SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Prosze o sprawdzenia diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kleks. uzywalem wczesniej tylko ze te wszystkie koktajle sa przeznaczone po treningu bynajmniej tak pisze. Metod a to bedzie wmiare dobre ? Czy nie wiesz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2009-02-22 13:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenia diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane z jakimś białkiem czekoladowym powinny być dobre. Niedawno miksowałem ryż brązowy z wodą, odruchów wymiotnych nie miałem więc jakieś złe nie jest, tylko ciężko jest zmiksować ryż do płynnej formy.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2009-02-22 13:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chorulon Intervet HCG - 1500

    Post
    Doping - zdjęcia

    hmm underowe produkcje hormonu wzrostu ciekawe skąd go mają, o ile wogle zawierają hormon wzrostu. a tez wszyscy wbijają. Wogle w underze moze byc wszystko a nikt sie nie boi wbijac. A boldo dobre porownanie bo tez pisze dla bydła albo ten stanozol ktory polecałes RWR tez- horses, dogs itd. wszsystko jeden hooy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13837 Data: 2008-09-22 11:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy SPLIT ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde przeczytałem ten artykuł ale nadal nie moge sobie ułozyć planu brakuje mi w tych przykładowych planach ćwiczenia przedramienia kaptura czy motyli czemu to jest omijane albo dlaczego na klatke nie sa rozpiętki to jestt ez bardzo dobre ćwiczenie takie wybrakowane mówisz ze na splicie moge duzo gorsze efekty osiągnąć

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2008-11-10 00:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy SPLIT ?

    Post
    Trening dla początkujących

    fbw nie jest koniecznie, moze byc split, aczkolwiek z twoim stazem i podejsciem do treningow jest to dobre wyjscie. biceps 3 cw po 4-5 serii a 4glowe ud - 3 serie przysiadow??? zart

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2008-11-10 09:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dopiecie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tez robiłem , bardzo dobre :-))

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2017-11-08 22:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki wielkie ! :D No szejka bede bral ze sobą do torby, a z treningów daleko nie mam do domu, więc raczej spokojnie dam rade zjeść o dobrej porze :D Kiedyś sobie po bjj piłem taki koktajl - banany 2-3 zależy jakie duże, troche mleka, lycha miodu i minimalna ilość kakao, żeby smaku troche dodać. Coś takiego dobre by było ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 2012-08-25 22:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmmm dobre spostrzeżenie, nie pomyślałem nawet o tym

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2013-01-15 18:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sport dla osoby dorosłej

    Post
    Sztuki Walki

    Champion to nie mma a miks taekwondo i troche parteru, ale mniejsza muay thai jest dobre to wcale nie jezt brutalna nawalanka, moze powazne walki zawodowe tak, ale poza tym nie mniej brutalne od innych. Mma jest brutalniejsze, tam ci bardziej obija pysk jak ci dosiad zrobia, obecnie mma to miks muay thai, zapasow i bjj. Nie jest wcale za pozno, po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2016-04-29 22:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "uszkodzony" hp

    Post
    Odżywki i suplementy

    BPL-G smak jest przech**owy :/ koncze hp jeszcze ze 3-4 porcje a juz nie daje rady smak jest mega okropny ale efekty dobre

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10978 Data: 2006-07-30 12:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpiętki to raczej ćwiczenie uzupełniające stosowane do poprawy już konkretnych elementów w budowie. Ty powinieneś skupiać się na podstawach, nie izolowaniu mięśni. Bardzo dobre było by połączenie wyciskanie płaska, wyciskanie skos i pompki na poręczach/krzesłach jako uzupełnienie. Na triceps nadal podstawy, wyciskanie francuskie w leżeniu - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8364 Data: 2010-05-16 16:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu Diety 183cm 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem zgodnie ze wskazówkami I czy coś takiego będzie dobre: 7.00 Śniadanie: 250 ml Mleka 0.5% Płatki owsiane 100gr Jaja Kurze 70gr 1szt Jabłko 10.30 II Śniadanie: 3 Kromki Chleba grahama 120gr Polędwica z indyka 100gr Oliwa z oliwek 10ml Marchew 100gr Kafir 2% tłuszczu 250 gr 14.00 Obiad: Ryż Brązowy 100Gr Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2008-07-24 23:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moje fotki!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wiem czy tak latwo dostaniesz orginalny anapolon chyba ze masz dobre wejscia. Kuzyn kiedys kupi i nic mu praktycznie nie poszlo. Slyszalem ze 90% to wy***ki.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13371 Data: 2006-04-17 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podanie o Moderatora forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://static8.depositphotos.com/1411161/1072/v/110/depositphotos_10726380-Access-Denied-Rubber-Stamp.jpg heheh dobre

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6011 Data: 2014-07-03 14:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję bardzo Dobre wyniki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2019-05-16 10:52:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dobre combo na pierwszy cykl.. npp daj pod koniec cyklu , najlepszy okres to 16 tygodni. npp daj 6`14 . hcg co 6 tygodni wbijaj 1250 e3d.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2017-01-24 09:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    a jaki trening byscie mi polecili bo myslalem sobie wlasnie nad splitema ale niewiem czy to bendzie dobre rozwiazanie jak na muj staz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2009-02-05 10:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan + suple

    Post
    Trening dla początkujących

    Bez diety nici z redukcji tłuszczu. Dobre odżywianie stanowi 2/3 sukcesu. Także radziłbym zabrać się za tą kwestię.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2014-06-12 08:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Street Workout, piłka nożna i wytrzymałość.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I jak ten crawling? Wytrzymałeś? ;) Ogólnie dobre ćwiczenie ogólnorozwojowe , przynosi dużo w zakresie zdrowia siły wytrzymałości, niestety większości literatury po angielsku no i wzmianki na forach też są raczej po angielsku Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2015-12-03 22:37:13

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2015-12-03 22:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodowi kulturysci

    Post
    Doping

    a to dobre. a niby gdzie to przeczytałeś?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 12185 Data: 2005-06-22 17:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)