dobre

Po takim czasie treningu szukasz gotowca? ;-) Nie jest to dobre rozwiązanie, ale jak już chcesz, to poszukaj tutaj: http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako najzdrowszy model chudnięcia. NIE ZNAM OSOBY KTORA ZALECA OGOLNA DIETE 1000 KCLA JAKO ZDROWA !! Z drugiej strony przy tak intensywnych ćwiczeniach to można rzeczywiście trochę tych kalorii dorzucić. NIE MOWIE ZE SAM POZIOM [...]

tusi bedzie dobre, bedziesz szybciej myslal:)

najlepiej uczyc sie bez niczego albo na kawce/jakims lekkim energetyku a dopiero na egzamin zarzucic sobie efedryne efekt jest duzo lepszy niz w przypadku ciaglego uczenia sie na efedrynie /to jest dobre jak uczysz sie dzien czy dwa i masz egzamin/

PEA dosc dobre czyli phenylethylamina .

[...] i gotowane warzywa. Jezeli owoce to pieczone lub gotowane. Możesz spróbować serek wiejski. Wszystko zależy od tolerancji laktozy. A i kawę też ogranicz maksymalnie. Ale są i dobre strony, ciastko mozesz zjesc jakieś lekkie. Przypadłość jest niestety czesto zaliczana przez lekarzy do problemów psychicznych - pacjent obiektywnie zdrowy, wszystkie [...]

łapa i plecy dobre ... ale klata odstaje, troszke za mała

ok będzie prolo Jelfy ,kumpel to brał i efekty miał dobre, czyli jak brać radzicie? : 100mg co 5 dni czy np 200mg co 7 dni? W sumie 10 czy np 15 strzałów będzie potrzebne żeby coś kopło? ;), pozdrawiam

100 to smieszna dawka, 200mg co 5 dni. (250mg tyg) Ogolnie to duzo osob bije 500mg tygodniowo na pierwszy cykl, ale sa tacy co bija 250 i tez notuja dobre rezultaty.

Sól do smaku może być, byle nie za dużo. Ja nie solę, ale sypię przyprawy. Np gruboziarnista do steku czy ziołowa do grilla z Prymatu są dobre. Co do diety: Rano jajka zamiast twarogu. Przed treningiem ryż brązowy nie biały lub kasza gryczana/jaglana/jęczmienna lub makaron pełnoziarnisty. Do reszty posiłków daj warzywa. Po treningu kawałek chudego [...]

Kręgosłup przemilczmy... byleby za dużego ciężaru nie brać. Mam do Was pytanie; gdzie można znaleźć gotowe i dobre plany treningowe? Znajdę taki i spróbuję zmodyfikować pode mnie a potem zapytam Was o zdanie. Tak chyba będzie najprościej.

Ja już sie pogubiłem z tym treningiem... 3x w tygodniu FBW po FBW aero Bieganie w dni nietreningowe 30km na rowerze w dni nietreningowe - po prostu uwielbiam jeździć i takie dystanse to dla mnie nic. Dobre będzie taki układ? Kolega radzi mi HIIT, inny kolega Interwały, trzeci kardio a czwarty mówi,że zwykle aero styknie. Pogubiłem się...

Enan. Rzadko sie bije i strzaly bezbolesne. Zacznij jesc dobre tluszcze zamiast ograniczac"ile sie da" po to po hvju robota. Nie jestes modelką :) To od nadmiaru węgli i slabym metabolizmie zalewa. Czyli tak jak powiedzial kolega wyzej- DIETA pozdro i buziaki

[...] cypio to hcg przydałoby się też przybić tak w połowie cyklu, aby zapobiec atrofii i ułatwić wejście w późniejszy odblok. Uważam jednak, że jeżeli chcesz osiągnąć naprawdę dobre efekty to powinieneś najpierw ogarnąć temat diety, bo ktoś kto pisze, że tłuszcze ogranicza jak tylko się da, ma chyba niewielkie pojęcie na temat tego, jak zdrowe [...]

ale mozliwe ze będzie teraz wlasnie ta 200mg/amp. juz nie importują, tylko robią na miejscu. dobre info, dsdamian SOG

HMB 4g w nietreningowe i treningowe. HMB jako antykatabolik jak najbardziej dobre.

co powiecie na kreatyne braną razem z 50g krążków ryżowych po treningu, dla uzupełnienia białka ok 50g białka dziennie w proszku w 2 poracjach + vitaminy podstawowe: magnez, potas itd. Dobre zestawienie? Ktos znajdzie lepsze?

[...] ten tekst. "metą po kablach i zrobil sie byk w miesiac" jak metą w żyłe?????--kruszył ją, mieszał z wodą i nap*****lał w pompke??? bo nie jestem pewny czy stwierdzenie po kablach to dlaciebie to samo co dlamnie. jeśli tak to znasz fajne przypadki głupoty --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

a i najlepiej pytaj się w suplementacji a nie czytaj co oni tam piszą na stronkach---bo to ich reklamy i byle g**** mogą wcisnąć---a tu ci napiszą pożądnie ale ten tekst możesz wytłumaczyć --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

z takimi pytaniami to idź do suplementacji najlepiej --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle