, A - klatka, barki, tricek B - nogi, plecki, bicek wtorek - A sroda - B piatek - A sobota - B na klatke 3 cwiczenia po 3 serie, na barki dwa cwiczenia po 3 serie, na tricka jedno cwiczenie 3 serie. na nogi wystarcza przysiady + wspiecia, plecy 3 cwiczenia (w [...]

heh, bylem jush na pierwszym treningu shidokan,dzisiaj wybieram sie na drugi... Pierwszy trening podobal mi sie. Shotokan w porownaniu z Shidokanem byl nudny jak flaki z olejem(nie wiem jak tam wytrzymalem te 7 lat...),poza tym te style tak sie roznia ze trudno jest porownywac.Cwiczylismy elementy thaja, a dokladniej low-kicki,byl tez parter, a to [...]

Bardzo dobry pomysł i trzeba tego w jak największej ilosci sklepów. Może ludzie zaczną wkońcu inaczej patrzec na suplementy, a nie co chwile pieprzyć głupoty, że to koksy, że jak jest napisane suplement diety to tak naprawde nie wiadomo co tam jest (autentyczna historia z dzisiaj) i że same dosypki itd. Kazdy przyjdzie poczytac itd. być może przez [...]

no porównac od tego co zaczynalem to jest jak dlamnie naprawde cos na poczatku mialem bicepsa 24 bardzo mala łapka i wazylem 54kg same kosci:) nie mam budowy do cwiczen po takim czasie to słabo:( wieksza masa by sie przydala to i inaczej bym wygladal tak z 75kg to juz cos.

Z filmikami może być problem, jak wiesz chodzę na treningi rano w tym tygodniu na 6:30 i mam bardzo ograniczony czas do 1:30 i tak jak dzisiaj jest w planie - rozgrzewka + klatki i biceps+ 30 minut aerobów i naprawdę ciężko się zmieścić w czasie więc jeszcze ustawianie i kombinowanie z położeniem telefonu odpada. Muszę któregoś kolegę poprosić w [...]

1.Za tą kwotę będzie lepszy ze sklepu. 2.Raczej nowy a jak używany to zależy jak go kto traktował. 3.na pewno będzie lepszy od twojego starego roweru. Co do krossów nie mam przekonania a jak napisałeś polecali ci author basic i ja też ci go polecę,mam z nim styczność i uwierz mi że jest naprawdę dobry do miasta jak i na wycieczki po lesie,tylko [...]

[...] strony Mawashi napisal ostatnio, ze na wystajace lopatki wskazane jest miesni zebatych przednich. W atlasie cwiczen wyczytalem ze wznosy wzlacniaja zebate przednie. To jak jest w koncu - moge robic czy nie? . Czy moze rzecz lezy w zakrrsie odpowiednim? Bo moją wadą jest nie tylko lordoza, ale także kifoza. A skoro te zębate zmniejszają [...]

A kiedys byly jak ten swiad idzie do tylu, panowie bez jaj, oma u dilow nadal stoi w cenie nierefundowanej apteki i wyglada tak samo jak na zdjeciach dla mnie to wyj**ka, jak pytalem starych koksow z silki to mowili ze kiedys byly zawsze ruwne ampy tylko naklejka sie oddzierala w jednym kawalku ale tak zawsze bylo, na tej dexie tez wiec taki klej, [...]

Dokladnie o to mi chodzilo. Dzieki Olo. Dodam jeszcze ze oprocz pierwszych dwuch kosci cwicze takze trzy pozostale. I to od jakis dobrych siedmiu lat przerzucilem sie na taki podwojny sytem utwardzania. Powod? 1. Nigdy nie mozesz byc na 100% pewny punktu i kata trafienia. 2. Sa pozycje w ktorych jest naprawde niewygodnie wywinac z 2 pierwszych [...]

[...] płodu i potworności). Rozmawiałem z weterynarzem, który specjalizuje sie w koniach na temat EQ i powiedział mi, że teratogenność dotyczy kobiet, dokładnie tak jak wyżej jest to napisane. Zadałem też pytanie pani ginekolog, czy jest jakieś zagrożenie dla płodu gdy poczęcie nastąpiło podczas mojego cyklu(tak było naprawdę) i [...]

[...] wniosek prosty. _Knife_ przeciez tam jest 12 seri tygodniowo wiec o co ci chodzi?, cos chyba zle zrozumiales. Klata rosnie, moja najlepsza partia, robie ja bardzo wolno i jak najdokladniej, co nie przeklada sie na jakas duza sile ale 150 wycisne, ale zastanawia mnie ten zakwas na zadnej innej partii go nie mam a na klacie zawsze nawet jak [...]