dobre

Dobre bydle :)

wyniki dobre jak na bombe jeszcze

Zioekt zrob Ty jakies dobre Ciacho na redukcje to z Toba zjem :P*

Dzięki, to miłe ale na razie niczym specjalnie nie zasłużyłem :-) Kilka słów podsumowania po tych pierwszych dniach. Samopoczucie bardzo dobre, brak uczucia ociężałości przy jednoczesnym nasyceniu. Pomiędzy posiłkami nie odczuwam głodu, jedyny drobny problem to te frytki na koniec, o czym pisałem wcześniej. Ale kiedy już przejdzie to nie wraca, [...]

[...] makrosów zajęło mi trochę czasu. Wystartowałem od ok 150-180g ww i ok 300 białka. Potem stopniowo oba były obcinane na rzecz tłuszczu i finalnie zostało ok 120g białka ok 80g ww i ponad 400 tłuszczu. Samopoczucie bardzo dobre od samego początku. Jeżeli chodzi o siłę to progres zauważalny aczkolwiek mniejszy niż na dietach z większą podażą ww.

[...] kapusta kiszona Posiłek 4, ok godziny 1:30 - ok 80g wafli ryżowych Makra: ok 120g białka ok 80g węglowodanów ok 200g tłuszczu co daje ok 2500-2600 kcal Samopoczucie bardzo dobre. Treningi mam rano i spokojnie daje radę robić je dość intensywnie i na sporych ciężarach, bo spadek siły w porównaniu z masą nie jest duży, co u mnie jest ewenementem, [...]

mm, u mnie też dwójka a córcia dopiero 4 latka skończyła... no ale do Ciebie z formą to mi raczej daleko, więc pewnie Ci to nie zniknie nigdzie a raczej się jeszcze poprawi :-) dobre 4kg mi się tu nabiło i 98 pękło znowu... a właściwie to 99, bo tam kilkunastu gram brakowało %-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2016-06-05 18:30:17

No to odwrotnie niż u mnie,bo u mnie sporo kcal więcej. uuu no to jak waga się zminiłA? poszła w górę? czy zjadłeś więcej czystego jedzenia, albo kalorie też z syfu? na moją masę 3/4dni obj**ki w miesiącu to nie taka tragedia, jak na redukcji @up spoko :D ekipa sie ogarnie, tylko musze dobre zawieszenie kupic bo masa pasażerow duża bedzie

Dobre :-) Ale u mnie są dwa małe problemy... jeden ma 4 latka a drugi 15 więc zawsze coś się znajdzie :-D

Eee chyba nie będzie aż tak źle. To w większości łatwy do ogarnięcia sprzęt, przynajmniej pod względem do czego służy :-P Dzisiaj nogi i zacząłem od przysiadów na maszynie smitha no i kurcze też sam gryf z prowadnicami o dobre 20kg cięższy niż na innych siłkach.

[...] leciałem ostatnio bardzo dawno temu więc nie pamiętam już ile czasu leciał. Pamiętam tylko, że dawki dochodziły do 160-200mcg i nie odczuwałem żadnych sidów. Natomiast przy heliosie jest dobre klepnięcie ale po 2-3 dniach już słabo odczuwalne, więc wtedy podbiję trochę dawkę a potem właśnie przerwa. W przerwie zapewne będzie leciała efedrynka.

jest kosior, łydki dobre. jak atakujesz kaptury? szrugsy i coś jeszcze? ile na sesji i jak często

ciezko widziec dobre wyniki jak 90% bije fejki o zanizonym o polowe i wiecej stezeniu%-)

Ha ha ha to dobre z tą klatą, kupuję :-) No ale mają jeszcze inny tekst, mianowicie: "..... eee od sterydów mu na pewno nie staje" i co wtedy?

Ha ha ha to dobre z tą klatą, kupuję :-) No ale mają jeszcze inny tekst, mianowicie: "..... eee od sterydów mu na pewno nie staje" i co wtedy? Wtedy proponujesz delikwentowi, że możesz pokazać jego żonie czy aby na pewno ci nie staje, a ona osądzi czy faktyczynie jesteś impotentem. .....no chyba że brzydka żona :)

plecy dobre tylko talia duża musisz ją porządnie zredukować ;-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2017-01-11 16:09:40

DoDo - z kotem dobre , może niedługo będzie robił pompki z Tobą %-) 6055 + 40 = 6095 no to przed chwilą + 35 powt = 6130 (170)

bardzo ładna sywetka i dobre założenia. Powodzenia!

[...] był taki sportowy a ten teraz to sam siedział krzywo i jeszcze powiedział: proszę więcej nie TYĆ. To aż się zbulwersowałam że sugeruje ze przytyłam od zeszłego tygodnia.... dobre to ze nei przeczytał poprostu opisu gdzie było ze wszystko okay tylko wziął płytkę i sam odpalił i obejrzał. huh z miesiac temu mi inny lekarz po prostu kolana [...]

ok, zeduytowalem troszke diete, mozesz teraz ocenic proporcje BTW oraz czy dobre produkty sa? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3cec40ac53f4f5b86b28e5d846caec8.jpg